Asset Details
Do you wish to reserve the book?
الوعي التام : دليل عملي للعثور على الطمأنينة في عالم مجنون
Hey, we have placed the reservation for you!
By the way, why not check out events that you can attend while you pick your title.
Oops! Something went wrong.
Looks like we were not able to place the reservation. Kindly try again later.
Are you sure you want to remove the book from the shelf?
الوعي التام : دليل عملي للعثور على الطمأنينة في عالم مجنون
Do you wish to request the book?
الوعي التام : دليل عملي للعثور على الطمأنينة في عالم مجنون
Please be aware that the book you have requested cannot be checked out. If you would like to checkout this book, you can reserve another copy
We have requested the book for you!
Your request is successful and it will be processed during the Library working hours. Please check the status of your request in My Requests.
Oops! Something went wrong.
Looks like we were not able to place your request. Kindly try again later.
Book
الوعي التام : دليل عملي للعثور على الطمأنينة في عالم مجنون
2019
Available to read in the library!
Overview
یكشف هذا الكتاب مجموعة من الممارسات البسيطة والفعالة التي يمكنك إدراجها في حياتك اليومية لمساعدتك على الخروج من دائرة القلق والتوتر والتعاسة والإرهاق. وهو يساعدك على تعزيز متعة حياة صادقة ذلك : النوع من السعادة الذي يتغلغل في أعماقك ويتيح لك مواجهة أسوأ ما تلقي به الحياة في طريقك بشجاعة. ويستند هذا الكتاب إلى العلاج المعرفي القائم على الوعي التام. إن العلاج المعرفي القائم على الوعي التام الذي شارك في تطويره البروفيسور مارك ويليامز من جامعة أوكسفورد، ينصح به المعهد الوطني للتفوق الصحي والإكلينيكي في المملكة المتحدة، ولا يقل فاعلية عن الأدوية لتجنب الاكتئاب، ولكنه، بالمثل، ينجح أيضا مع بقيتنا الذين لا يعانون الاكتئاب ولكنهم يكافحون لمواكبة المتطلبات المستمرة للعالم الحديث ومن خلال استثمار بضع دقائق فقط كل يوم، يمكنك تعلم تأملات الوعي التام البسيطة التي تعد جوهر العلاج المعرفي القائم على الوعي التام. وسوف تندهش من مدى السرعة التي يمكنك بها استعادة السيطرة والقدرة على الاستمتاع بالحياة مرة أخرى.
Publisher
مكتبة جرير
Item info:
1
item available
1
item total in all locations
| Call Number | Copies | Material | Location |
|---|---|---|---|
| RC 489 .R3 W55125 2019 | 1 | BOOK | AUTOSTORE |
