Catalogue Search | MBRL
Are you sure you want to remove the book from the shelf?
{{itemTitle}}
1
result(s) for
"Barnes, Anna (Counselor). My stress tracker"
Sort by:
متعقب التوتر : دفتر يوميات يساعدك على وضع خريطة لمستويات توترك وإدارتها
دفتر اليوميات المصمم بأناقة هذا مصمم لتعقب مزاجك شهريا. وهو يقدم تمارين للاسترخاء، وتدريبات على اليقظة الذهنية لمساعدتك على السيطرة على مستويات توترك. هذا المتعقب هو أداة مفيدة لمساعدتك على توثيق مستويات التوتر لديك مدة عام كامل سواء كنت تريد أن تفهم ما الذي يجعلك متوترا ولماذا أم كنت تريد أن تتعلم أكثر عن أنماط مزاجك ؛ فهذا الكتاب بدابة مثالية لك. محتويا على متعقب توتر شهري وتمرينات للاسترخاء وأكثر، يساعدك دفتر اليوميات هذا على أن تصبح واعيا بمستويات توترك وأن نفهم كيفية إدارته.
Book