Catalogue Search | MBRL
Are you sure you want to remove the book from the shelf?
{{itemTitle}}
1
result(s) for
"Cabot, Sandra, 1952-. Healthy Bowel Healthy Body : an A to Z guide to heal the bowel"
Sort by:
جهاز هضمي سليم لصحة أفضل : دليل من الألف إلى الياء لتعافي الجهاز الهضمي
في هذا الكتاب تخبرنا الكاتبة، اعتقادها أن العافية والعمر المديد إنما يعتمدان على سلامة القناة الهضمية والكبد. فإمداد الجسم بالتغذية السليمة والماء، من أهم ضروريات الحياة. ويعد الاستمتاع بالطعام احدي أعظم متع الحياة، ونشترك فيه جميعا كبشر. لكن بالنسبة إلى الكثيرين، يمكن لاضطرابات الجهاز الهضمي، أن تفسد متعة الطعام، وإمداد الجسم بالعناصر الغذائية الأساسية من أجل التمتع بصحة جيدة، فقد تتبع حمية غذائية، لكنك لن تستطيع أن تنتفع بالعناصر الغذائية الموجودة في الأطعمة الصحية، إذا كان أي من الكبد، أو البنكرياس، أو الأمعاء لا يعمل على نحو سليم. وعلى أية حال، فالقناة الهضمية أكبر كثيرا من أن تكون مجرد مصدر للسعادة والعناصر الغذائية، فقد بدأنا ندرك على مدار العقود الأخيرة أن الأمعاء تؤدي دورا أساسيا في كل جوانب صحتنا. واكتشفنا أن هناك روابط بين سلامة الأمعاء وأمراض الصحة النفسية، والسكر، والقصور المناعي، والسمنة، والتوحد. وتعتبر العلاقة بين سلامة الأمعاء والصحة النفسية، مثيرة للاهتمام على نحو خاص، حيث أصبحت الأمعاء تعرف الآن بـ\"المخ\" الثاني، وذلك لأنها تنتج أكبر قدر من الناقلات العصبية (الأمينات حيوية المنشأ) ومن ثم، فهي تفرز كمية أكبر من هرمون السيروتونين أكثر مما يفرزه المخ. ويعرف السيروتونين بـ\"هرمون السعادة\"، لأنه يؤثر في مزاجنا، ونومنا، وطاقتنا. ونتيجة للبحث العلمي في العلاقة بين الأمعاء والمخ، صرنا نعرف أن حالة أمعائنا لها تأثير بالغ في صحتنا النفسية.
BOOK