Catalogue Search | MBRL
Are you sure you want to remove the book from the shelf?
{{itemTitle}}
1,996
result(s) for
"الصحة الرياضية"
Sort by:
الكتاب الصغير للصحة : خطوات بسيطة للحصول على حياة أطول، وأكثر صحة، وأكثر سعادة
تكتشف في هذا الكتاب متى يمكن أن يعني الكوليسترول المرتفع فعلا أنك تتمتع بصحة جيدة والحقيقة حول المحليات الصناعية والخرافات الأخرى وإذا ماكن عليك حقا المشي 10 الآف خطوة كل يوم وكيقية تقليل مخاطر أمراض القلب والسكتة الدماغية ولماذا لا يعد الغطيط مجرد إزعاج مرتفع الصوت وإذا ماكان يجب أن تأخذ مكملات غذائية وفحوصات صحية بسيطة يمكنك إجراؤها بنفسك.
BOOK
تأثير تناول مشروبات الطاقة على الاتزان الكهربي والحراري للرياضيين
استهدف البحث التعرف على تأثير تناول مشروبات الطاقة على الاتزان الكهربي (تركيز الصوديوم، تركيز البوتاسيوم، تركيز تركيز الكالسيوم، تركيز المغنيسيوم) والاتزان الحراري (حرارة الجسم الداخلية - معدل التعرق) للرياضيين، واستخدمت الباحثة المنهج التجريبي، واشتملت عينة البحث الأساسية على عدد (١٠) لاعبين من الرياضات الفردية والجماعية بنادي شبين الكوم بمحافظة المنوفية في الموسم التدريبي ٢٠٢٥/٢٠٢٤، بواقع عدد (٥) لاعبين من الرياضات الفردية (كاراتيه - ألعاب قوى - سياحة) وعدد (٥) لاعبين (كرة القدم - كرة اليد - كرة السلة) من الرياضات الجماعية، ومن أدوات البحث: مشروب الطاقة ريد بول (٢٥٠) مللى - جهاز تحليل الشوارد - جهاز تحليل العرق. ومن أهم النتائج : ١- يؤثر تناول مشروبات الطاقة ريد بول (٢٥٠ مللى) تأثيراً إيجابياً دال إحصائياً عند مستوى (٠.٠٥) على متغيرات الاتزان الكهربي للرياضيين. ٢- يوجد معدل تغيير في القياس البعدي عن القبلي لأفراد عينة البحث الأساسية في متغيرات الاتزان الكهربي، وقد تراوح معدل التغيير ما بين (1.05% - 17.86%). ٣- يؤثر تناول مشروبات الطاقة ريد بول (٢٥٠ مللى) تأثيراً إيجابياً دال إحصائياً عند مستوى (٠.٠٥) على متغيرات الاتزان الحراري لدى الرياضيين. ٤- يوجد معدل تغيير في القياس البعدي عن القبلي لأفراد عينة البحث الأساسية في متغيرات الاتزان الحراري وقد تراوح معدل التغيير ما بين (3.27% - 12.75%). ومن أهم التوصيات: ١- توعية الرياضيين بخطورة الإفراط في تناول مشروبات الطاقة قبل أو أثناء النشاط البدني، خاصة في الصيف، لتجنب الاضطرابات في الاتزان الكهربي وزيادة خطر الإجهاد الحراري.
