Catalogue Search | MBRL
Are you sure you want to remove the book from the shelf?
{{itemTitle}}
1
result(s) for
"Tawwab, Nedra Glover مؤلف"
Sort by:
فن الحرية : ضع حدود وتعلم أن تقول لا
هذا الموضوع المعقد المعاصر من خلال هذا، إذ من خلال التوضيح بنبرة مترابطة وشاملة، يستعرض كتاب \"فن الحرية\" طرقا بسيطة وقوية في آن معا لترسيخ حدود صحية تدعم جميع جوانب الحياة، لعل هذه الطرق المنبثقة عن أحدث الأبحاث وأفضل الممارسات المستخدمة في العلاج السلوكي المعرفي، تساعدنا في تحديد احتياجاتنا والتعبير عنها بوضوح ودون اعتذار، وكشف جذور المشكلة الكامنة وراء الاعتماد على الآخرين، وصراعات القوة والقلق والاكتئاب والإرهاق، وما إلى ذلك. \"أنه صراعك الداخلي، وأفصح بصوت عال عما تحتاج إليه، وجرب حرية أن تكون على طبيعتك بالفعل\". نعلم جميعا أن الحدود الصحية ضرورية لكل واحد منا من أجل تحقيق التوازن بين العمل والحياة، والتعامل بذكاء مع الأشخاص السلبيين، والاستمتاع بعلاقات طيبة مع الشركاء والأصدقاء والعائلة. ولكن ما معنى \"الحدود الصحية\"؟ وكيف يمكننا النجاح في التعبير عن احتياجاتنا؟ وكيف نقول \"لا\" بحزم دون الإساءة للآخرين ؟.
Book