Catalogue Search | MBRL
Are you sure you want to remove the book from the shelf?
{{itemTitle}}
1
result(s) for
"تانغوي، مارين، 1989-. The visual detox : how to consume media without letting it consume you"
Sort by:
التداوي البصري : كيف تستهلك وسائل الإعلام دون أن تستهلك
يتناول هذا الكتاب قضية حيوية في عصرنا الرقمي، وهي الأثر العميق الذي تتركه الصور والمشاهدات اليومية على صحتنا النفسية والعقلية. يستعرض المؤلف \"مارين تانغوي\" من خلال مفهوم \"التداوي البصري\" (Visual Detox) استراتيجيات عملية للتعامل بوعي مع التدفق الهائل للمحتوى البصري عبر وسائل الإعلام ومنصات التواصل الاجتماعي. يهدف الكتاب إلى تعليم القارئ كيفية \"استهلاك\" المادة البصرية بذكاء، بدلاً من الوقوع ضحية لها، محللاً كيف تؤدي الصور المشوهة أو المفرطة إلى القلق واضطراب تقدير الذات. كما يقدم نصائح حول كيفية اختيار بيئة بصرية صحية تساهم في الإلهام والراحة النفسية، مما يجعله دليلاً معاصراً لاستعادة السيطرة على انتباهنا وحماية توازننا الداخلي في عالم تهيمن عليه الشاشات.
BOOK