Journal Article
تأثير برنامج وقائي للحفاظ على القوة العضلية لمفصل الكتف لناشئ كرة اليد من 14-16 سنة
يهدف البحث إلى التعرف على تأثير برنامج وقائي مقترح للحفاظ على القوة العضلية لمفصل الكتف (القبض أماما- البسط خلفا- التبعيد جانبا) لدى ناشئ كرة اليد، وقد استخدم الباحث المنهج التجريبي وأستعان بأحد التصميمات التجريبية وهو التصميم التجريبي لمجموعتين أحداهما تجريبية والأخرى ضابطة بإتباع القياسين القبلي والبعدي لكلاهما، قام الباحث أيضا باختيار عينه البحث بالطريقة العمدية من لاعبي كرة اليد لمرحلة (14- 16) سنة بنادي المستقبل الرياضي بمحافظة دمياط والمسجلين بالاتحاد المصري لكرة اليد، وبلغ حجم العينة الأساسية (20) لاعبا وقد تم تقسيمها إلى مجموعتين متكافئتين إحداهما تجريبية وعددها (10) لاعبين والأخرى ضابطة وعددها (10) لاعبين، وكانت اهم نتائج البحث أن البرنامج الوقائي المقترح باستخدام تدريبات المقاومة لمفصل الكتف له تأثير إيجابي على تحسين متغير القوة العضلية لمفصل الكتف (القبض أماما- تبعيد جانبا - القبض خلفا) لصالح عينة البحث التجريبية والتوصية باستخدام تدريبات المقاومة لمفصل الكتف في الوقاية والحد من الإصابات الشائعة لدى لاعبي الكرة اليد الناشئين أثناء فترة المنافسات.
Journal Article
الثقافة الصحية وعلاقتها ببعض الأمراض المعدية والمستوى البدني للرياضيين
يهدف البحث إلى التعرف على الثقافة الصحية وعلاقتها ببعض الأمراض المعدية والمستوي البدني للرياضيين من خلال: - بناء مقياس الثقافة الصحية للرياضيين - تحديد الأمراض المعدية التي تصيب الرياضيين نتيجة ممارسة الرياضة - تحديد أبعاد الثقافة الصحية لدى الرياضيين وقد استخدم الباحث المنهج الوصفي، وذلك لملائمته لطبيعة البحث، وقد قام الباحث باختيار عينة عمدية قدرها (۷۰) لاعب من بعض الألعاب الجماعية (كرة القدم- كرة اليد) وبعض الألعاب الفردية (السباحة- الكاراتية) من نادى بنها الرياضي. كما توصل الباحث إلى النتائج التالية: - بناء مقياس الثقافة الصحية للرياضيين والذى يشتمل على أربعة محاور (الثقافة الغذائية- الثقافة الرياضية- الثقافة الوقائية- الثقافة الشخصية) - وجود فروق بين الرياضيين المصابين بالأمراض المعدية والغير مصابين لصالح المجموعة غير المصابة بالأمراض المعدية في محاور مقياس الثقافة الصحية (الثقافة الغذائية- الثقافة الرياضية -الثقافة الوقائية- الثقافة الشخصية).
Journal Article
القوام وسبل المحافظة عليه
يحتوي كتاب القوام وسبل المحافظة عليه للدكتور صالح بشير سعد علي ستة فصول تتناول القوام والتمارين العلاجية ومفهوم القوام وتعريفة وأهمية العمود الفقري وأسباب الانحرافات بالعمود الفقري والعيوب الخلقية بالعمود الفقري وبعض الأجهزة والأداوات المستخدمة في قياس الانحرافات والتشوهات القوامية والتمارين العلاجية والعلاج بالضغط اليدوي والعلاج بالريفلوكسولوجي والتغذية والنشاط البدني.
