Catalogue Search | MBRL
Are you sure you want to remove the book from the shelf?
{{itemTitle}}
20
result(s) for
"العلاج بالاسترخاء"
Sort by:
فعالية برنامج سلوكي قائم على الاسترخاء المتعدد في خفض معدلات اضطراب الأرق المصاحب لمرضى اضطراب طيف التوحد
هدفت الدراسة الحالية إلى الكشف عن الفروق بين متوسطات درجات القياس القبلي والبعدي للبرنامج السلوكي القائم على الاسترخاء المتعدد في اضطراب الأرق المصاحب لمرضى اضطراب طيف التوحد. والكشف عن الفروق بين متوسطات درجات القياس البعدي والتتبعي للبرنامج السلوكي القائم على الاسترخاء المتعدد في اضطراب الأرق المصاحب لمرضى اضطراب طيف التوحد. وتكونت عينة الدراسة الأساسية (ن = ۱۰) من مرضى اضطراب طيف التوحد من الطفولة المتأخرة، وتمثلت أدوات الدراسة في مقياس اضطراب طيف التوحد (إعداد/الباحث)، ومقياس اضطراب الأرق لدى مرضى اضطراب طيف التوحد (إعداد/ الباحث)، ومقياس جيليام التقديري لتشخيص اضطراب التوحد الإصدار الأول (ترجمة وتعريب وتقنين/ عادل عبد الله محمد، 2005)، ومقياس ستانفورد بينيه الصورة الخامسة لقياس الذكاء: (تقنين/ صفوت فرج، ۲۰۱۱)، ومقياس المستوى الاقتصادي الاجتماعي للأسرة (إعداد: عبد العزيز الشخص، ۲۰۱۳)، وبرنامج سلوكي قائم على الاسترخاء المتعدد (إعداد/ الباحث). واعتمدت الدراسة المنهج شبة التجريبي. وأسفرت نتائج الدراسة عن فعالية البرنامج السلوكي القائم على الاسترخاء المتعدد في خفض معدلات الأرق المصاحب لمرضى اضطراب طيف التوحد، مع استمرار فعالية البرنامج بعد فترة الرعاية اللاحقة.
Journal Article
الاسترخاء بالإيحاء الذاتي = Autogenic training : التقنية العلاجية الأمثل لتحقيق الاسترخاء والسلام الداخلي وخفض التوتر والقلق وضغط الدم المرتفع، والصداع، وعلاج الأرق، وتحقيق الرفاهية الجسدية والنفسية
يمثل هذا الكتاب دليلا تدريبيا وعلاجيا المساعدة الاشخاص الذين يعانون من التوتر وبعض الانفعالات السلبية، وكذلك الذين يعانون من الأمراض النفسية جسدية. فهو يقدم برنامجا متكاملا وشرحا مفصلا للتدريب على الاسترخاء بالإيحاء الذاتي، وهو طريقة من طرق الاسترخاء التي ثبت فعاليتها كتقنية ذهنية لتحقيق الاسترخاء والهدوء والسلام الداخلي وفتح قنوات الاتصال بين كل من العقل والجسد، كما أنه نجح في تخفيف كثير من أشكال المعاناة الناشئة عن ضغوط الحياة.
