Asset Details
Do you wish to reserve the book?
توقف عن إرضاء الناس : كيف تقول لا، وتضع حدودا، وتعبر عن نفسك ؟
Hey, we have placed the reservation for you!
By the way, why not check out events that you can attend while you pick your title.
Oops! Something went wrong.
Looks like we were not able to place the reservation. Kindly try again later.
Are you sure you want to remove the book from the shelf?
توقف عن إرضاء الناس : كيف تقول لا، وتضع حدودا، وتعبر عن نفسك ؟
Do you wish to request the book?
توقف عن إرضاء الناس : كيف تقول لا، وتضع حدودا، وتعبر عن نفسك ؟
Please be aware that the book you have requested cannot be checked out. If you would like to checkout this book, you can reserve another copy
We have requested the book for you!
Your request is successful and it will be processed during the Library working hours. Please check the status of your request in My Requests.
Oops! Something went wrong.
Looks like we were not able to place your request. Kindly try again later.
BOOK
توقف عن إرضاء الناس : كيف تقول لا، وتضع حدودا، وتعبر عن نفسك ؟
2025
Available to read in the library!
Overview
دليل عملي وإرشادي ينتمي إلى حقل التنمية البشرية وعلم النفس التطبيقي، صاغه خبير العلاقات والتطوير الذاتي الكاتب الأمريكي \"تشيس هيل\". يقدم الكتاب تحت عنوان \"توقف عن إرضاء الناس: كيف تقول لا، وتضع حدوداً، وتعبر عن نفسك؟\" استراتيجيات نفسية وعملية لمساعدة الأفراد على التحرر من سلوك إرضاء الآخرين القهري (People-Pleasing) على حساب صحتهم النفسية وراحتهم الشخصية. يستعرض المؤلف عبر فصوله الأسباب العميقة الكامنة وراء هذا السلوك، مثل الخوف من الرفض والرغبة في القبول الاجتماعي، ويقدم أدوات وتمارين تطبيقية لتدريب القارئ على قول كلمة \"لا\" بثقة ودون شعور بالذنب، ورسم حدود شخصية حازمة وصحية مع المحيطين به، وتوكيد الذات والتعبير عن المشاعر والاحتياجات الحقيقية بوضوح. يهدف العمل إلى استعادة الثقة بالنفس وتحقيق التوازن في العلاقات الإنسانية والمهنية، مما يجعله مرجعاً أساسياً في حقل التمكين الشخصي والصحة النفسية.
Publisher
مكتبة جرير
ISBN
6281072141820
Item info:
2
items available
2
items total in all locations
| Call Number | Copies | Material | Location |
|---|---|---|---|
| BF 637 .S4 H55125 2025 | 1 | BOOK | GENERAL |
| 1 | BOOK | WAITINSERT |