BOOK
استجابات بعض المؤشرات البيوكيميائية للتدريبات منخفضة الشدة \LIIT\ والتدريبات مرتفعة الشدة \HIIT\ وعلاقتهما بالالتهابات العضلية وسريان الدم لدى لاعبي \400\ متر عدو
هذه الدراسة توضح من خلال منظور علمي بعض العمليات البيولوجية لتفسير حدوث الالتهابات العضلية وزيادة سريان الدم من خلال التعرف على تأثير تدريبات التحمل العضلي (LIIT) والتدريبات اللاهوائية (HIIT) على استجابات بعض المتغيرات البيوكيميائية المرتبطة بالالتهابات العضلية وزيادة تدفق وسريان الدم لدى كافة أنظمة الجسم الحيوية لدى لاعبي ٤٠٠ متر عدو، حيث تعد تلك المتغيرات من العلامات الفسيولوجية للاستدلال بها على كفاءة عمل النظام العضلي وزيادة أو انخفاض درجة الالتهابات العضلية وزيادة سريان الدم، وبالتالي توضيح بعض الحقائق الفسيولوجية المرتبطة بكفاءة عمل النظام العضلي، وقد استخدم الباحث المنهج التجريبي بتصميم القياس القبلي - البعدي مباشرة - البعدي بـ (٦٠) ق، وقد اشتملت عينة البحث على (١٤) من لاعبي (۲۰۰ ،٤۰۰) م عدو، و٤٠٠ م حواجز حيث شملت كل مجموعة على (۷) لاعبين، تتراوح أعمارهم من (۱۹-۲۳) عاماً تم اختيارهم بالطريقة العمدية من أندية الأهلي ومدينة نصر، وتم تقسيمهم إلى مجموعتين: مجموعة تدريبات التحمل العضلي، مجموعة التدريبات اللاهوائية.، وكانت اهم النتائج ان التدريبات اللاهوائية (HIIT) تؤثر على زيادة نسبة تركيز كل متغيرات البحث البيوكيميائية بنسبة أكبر من تأثير تدريبات التحمل العضلي (LIIT) في القياس البعدي مباشرة، وعلى زيادة نسبة تركيز كل متغيرات البحث البيوكيميائية بنسبة أكبر من تأثير تدريبات التحمل العضلي (LIIT) في القياس البعدي بـ (٦٠) ق، كما لم تؤثر فترة الاستشفاء والتي استغرقت (٦٠) لعودة نسبة تركيز كل متغيرات البحث إلى نسبتهم الطبيعية التي كانوا عليها في القياس القبلي لدى مجموعة تدريبات التحمل العضلي، ومجموعة التدريبات اللاهوائية، تساهم التدريبات اللاهوائية (HIIT) على زيادة فرصة حدوث الالتهابات العضلية وزيادة فرصة سريان الدم بنسبة أكبر من مجموعة تدريبات التحمل العضلي (LIIT).
Journal Article
تأثير جمل التمرينات بالأدوات على بعض مكونات التركيب الجسمي لطلاب كلية التربية الرياضية ببورسعيد
يهدف هذا البحث إلى التعرف على تأثير استخدام جمل التمرينات بالأدوات على بعض مكونات التركيب الجسمي لطلاب كلية التربية الرياضية، وقد استخدم الباحثون المنهج التجريبي بالتصميم التجريبي لمجموعة واحدة تجريبية قوامها (۱۰) طلاب وذلك باستخدام القياس القبلي البعدي وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من طلاب المستوى الرابع تخصص الرياضة المدرسية والمسجلين بمقرر تطبيقات تخصصية في تدريس التمرينات والعروض الرياضية، ومن أهم النتائج التي تم التوصل إليها أظهر البرنامج التدريبي المقترح باستخدام جمل التمرينات بالأدوات تأثيرا إيجابيا على مكونات التركيب الجسمي لدى المجموعة التجريبية، وأن تنفيذ البرنامج التدريبي المقترح باستخدام جمل التمرينات بالأدوات في وقت مبكر أدى إلى تحسين مكونات التركيب الجسمي لدى المجموعة التجريبية، كما أوصى الباحثون بتجريب البرنامج التدريبي المقترح باستخدام جمل التمرينات بالأدوات على مراحل سنية مختلفة وعلى الإناث لما له من تأثير إيجابي وفعال على تحسين مكونات التركيب الجسمي، خلق اتجاه إيجابي نحو جمل التمرينات بالأدوات من خلال العمل على نشر الوعي الثقافي بأهمية التمرينات بالأدوات ومدى فوائدها وإثارتها وتشويقها.
Journal Article