Book
فاعلية الاسترخاء التصاعدي لجاكبسون في التخفيف من قلق الامتحان لدى الطالبات المقبلات على امتحان البكالوريا: دراسة ميدانية لأربع حالات بثانوية الأمير عبدالقادر - مستغانم
تهدف الدراسة الحالية إلى الكشف عن فاعلية الاسترخاء التصاعدي لجاكبسون في التخفيف من قلق لامتحان لدى الطالبات المقبلات على امتحان البكالوريا، وقد اعتمد الباحثة على المنهج العيادي التجريبي، وهذا بتطبيق مقياس قلق الامتحان لسارسون كقياس قبلي وبعدي واستخدام التقنية العلاجية المتمثلة في الاسترخاء التصاعدي لجاكبسون على أربعة طالبات تخصص آداب وفلسفة، يتراوح سنهن ما بين (17-19) سنة، شرط أن يكون تحصيلهن ما بين المتوسط والجيد وغير معيدات للسنة. ولبنت نتائج الدراسة أنه هناك فاعلية للعلاج بالاسترخاء التصاعدي لجاكبسون (Jacobson) في التخفيف من قلق الامتحان لدى الطالبات المقبلات على امتحان البكالوريا. كما وجد أيضا اختلاف في فاعلية العلاج بالاسترخاء التصاعدي لجاكبسون Jacobson)) على مستوى أبعاد قلق الامتحان لسارسون (Sarson)، (المعرفي، السلوكي والجسمي) للطالبات المقبلات على امتحان الباكلوريا، حيث أثبتت النتائج المتحصل عليها اختلافا في فاعلية العلاج بالاسترخاء أكثر على مستوى البعد السلوكي، يليه كل من البعد المعرفي والجمسي بنسب متقاربة.
Journal Article
التدريب على حل المشكلات وعلى الاسترخاء لدى المدمنين على المخدرات في طور العلاج - فعالية التدريب
أجريت الدراسة على 08 أفراد تم اختيارهم من بين 25 مدمن على المخدرات في طور العلاج وتم إجراء 16 مقابلة عيا دية مرة في الأسبوع بهدف اختبار فعالية التدريب على حلّ المشكلة و على الاسترخاء لدى المدمنين، و لهذا الغرض تم انتقاء تقنيتين تم إجرائهما في نفس الوقت و هما: Schultz و\" التدريب الذاتي\" لـ D'zurilla\" التدريب على حلّ المشكلة\" لـ بينت نتائج الدراسة وجود فرقا دالا بين نتائج القياس القبلي و نتائج القياس البعدي الخاصة بكل فرضيات البحث، و بالتالي يظهر أن للتدريب على حل المشكلة و على الاسترخاء فعالية لدى المدمنين على المخدرات و هي فعالية مرتبطة بمدة التدريب. تعتبر النتائج المتوصل إليها مشجّعة و هي تسمح لنا باقتراح للأخصائيين النفسانيين العياديين استعمال التقنيتين معا على المدى الطويل لفائدة المدمنين على المخدرات لتحسين أدائهم في حلّ مشكلات الحياة اليومية و للوقاية من الانتكاسة
Journal Article
فاعلية برنامج قائم على الاسترخاء العضلي لخفض أعراض ما بعد الصدمة النفسية لدى الأطفال الفلسطينيين
تناولت الدراسة فاعلية برنامج إرشادي قائم على تقنيات الاسترخاء العضلي في خفض أعراض ما بعد الصدمة النفسية الناتجة عن ممارسات الاحتلال الإسرائيلي ضد الأطفال الفلسطينيين، تمثلت مشكلة الدراسة في قلة وجود برامج إرشادية في فلسطين تسعى لخفض أعراض ما بعد الصدمة النفسية الناتجة عن ممارسات الاحتلال الإسرائيلي ضد الأطفال الفلسطينيين للحيلولة دون تحول هذه الأعراض لأمراض مزمنة تؤثر على سلوك الأطفال المستقبلي. نبعت أهمية الدراسة من تناولها لفئة ذات طبيعة خاصة وهم الأطفال الفلسطينيين الذين يعانون من اضطراب أعراض ما بعد الصدمة النفسية الناتجة عن ممارسات الاحتلال الإسرائيلي ضدهم، ومن أهمية البرنامج المستخدم