Catalogue Search | MBRL
Are you sure you want to remove the book from the shelf?
{{itemTitle}}
1
result(s) for
"الهذلي، ماجد بن مطر مؤلف"
Sort by:
علاج القبول والالتزام لمغالبة الاكتئاب
يقدم هذا الكتاب دليلا عمليا مبنيا على العلاج بالقبول والالتزام (ACT) لمساعدة الأفراد في التغلب على الاكتئاب، ليس عبر مقاومة المشاعر السلبية أو التخلص منها، بل من خلال قبولها بوعي وتغيير العلاقة معها. يركز على تدريب القارئ على مهارات مثل اليقظة الذهنية، والانفصال عن الأفكار السلبية، وتحديد القيم الشخصية، ثم الالتزام بأفعال تقربه من حياة ذات معنى رغم استمرار الألم أو المعاناة. يعتمد الكتاب على تمارين وأمثلة واقعية تعزز القدرة على المرونة النفسية، باعتبارها جوهر التعافي من الاكتئاب على المدى الطويل.
BOOK