Asset Details
Do you wish to reserve the book?
عش أفضل وأطول
Hey, we have placed the reservation for you!
By the way, why not check out events that you can attend while you pick your title.
Oops! Something went wrong.
Looks like we were not able to place the reservation. Kindly try again later.
Are you sure you want to remove the book from the shelf?
عش أفضل وأطول
Do you wish to request the book?
عش أفضل وأطول
Please be aware that the book you have requested cannot be checked out. If you would like to checkout this book, you can reserve another copy
We have requested the book for you!
Your request is successful and it will be processed during the Library working hours. Please check the status of your request in My Requests.
Oops! Something went wrong.
Looks like we were not able to place your request. Kindly try again later.
Book
عش أفضل وأطول
2020
Available to read in the library!
Overview
يتلخص جوهر الكتاب في كيفية الجمع بين المتعة والعادات الصحية في الآن نفسه، حيث يرى الطبيب سيم أن التقيد بالبعض من النصائح لا يعني اتباع نظام قاس يمنعنا من القيام بما نحب. وتبدأ الوصفة منذ الصباح عبر تناول البروتينات كالبيض بكل أشكاله المطبوخة والأجبان والغلال الغنية بالألياف خلال وجبة الفطور. ويدعو سيم أيضا إلى تجنب وضعيات الجلوس الخاطئة المسببة لآلام الظهر والكتف. فخلال العمل في المكتب يفضل دعم العمود الفقري بما يضمن استقامته. ويشدد الطبيب الفرنسي على أهمية التمارين الرياضية في تخليص الجسم من الشد والتوتر والكيميائيات العالقة به. ويحث سيم على الاستمتاع بكل ما نقوم به والخروج إلى الهواء الطلق والتنزه ومشاركة الأصدقاء والأهل الرياضة وجميع النشاطات الرياضية الأخرى المختلفة.
Item info:
1
item available
1
item total in all locations
| Call Number | Copies | Material | Location |
|---|---|---|---|
| RA 776 .C96125 2020 | 1 | BOOK | AUTOSTORE |
