Asset Details
Do you wish to reserve the book?
علاج القبول والالتزام لمغالبة الاكتئاب
Hey, we have placed the reservation for you!
By the way, why not check out events that you can attend while you pick your title.
Oops! Something went wrong.
Looks like we were not able to place the reservation. Kindly try again later.
Are you sure you want to remove the book from the shelf?
علاج القبول والالتزام لمغالبة الاكتئاب
Do you wish to request the book?
علاج القبول والالتزام لمغالبة الاكتئاب
Please be aware that the book you have requested cannot be checked out. If you would like to checkout this book, you can reserve another copy
We have requested the book for you!
Your request is successful and it will be processed during the Library working hours. Please check the status of your request in My Requests.
Oops! Something went wrong.
Looks like we were not able to place your request. Kindly try again later.
BOOK
علاج القبول والالتزام لمغالبة الاكتئاب
2024
Available to read in the library!
Overview
يقدم هذا الكتاب دليلا عمليا مبنيا على العلاج بالقبول والالتزام (ACT) لمساعدة الأفراد في التغلب على الاكتئاب، ليس عبر مقاومة المشاعر السلبية أو التخلص منها، بل من خلال قبولها بوعي وتغيير العلاقة معها. يركز على تدريب القارئ على مهارات مثل اليقظة الذهنية، والانفصال عن الأفكار السلبية، وتحديد القيم الشخصية، ثم الالتزام بأفعال تقربه من حياة ذات معنى رغم استمرار الألم أو المعاناة. يعتمد الكتاب على تمارين وأمثلة واقعية تعزز القدرة على المرونة النفسية، باعتبارها جوهر التعافي من الاكتئاب على المدى الطويل.
Publisher
مكتبة الأنجلو المصرية
Subject
ISBN
9789770535547
Item info:
2
items available
2
items total in all locations
| Call Number | Copies | Material | Location |
|---|---|---|---|
| RC 489 .A32 H83 2024 | 2 | BOOK | AUTOSTORE |
