Explore the vast range of titles available.

أهداف البحث تصميم برنامج تمرينات قوة تصاعدي (ثابت ومتحرك) لتحسين مستوى أداء ناشئ الجمباز الفني تحت ٧ سنوات في إجباريات بطولة الجمهورية الأولى والتعرف على تأثير البرنامج المقترح على المهارات الإجبارية التالية: الوقوف على اليدين ثبات (20ث) مع لمس المشطين لبار المتوازي.، زاوية ضم والثبات (10ث ).، التعلق علي العقلة وثني الذراعين 5 مرات.، الضغط علي المتوازي من وضع الانبطاح المائل 10 مرات.، التعلق علي العقلة ورفع الرجلين مع ثني الجسم ولمس المشطين للبار مع فتح الكتفين وفرد الذراعين والثبات 20 ثانية. استخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام مجموعة واحدة تجريبية بأسلوب القياس القبلي والبعدي وذلك لمناسبته لطبيعة هذا البحث. تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية الطبقية وقوامها (١٠) لاعبين من المبتدئين في رياضة الجمباز الذين تراوحت أعمارهم من (5- ٦) سنوات، وكانت أهم النتائج هي 1- برنامج التمرينات التصاعدية (ثابت ومتحرك) أدي إلي تحسين وتطوير إجباريات بطولة الجمهورية الأولي لناشئ الجمباز الفني رجال تحت ٧ سنوات. 2- البرنامج التدريبي باستخدام التمرينات التصاعدية (ثابت ومتحرك) أدي إلي تحسين مستوي اللاعبين في إجباريات بطوية الجمهورية الأولي لناشئ الجمباز الفني رجال تحت ٧ سنوات.

يهدف البحث إلى التعرف على تأثير برنامج تدريبات الفارتلك على: زيادة معدل الأيض القاعدي لدى عينة البحث- مكونات تركيب الجسم لدى عينة البحث- مستوى اللياقة البدنية لدى عينة البحث استخدم الباحث المنهج التجريبي لمناسبته لنوع وطبيعة البحث باستخدام التصميم التجريبي ذو القياسيين القبلي والبعدي على مجموعة تجريبية واحدة واشتمل مجتمع وعينة البحث الكلية على ٢٦ ناشئ تم اختيارهم بالطريقة العمدية من الناشئين المشتركين بالأكاديميات الخاصة بمدينة السادات لكرة القدم مما لديهم مؤشر سمنه عالي وهم في المرحلة السنية من ۱۰- ۱۲ سنة، وبلغ قوام العينة الأساسية (۲۰) ناشئ بالإضافة إلى عينة الدراسات الاستطلاعية وعددهم (٦) ناشئين، وجائت أهم النتائج بلغت نسبة التحسن في القياس البعدي عن القياس القبلي في متغير مستوى التمثيل الغذائي القاعدي RMR) إلى (59.20) بلغت نسبة التحسن في القياس البعدي عن القياس القبلي في متغير معدل استهلاك الأوكسجين (VO2) إلى. (39.11) بلغت نسبة التحسن في القياس البعدي عن القياس القبلي في متغير كمية الأوكسجين المتبقية (FEO2) إلى (52.58).

هدف البحث إلى الكشف عن تأثير برنامج وقائي باستخدام تمرينات المقاومة الكلية للجسم (TRX) على الكفاءة البدنية وبعض عناصر اللياقة البدنية والكفاءة الوظيفية لدى عمال مصنع الحديد والصلب. واعتمد البحث على المنهج التجريبي. وتمثلت أدوات البحث في المقابلة الشخصية، واستمارة استبيان، واختبار هارفرد لقياس الكفاءة البدنية، واختبار قوة القبضة لقياس القوة العضلية باستخدام جهاز الديناموميتر، واختيار قوة عضلات الرجلين لقياس القوة العضلية باستخدام جهاز الديناموميتر، واختبار قوة عضلات الظهر لقياس القوة العضلية باستخدام جهاز الديناموميتر، واختيار قوة عضلات الظهر لقياس القوة العضلية باستخدام جهاز الديناموميتر، واختبار الجلوس من الوقود لقياس القوة العضلية لعضلات البطن، واختبار ثني الجذع للأمام من وضع الجلوس طويل لقياس المرونة، واختبار باس المعدل لقياس التوازن الديناميكي، ومقياس (Lequesne) الوظيفي، وكور طبية، وأثقال رملية وحدودية دمبلز، وأساتيك مطاطة مختلفة المقاومات، وصندوق خشب مقسم، ومسطرة مدرجة، وأداة (TRX)، تم تطبيقهم على عينة مكونة من (12) عامل من عمال مصنع عز للحديد والصلب بمدينة السادات، والذين يتراوح أعمارهم من (30-50) سنة. وجاءت نتائج البحث مؤكدة على وجود فروق دالة إحصائية عند مستوى معنوية (0.05) بين متوسطات درجات القياسات القبلية والبعدية لأفراد المجموعة التجريبية في الكفاءة البدنية، لصالح القياس البعدي. وأوصى البحث بضرورة الدمج بين تمرينات المقاومة الكلية للجسم وتمرينات الإطالة والمرونة. كُتب هذا المستخلص من قِبل المنظومة 2022

