Asset Details
Do you wish to reserve the book?
اللهفة والإدمان : حرر نفسك من مقاومة السلوك الإدماني باستخدام العلاج بالتقبل والالتزام : المهارات القائمة على الأدلة لإدارة الرغبة الشديدة في تناول الطعام، والنيكوتين، والكحوليات، والمخدرات
Hey, we have placed the reservation for you!
By the way, why not check out events that you can attend while you pick your title.
Oops! Something went wrong.
Looks like we were not able to place the reservation. Kindly try again later.
Are you sure you want to remove the book from the shelf?
اللهفة والإدمان : حرر نفسك من مقاومة السلوك الإدماني باستخدام العلاج بالتقبل والالتزام : المهارات القائمة على الأدلة لإدارة الرغبة الشديدة في تناول الطعام، والنيكوتين، والكحوليات، والمخدرات
Do you wish to request the book?
اللهفة والإدمان : حرر نفسك من مقاومة السلوك الإدماني باستخدام العلاج بالتقبل والالتزام : المهارات القائمة على الأدلة لإدارة الرغبة الشديدة في تناول الطعام، والنيكوتين، والكحوليات، والمخدرات
Please be aware that the book you have requested cannot be checked out. If you would like to checkout this book, you can reserve another copy
We have requested the book for you!
Your request is successful and it will be processed during the Library working hours. Please check the status of your request in My Requests.
Oops! Something went wrong.
Looks like we were not able to place your request. Kindly try again later.
BOOK
اللهفة والإدمان : حرر نفسك من مقاومة السلوك الإدماني باستخدام العلاج بالتقبل والالتزام : المهارات القائمة على الأدلة لإدارة الرغبة الشديدة في تناول الطعام، والنيكوتين، والكحوليات، والمخدرات
2024
Available to read in the library!
Overview
يقدم الكتاب إطارا عمليا لتحرير الذات من سلوكيات الإدمان من خلال العلاج بالتقبل والالتزام (ACT)، حيث يركز على التعامل مع الرغبة الإدمانية لا من خلال مقاومتها أو كبتها، بل من خلال تقبلها بوعي دون الخضوع لها. يعزز المؤلفان استخدام مهارات اليقظة الذهنية والانفصال عن التفكير القهري، مع التركيز على القيم الشخصية كأساس لاتخاذ قرارات صحية ومستدامة. ومن خلال تمارين نفسية قائمة على الأدلة، يساعد الكتاب القارئ على تجاوز سلوكيات مثل الإفراط في تناول الطعام، التدخين، الكحول، أو المخدرات، عبر بناء حياة أكثر وعيا وذات معنى، حتى في ظل وجود الرغبة القهرية.
Item info:
2
items available
2
items total in all locations
| Call Number | Copies | Material | Location |
|---|---|---|---|
| RC 564 .K37125 2024 | 2 | BOOK | AUTOSTORE |
