Catalogue Search | MBRL
Search Results Heading
Explore the vast range of titles available.
MBRLSearchResults
-
Reading LevelReading Level
-
Content TypeContent Type
-
Item TypeItem Type
-
Is Full-Text AvailableIs Full-Text Available
-
YearFrom:-To:
-
More FiltersMore FiltersSubjectCountry Of PublicationPublisherSourceTarget AudienceDonorLanguagePlace of PublicationContributorsLocation
Done
Filters
Reset
1
result(s) for
"Carney, Colleen E مؤلف"
Sort by:
تصبح على خير يا عقلي : تخلص من أفكارك المزعجة وانعم بنوم هانئ
by
Carney, Colleen E مؤلف
,
Carney, Colleen E. Goodnight mind : turn off your noisy thoughts & get a good night's sleep
,
Manber, Rachel مؤلف
in
اضطرابات النوم وقاية
,
الأرق وقاية
,
العلاج المعرفي
2017
سوف يساعدك هذا الكتاب في تهدئة عقلك مفرط النشاط عندما تحاول الخلود الى النوم ويقدم لك تمارين ونصائح يسيرة لمساعدتك على إنشاء النظام والبيئة اللذين يعززان حصولك على قسط جيد من النوم ووضع طبقة عازلة بين ضغوطك اليومية ووسادتك وتمرين عقلك المزعج على الهدوء عندما تأوي إلى الفراش، والكتاب نتاج عالمتين من عالمات النفس وهو يهدف لتهدئة العقل المفرط والنشاط، ويتضمن تمارين ونصائح تساعد على وضع طبقة عازلة بين الضغوط اليومية ووسادة النوم وتمرين العقل المزعج على التزام الهدوء.