Asset Details
Do you wish to reserve the book?
تدريبات أساسية للبطن : برنامج مكثف في ستة أسابيع
Hey, we have placed the reservation for you!
By the way, why not check out events that you can attend while you pick your title.
Oops! Something went wrong.
Looks like we were not able to place the reservation. Kindly try again later.
Are you sure you want to remove the book from the shelf?
تدريبات أساسية للبطن : برنامج مكثف في ستة أسابيع
Do you wish to request the book?
تدريبات أساسية للبطن : برنامج مكثف في ستة أسابيع
Please be aware that the book you have requested cannot be checked out. If you would like to checkout this book, you can reserve another copy
We have requested the book for you!
Your request is successful and it will be processed during the Library working hours. Please check the status of your request in My Requests.
Oops! Something went wrong.
Looks like we were not able to place your request. Kindly try again later.
Book
تدريبات أساسية للبطن : برنامج مكثف في ستة أسابيع
2019
Available to read in the library!
Overview
هل تريد أن تصبح عضلات بطنك كبيرة قوية ؟ يوضح لك كيت برنجارد صاحب أعلى مبيعات في مجال اللياقة برنامجا بسيطا يجعلك تحصل على أقصى نتائج ممكنة في أسرع وقت ممكن. قد نلحظ تغيرا دراماتيكيا في حالتنا العاطفية والبنيوية وحتى في استجابتنا للأمراض إن زدنا ببساطة عدد التمارين البدنية التي نقوم بها كل أسبوع. وفقا مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (سي دي سي)، فإن البالغين عليهم أن يتحركوا مدة ساعتين ونصف على الأقل كل أسبوع. وهذا المجموع يتضمن التمارين التي تزيد من ضربات معدل قلبك علاوة على التمارين تقوي عضلاتك. إن كلا النوعين ضروري من أجل تدريب أهم عضلة في جسدك ألا وهي (قلبك)، إضافة إلى بناء القوة التي تحتاجها لدعم بنيتك العظمية.
Item info:
2
items available
2
items total in all locations
| Call Number | Copies | Material | Location |
|---|---|---|---|
| GV 508 .B7812 2019 | 2 | BOOK | AUTOSTORE |
