BOOK

الكتاب العملي الصغير للوعي التام : تقنيات يويمة لمساعدتك على مكافحة التوتر وتحسين حياتك

Hennessey, Gary مؤلف, Penman, Danny, 1966- مؤلف, Hennessey, Gary. The Little Mindfulness Workbook : Everyday techniques to help you combat stress and enhance your life, مكتبة جرير (الرياض) مترجم

2018

نظرة عامة

يوضح الكتاب إن الوعي التام طريقة عملية لتغيير حياتك للأفضل، فالمبدأ الأساسي فيه بسيط لكنه عميق الإدراك تحويلي وإن زيادة وعينا بتجربتنا تمكننا من أن نرى كيف نجعل أنفسنا نعاني دون أي سبب، وهو ما يمنحنا إمكانية التوقف عن فعل ذلك والأكثر إيجابية من ذلك هو أنه يمنحنا إمكانية البدء في التصرف بطرق تجلب مزيدا من السعادة والحرية والود لحياتنا.

• الناشر: مكتبة جرير
• موضوع: التوتر جوانب نفسية / السعادة جوانب نفسية / تحقيق الذات
• ISBN: 6281072099305

نسخة متاحة:

4 العناصر المتاحة

4 مجموع العناصر في جميع المواقع

المقتنيات:

اتصل بالرقم	نسخ	مواد	موقع
BF 31 .H4612 2018	4	BOOK	AUTOSTORE