يهدف البحث إلى التعرف على فاعلية برنامج التمرينات التنافسية المقترح على الكفاءة البدنية (التحمل الدوري التنفسي - القوة العضلية - التحمل العضلي - المرونة مؤشر كتلة الجسم (BMI)) لدي عينة البحث، كما يهدف التعرف على فاعلية برنامج التمرينات التنافسية المقترح على المؤشرات البيولوجية (الحد الأقصى لاستهلاك - معامل التنفس - معدل النبض - التهوية الرئوية - معدل التنفس) لدي عينة البحث، واستخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام مجموعة واحدة تجريبية، وتم اختيار عينة البحث الأساسية بالطريقة العشوائية من ممارسي اللياقة البدنية في الأندية الصحية وبلغ عدد العينة الأساسية (١٦) ممارس والتي تتراوح أعمارهم من (٢٦ إلى ۳۰) عام، وأظهرت النتائج تفوق القياسات البعدي التي تطبق تدريبات المنافسة المقترح في تحسن جميع متغيرات البيولوجية قيد البحث حيث تراوحت نسب التحسن ما بين (11.136% : 86.441%)، تباينت نسب التحسن في جميع متغيرات اللياقة البدنية قيد البحث قد تحسنت لدى أفراد المجموعة التجريبية حيث تراوحت نسب التحسن ما بين (6.317% : 29.567%) ، كما توجد فروق دالة إحصائيا بين نتائج القياس القبلي والبعدي ولصالح القياس البعدي في المتغيرات البيولوجية ولصالح القياس البعدي.

هدف البحث إلى الكشف عن بناء مستويات معيارية للتمرينات البدنية وفق العمر البيولوجي في الأندية الصحية. وعرض البحث إطارا مفاهيمي تضمن بعض المصطلحات، العمر البيولوجي، الأندية الصحية، المستويات المعيارية، التمرينات البدنية. وأعتمد البحث على المنهج الوصفي. وجاءت عينة البحث من (114) متدرب من الأندية الصحية بمنطقة حائل. وتمثلت أدوات البحث في استمارة استطلاع للخبراء والمختصين لترشيح الاختبارات البدنية، استمارة تفريغ البيانات، استمارة تسجيل بيانات، الاختبارات والقياسات المعتمدة في البحث، القياسات الجسمية، القياسات البدنية، قياس العمر البيولوجي. وعرض البحث أهم الاستنتاجات تم التوصل إلى المستويات المعيارية للاختبارات البدنية المستخدمة من قبل الباحث والتي تحددت (6) مستويات معيارية للمتدربين للتمرينات البدنية في الأندية الصحية. وأكدت التوصيات على إجراء دراسات متشابهة على عينات آخري. كُتب هذا المستخلص من قِبل المنظومة 2022

يهدف هذا البحث إلى تصميم برنامج للتدريبات النوعية باستخدام جهاز (LONGA) ومعرفه أثره على مستوى أداء بعض مهارات الرمي والطيران (الباك سالتو ستريت، الطيران الأفقي، فرونت سالتو دبل تك) للاعبي الجمباز للجميع، وقد استخدم الباحثون المنهج التجريبي نظرًا لملاءمته لطبيعة هذا البحث وقد استعان الباحثون بإحدى التصميمات التجريبية وهو تصميم المجموعة الواحدة مستخدمين القياس القبلي والبعدي لتلك المجموعة، وكانت أهم النتائج وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسين القبلي والبعدي لعينة البحث، حيث كانت قيمة (ت) الجدولية (١.٨٦) أقل من قيمة (ت) المحسوبة وذلك عند مستوي معنوية (0.05)، لصالح القياس البعدي حيث تراوحت قيمة (ت) لعينة البحث ما بين (٢,٥٣- 4.36)، كما تراوحت نسب التحسن ما بين (18.80% - 32.60%)، مما يدل علي أن البرنامج التدريبي أدي إلى تحسين المتغيرات المهارية قيد البحث، وكانت أهم التوصيات ضرورة الاهتمام بتفعيل دور التدريبات النوعية باستخدام الجهاز المساعد (LONGA) قيد البحث في تحسين مهارات الرمي والطيران.