والمتمثل في تقنيات الاسترخاء العضلي لما لهذه التقنيات من قدرة على علاج الكثير من الاضطرابات والمشكلات السلوكية. هدفت الدراسة التعرف إلى فاعلية برنامج إرشادي قائم على تقنيات الاسترخاء العضلي في خفض أعراض ما بعد الصدمة النفسية الناتجة عن ممارسات الاحتلال الإسرائيلي ضد الأطفال الفلسطينيين في محافظة الخليل، اتبعت الدراسة المنهج التجريبي والمنهج الوصفي التحليلي. أوضحت نتائج الدراسة وجود فروق على الدرجة الكلية وباقي الأبعاد الأخرى في متوسطات فاعلية برنامج إرشادي قائم على تقنيات الاسترخاء العضلي في علاج أعراض ما بعد الصدمة النفسية تعزى للطريقة (ضابطة/ تجريبية) لصالح أفراد المجموعة التجريبية. ووجود فروق تعزى للمدرسة (وكالة/ حكومة) لصالح مدرسة الحكومة. ووجود فروق تعزى للتفاعل بين (المجموعة/ المدرسة) لصالح مدرسة الحكومة من أفراد المجموعة التجريبية. خرجت الدراسة بعدد من التوصيات من أهمها الدعوة إلى العمل بالبرنامج المستخدم في هذه الدراسة وضرورة تطبيق أساليبه الإرشادية بين طلبة المدارس من قبل المرشدين بصورة دائمة. والاهتمام بإنشاء مؤسسات تهتم بعلاج الأطفال الذين يعانون من الصدمات النفسية وأعراض ما بعد الصدمة النفسية الناتجة عن ممارسات الاحتلال الإسرائيلي. كما اقترحت دراسة الاضطرابات النفس جسمية الناتجة عن ممارسة الاحتلال الإسرائيلي في المجتمع الفلسطيني وفاعلية تمارين الاسترخاء في خفضها.
Journal Article
أهمية التدريب على الاسترخاء ومبادئه الأساسية وطرقه
هدف البحث إلى استعراض أهمية التدريب على الاسترخاء ومبادئه الأساسية وطرقه. وذكر البحث أن هناك بعض الافراد يعيشون في حالة توتر دائم، يصاحبه استثارة في الجهاز العصبي، ويظهر بأشكال: ارتفاع ضغط الدم، زيادة نبضات القلب، اضطراب انتظام التنفس، وقد يظهر بشكل أعراض قلق وتختلط اعراض القلق بالتوترات العضلية، فيشعر الفرد بعدم الاستقرار، الشد والاستثارة الزائدة، الحركة المستمرة، قضم الأظافر، فرك اليدين، وقد يظهر التوتر في حالات القلق في الجسم بشكل: صداع، الآم في الظهر، خفقان بالقلب، الآم بالساقين، حالات القولون العصبي، الأرق، مشاعر الاكتئاب، قلق الامتحانات. وأشتمل البحث على عدة محاور، المحور الأول: التدريب على الاسترخاء. المحور الثاني: أهمية التدريب على الاسترخاء، وتناول هذا المحور نقطتين، وهما: أولاً: الأهداف الوقائية والنمائية، ثانياً: الأهداف العلاجية. المحور الثالث: مجالات التدريب على الاسترخاء. المحور الرابع: التحضير للتدريب على الاسترخاء. المحور الخامس: المبادئ الأساسية، وهي: أولاً: اختيار المكان، ثانياً: اختيار الزمان، ثالثاً: التهيئة النفسية. المحور السادس: طرق الاسترخاء، وهي: الطريقة الأولى: الاسترخاء العضلي، الطريقة الثانية: الاسترخاء الذهني، الطريقة الثالثة: استرخاء التنفس العميق. واختتم البحث بالإشارة إلى خطوات تمرين التنفس، ومنها: الجلوس بشكل مستقيم والقدمين متباعدين بعض الشيء، أو أثناء الاستلقاء على الأرض أو المرتبة، وإغلاق العينين وتخيل عالم آخر خيالي جميل أو تذكر مكان تحبه، وذلك للتقليل من المؤثرات الخارجية، ووضع أحد اليدين على منطقة الصدر والأخرى على منطقة البطن. كُتب هذا المستخلص من قِبل دار المنظومة 2018
Journal Article
