Catalogue Search | MBRL
Are you sure you want to remove the book from the shelf?
{{itemTitle}}
1
result(s) for
"Ben-Moshe, Ros. The laughter effect : how to build joy, resilience and positivity in your life"
Sort by:
تأثير الضحك : كيف تخلق الفرح والمرونة والإيجابية في حياتك
في كتاب \"تأثير الضحك : كيف تخلق الفرح والمرونة والإيجابية في حياتك\"، تقدم الخبيرة في الصحة والعافية روس بن-موشي فلسفة جديدة تهدف إلى تعزيز الرفاهية الشخصية من خلال الضحك والفكاهة. يعتمد الكتاب على أبحاث متعمقة في مجالات العلاج بالضحك، علم النفس الإيجابي، وعلم الأعصاب، ليظهر كيف يمكن للضحك أن يكون أداة قوية لتحسين الصحة العقلية والجسدية. يركز الكتاب على كيفية دمج الضحك والفكاهة في حياتنا اليومية كوسيلة لبناء المرونة النفسية والقدرة على التعامل مع ضغوط الحياة. روس بن-موشي تشرح في كتابها \"تأثير الضحك\" كيف يمكن للضحك أن يعزز من الوعي الذاتي، ويزيد من الامتنان والرأفة بالنفس، ويقوي قدرة الفرد على مواجهة التحديات. يتضمن الكتاب العديد من دراسات الحالة من مختلف أنحاء العالم، التي تظهر كيفية تحسين قدرة الأفراد على التكيف مع الأزمات من خلال استخدام الضحك كأداة للتعامل مع الضغوط والضيق. الكتاب مليء بالنصائح العملية التي تساعد القارئ على دمج الفكاهة والضحك في حياته اليومية، ما يساهم في زيادة مرونته النفسية والإيجابية. من خلال \"تأثير الضحك\", يتعلم القارئ كيفية استخدام الضحك لتحفيز التغيير الإيجابي في حياته، مما يخلق بيئة أكثر خفة ومرونة، ويعزز من تفاعلاته مع العالم بطريقة إيجابية.
Book