Catalogue Search | MBRL
Are you sure you want to remove the book from the shelf?
{{itemTitle}}
4
result(s) for
"زكي، راشيل مترجم"
Sort by:
علم الحمية الغذائية والتمرين الرياضي
هذا الكتاب فريد من نوعه يستند إلى أدلة علمية تتعلق بالحميات الغذائية والتمرين الرياضي، تدحض النصائح التقليدية بشأن فقدان الوزن. ويجيب عبر ثمانية مقالات عن كيفية تحكم الدماغ بالجهاز الهضمي، وكيف نتحايل بالسلوك على مسببات السمنة؟ وكيف أن إحراق السعرات الحرارية لا يختلف بين البشر تقريبا؟ ولماذا الحرمان من بعض الأطعمة يزيد من تفكيرنا بها واشتهائها؟ وأسئلة أخرى عن التمارين الرياضية وجدواها.
Book
العقل الخلاق مفتاحك للنجاح
يعرض الكتاب مفاهيم تنمية العقل الخلاق بوصفه أداة لتحقيق النجاح الشخصي والمهني، من خلال توضيح دور الفكر الإيجابي والوعي الذاتي في توجيه السلوك واتخاذ القرار. كما يقدم مبادئ وتطبيقات عملية تساعد القارئ على تنمية القدرات الذهنية واستثمار الإمكانات الداخلية لتحقيق الأهداف وتحسين جودة الحياة.
BOOK
تخلص من القلق
كتاب عملي وعميق يقدم رؤية واضحة لفهم القلق والتعامل معه. يرشدك المؤلف بأسلوب مبسّط، لكنه دقيق، إلى كيفية تهدئة الذهن، ومواجهة الأفكار المتسلطة، وتفكيك العادات الذهنية المرهقة، لا يعدك الكتاب بواقع مثالي، بل يقدم أدوات نفسية وفلسفية تساعدك على استعادة التوازن والعيش بيقظة وطمأنينة، بالاعتماد على أمثلة واقعية، ومقولات خالدة لفلاسفة مثل إبيكورس وماركوس أوريليوس، يصحبك هذا العمل نحو حياة أكثر وعياً… وأقل قلقاً.
BOOK
خرافة المرض العقلي
خرافة المرض العقلي: في كتابه الجريء، لا يكتفي توماس ساس بالتشكيك في الطب النفسي، بل ينسفه من الأساس، فيرى أن المرض العقلي خرافة اختلقها المجتمع لتقييد السلوك غير المرغوب فيه، وأن ما يُسمّى بالعلاج ليس إلا شكلاً حديثاً من أشكال السيطرة من داخل المؤسسات، ومن قلب التجربة، يكشف ساس كيف تحوّل الطبيب النفسي إلى قاضٍ، وكيف أصبح التشخيص سلاحاً سياسياً مغلفاً بلغة العلم. كتاب يهزّ يقينك… ويطالبك بأن تفكر من جديد: هل المريض مريض حقًا، أم فقط… مختلف؟
BOOK