Explore the vast range of titles available.

أصبح التدريب الرياضي علماً له أصوله وقواعده وفلسفاته واتجاهاته واستخدمت فيه شتى العلوم الطبيعية والإنسانية حتى وصلت المستويات الرياضية العالمية للمستوى الرفيع الذي من خلاله تطورت الرياضة بصورة أفضل، وهذا ما دفع الباحثون إلى القيام باقتراح مجموعات من التدريبات الأرضية والمائية للتوازن العضلي يستهدف كل من العضلات المساعدة والعضلات المقابلة ودراسة مدى تأثيرها على المستوى الرقمي لسباحي منتخب جامعة المنيا. هدف البحث إلى تصميم مجموعة من تدريبات الجمناستك ومحاولة التعرف على تأثير تلك التدريبات على المستوى البدني والرقمي السباحى منتخب جامعة المنيا، واستخدم الباحثون المنهج التجريبي، قام الباحثون باختيار عينة البحث بالطريقة العمدية وقوامها (۲۰) سباحاً من سباحي منتخب جامعة المنيا وقام الباحثون بتقسيمها إلى مجموعتين متساويتين ومتكافئتين إحداهما ضابطة والأخرى تجريبية وقوام كل منها (۱۰) سباحين، وذلك بعد أخذ الموافقات اللازمة لتنفيذ البحث. استغرق تنفيذ البرامج التدريبية (۱۲) أسبوع، وتم التطبيق في الفترة من يوم الأحد الموافق 3/3/2024م إلى يوم الخميس الموافق 23/5/2024م بواقع (۳) وحدات أسبوعياً، حيث بلغ زمن الوحدة (٩٠ق). قام الباحثون باستخدام تمرينات الجمناستك التي تم عرضها على السادة الخبراء واستقطاع الجزء (التجريبي) الرئيسي من الوحدة التدريبية لتطبيق تلك التمرينات والمتضمنة بالبرنامج التدريبي المقترح، وتوصلت أهم نتائج البحث إلى البرنامج التدريبي المقترح للمجموعة التجريبية \"باستخدام تدريبات الجمناستك\" أثر تأثيراً إيجابياً في المستوى الرقمي للعينة قيد البحث.

هدف البحث إلى التعرف على التنبؤ بالمستوى الرقمي لسباحي400متر حرة بمؤشر السرعة الحرجة وبعض القدرات الفسيولوجية \"نبض الراحة - نبض المجهود - السعة الحيوية\", استخدم الباحثون المنهج الوصفي باستخدام أسلوب \" المسح الميداني\" لملائمة طبيعة وموقف الدراسة المتبعة، تمثل مجتمع البحث في سباحي 100متر حرة بمدينة المنيا , وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية لفريق السباحة بنادي المنيا الرياضي والمشترك في بطولات الاتحاد المصري للسباحة، وبلغ عددهم \"42\" سباحاً , وتمثلت أهم الاستنتاجات في ضوء أهداف البحث وبناء على ما توصل إليه الباحثون ومن خلال نتائج الدراسة وفى حدود عينة الدراسة الحالية يستنتج الباحثون إمكانية التنبؤ بالمستوي الرقمي لسباحي400متر حرة بمؤشر السرعة الحرجة والذي بلغت قيمة \"ت\"\"5.593\" وبعض القدرات الفسيولوجية \"نبض الراحة - نبض المجهود - السعة الحيوية\" والتي بلغت علي التوالي\"2.17\" , \"1.993\" , \"2.864\" . فى ضوء ما أظهرته نتائج الدراسة الحالية يوصى الباحثون بانتقاء لاعبين السباحة الناشئين بدلالة مؤشر السرعة الحرجة وبعض المتغيرات الفسيولوجية \"السعة الحيوية، النبض بعد المجهود، نبض الراحة\", والتقييم الدوري للاعبين السباحة بدراسة معدلات التطور بالمتغيرات الفسيولوجية ومؤشر السرعة الحرجة \"قيد الدراسة\" والتي تعبر عن الحالة التدريبية للسباحين.

سعى البحث لبيان تأثير التدريبات الهوائية على الكفاءة البدنية لدى السيدات الممارسات للسباحة. وشمل إطارا مفاهيميا تضمن أهم المصطلحات، التدريبات الهوائية، الكفاءة البدنية. واستعان ببعض الدراسات السابقة، كدراسة عبد الحميد، وجدان سامي (2021)، ومن الدراسات الأجنبية دراسة (Mathewos Hosiso) (2013). واعتمد على المنهج التجريبي. وجاءت العينة من (40) سيدة تم تقسيمهم (20) أساسية، من عمر (30-40). وتمثلت الأدوات في المسح المرجعي، والأجهزة (ميزان طبي، رستاميتر، ساعة إيقاف، أقماع، شريط لاصق، مسطرة مدرجة، كاميرا تصوير، حمام سباحة. واختتم البحث بالتركيز على أهم النتائج، توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسطات درجات القياسات القبلية والبعدية في الكفاءة البدنية لدى عينة البحث لصالح القياس البعدي. وأكدت التوصيات على إجراء دراسات مشابهة على عينات مختلفة من حيث (السن-الجنس-العدد). كُتب هذا المستخلص من قِبل دار المنظومة 2024

في ضوء نتائج البحث التي تم عرضها وتفسيرها وفي حدود عينة البحث وأداة جمع البيانات المستخدمة واسترشادا بتساؤلات البحث وأهدافه تم التوصل إلى الاستخلاصات الآتية: أ-بالنسبة للمعوقات: -قيام الناشئ بالتدريب يوميا لأكثر من فترة تدريبية وبإحجام تدريبية متكررة وبشدة مرتفعة يؤدي إلى الابتعاد عن ممارسة رياضة السباحة في سن مبكر. -اشتراك الناشئ في البطولات بصورة دائمة ولعدة أعوام متتالية قد يؤدي إلى الاحتراق. -الارتفاع المفاجئ بكل من حجم وشدة التدريب كما هو الحال عقب فترات طويلة من الراحة أو عقب فترة إصابة يؤدي إلى الاحتراق. -اشتراك الناشئ في المنافسات وهو في سن غير مناسب يؤدي إلى تعرضه لضغوط عصبية تؤثر سلبا على جهازه العصبي وتؤثر عليه في مرحلة الكبر. ب-بالنسبة للحلول: -عدم اشتراك الناشئ تحت 13 سنة في أي بطولات يقاس فيها الوقت وإذا تم اشتراكه فلابد من عدم اشتراكه في أكثر من بطولتين. -مراعاة الارتقاء بالصفات البدنية للناشئ من خلال ديناميكية سن الناشئ. -عدم التركيز على إعطاء الناشئ تدريبات بالشدة القصوى في البرنامج. -مراعاة الفروق الفردية للناشئين عند تحديد حمل التدريب لكل منهم. -عدم تخصص الناشئ المبكر في طريقة واحدة من طرقي السباحة. -الاستفادة من فترات الراحة في التدريب لاستجماع قوى الناشئ.