يهدف البحث إلى تصميم برنامج للياقة البدنية الوظيفية ومعرفه تأثيرها على بعض المتغيرات الفسيولوجية (السعة الحيوية - ضغط الدم - معدل النبض - أكسجين الدم - الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين) للاعبي اللياقة البدنية التنافسية. واستخدم الباحثون المنهج التجريبي، وذلك باستخدام التصميم التجريبي ذو القياس (قبلي - بعدي) المجموعة واحدة تجريبية، وذلك لمناسبته لطبيعة هذا البحث. وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من لاعبي اللياقة البدنية من طلاب الفرقة الأولى بكلية التربية الرياضية جامعة مدينة السادات للعام الجامعي ۲۰۲۱ م / ۲۰۲۲م ، حيث بلغ إجمالي عدد عينة البحث (٢٥) لاعب .. تم تقسيمهم كالتالي: -المجموعة التجريبية (الأساسية): وبلغ عددها (١٥) لاعب، وسوف يتم تطبيق عليها برنامج اللياقة البدنية الوظيفية تحت إشراف الباحث ومساعديه. -مجموعة الدراسات الاستطلاعية: وبلغ عددها (۱۰) لاعبين من غير المنتظمين في التدريبات، حيث سوف يستخدمها الباحث لحساب المعاملات العلمية للاختبارات البدنية (قيد البحث). وأسفرت النتائج عن وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسطات القياسات القبلية والبعدية لمجموعة البحث الأساسية في اختبارات المتغيرات الفسيولوجية (قيد البحث)، ولصالح القياس البعدي، كما تراوحت نسب التحسن الحادثة في اختبارات المتغيرات الفسيولوجية (قيد البحث) ما بين (0.96% إلى 79.48%).

يهدف البحث إلى التعرف على فاعلية برنامج التمرينات الهوائية الحديثة (Tae-Bo) المقترح على اللياقة القلبية التنفسية ومكونات الجسم لدي عينة البحث، استخدم الباحث المنهج التجريبي، وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية الطبقية وقوامها (١٨) موظف من جامعه حائل للعام الدراسي الأول ٢٠١٨/٢٠١٩ م الذين تراوحت أعمارهم من ٣٠-٤٠ سنة ومن غير الممارسين للرياضة، وكانت أهم النتائج أن برنامج تمرينات التايبو المقترح أدي إلي تحسين اللياقة القلبية التنفسية وخفض وزن الجسم وكتله الدهون والماء والأملاح المعدنية داخل الجسم لدي عينة البحث، ويوصي الباحث بتطبيق البرنامج المقترح في المراكز والأندية الصحية والرياضية لما له من فوائد صحيه عند الممارسة، وكذلك اعتماده لمنسوبي الجامعات كنشاط يحسن الصحة العامة.

كشف البحث عن أثر برنامج تمرينات في الوسط المائي وبعض وسائل الاستشفاء في نمط الحياة الصحي واللياقة البدنية المرتبطة بالصحة لدى كبار السن. واعتمد البحث على المنهج وتمثلت أدوات البحث في إعداد برنامج التمرينات في الوسط المائي، مقياس الحالة الصحية، اختبارات اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة (قياس اللياقة القلبية التنفسية، قياس القوة والتحمل العضلي، قياس تركيب الجسم، قياس اللياقة المفصلية، تصميم استمارة تسجيل البيانات لعينة الدراسة. وأظهرت النتائج التأثر الإيجابي للبرنامج المقترح على نمط الحياة الصحية لدى كبار السن. التأثير الإيجابي للبرنامج على عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة. وأوصى البحث ببناء برامج لكبار السن تعتمد على التنوع في الأساليب المستخدمة، دراسة العديد من المتغيرات الأخرى لدى كبار السن. كُتب هذا المستخلص من قِبل المنظومة 2022