Catalogue Search | MBRL
Search Results Heading
Explore the vast range of titles available.
MBRLSearchResults
-
Reading LevelReading Level
-
Content TypeContent Type
-
Item TypeItem Type
-
Is Full-Text AvailableIs Full-Text Available
-
YearFrom:-To:
-
More FiltersMore FiltersSubjectCountry Of PublicationPublisherSourceTarget AudienceLanguagePlace of PublicationContributorsLocation
Done
Filters
Reset
2
result(s) for
"Willink, Jocko مؤلف"
Sort by:
الانضباط يساوي الحرية : دليل ميداني
by
Willink, Jocko مؤلف
,
Willink, Jocko,. Discipline equals freedom : field manual
,
مكتبة جرير (الرياض) مترجم
in
ضبط النفس
,
الانضباط العقلي
,
اللياقة البدنية
2019
يتناول كتاب (الانضباط يساوي الحرية : دليل ميداني) والذي قامه بتأليفه (جوكو ويلينك) في حوالي (201 صفحة) صفحة من القطع المتوسط موضوع (ضبط النفس والانضباط العقلي واللياقة البدنية) ويتضمن إحمائي تمارين الإطالة أو التدرب باستخدام ثقل خفيف وببطء وعبر النطاق الكامل للحركة، إليك تمرين إحماء بسيطا ورائعا : تعلق بقضيب السحب لأعلى لمدة10-15 ثانية، اتخذ وضعية الضغط وابق على هذه الوضعية لمدة 10-15 ثانية. ثم اخفض فخذيك تجاه الأرض ومدد عضلات بطنك، ارفع فخذيك للأعلى ومد أوتار رجليك وظهرك، ثم اعتدل وأد حركة قرفصاء بطيئة ثم اجلس بالأسفل لمدة 10-15 ثانية وقم بأداء تمارين بيربي، ثم قم بأداء تمارين قفز مع فتح القدمين.
ملخص كتاب انقسام القيادة
by
Willink, Jocko مؤلف
,
Willink, Jocko. The dichotomy of leadership : balancing the challenges of extreme ownership to lead and win
,
Babin, Leif مؤلف
in
United States. Navy. SEALs. Officers تراجم
,
القيادة الإدارية
,
القيادة
2000
يقدم كتاب \"انقسام القيادة\" منظورا عمليا حول القيادة الفعالة، مستندا إلى تجارب المؤلفين كضباط سابقين في القوات البحرية الأمريكية (Navy SEALs). يركز الكتاب على مفهوم تحقيق التوازن في القيادة، ويطرح استراتيجيات تساعد القادة على اتخاذ قرارات حكيمة وإدارة فرقهم بنجاح في ظل الضغوط والتحديات.