Catalogue Search | MBRL
Are you sure you want to remove the book from the shelf?
{{itemTitle}}
145
result(s) for
"العلاج بالتمرينات الرياضية"
Sort by:
تدريبات أساسية للبطن : برنامج مكثف في ستة أسابيع
هل تريد أن تصبح عضلات بطنك كبيرة قوية ؟ يوضح لك كيت برنجارد صاحب أعلى مبيعات في مجال اللياقة برنامجا بسيطا يجعلك تحصل على أقصى نتائج ممكنة في أسرع وقت ممكن. قد نلحظ تغيرا دراماتيكيا في حالتنا العاطفية والبنيوية وحتى في استجابتنا للأمراض إن زدنا ببساطة عدد التمارين البدنية التي نقوم بها كل أسبوع. وفقا مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (سي دي سي)، فإن البالغين عليهم أن يتحركوا مدة ساعتين ونصف على الأقل كل أسبوع. وهذا المجموع يتضمن التمارين التي تزيد من ضربات معدل قلبك علاوة على التمارين تقوي عضلاتك. إن كلا النوعين ضروري من أجل تدريب أهم عضلة في جسدك ألا وهي (قلبك)، إضافة إلى بناء القوة التي تحتاجها لدعم بنيتك العظمية.
Book
محاربة السلوليت
يصيب السلوليت حوالي 90% من النساء في العالم، وبدأ ينتشر شيئا فشيئا بين الرجال والمراهقين. وفي الماضي كانت الأوساط الطبية تنظر إلى السلوليت من وجهة نظر جمالية بحتة ولكنه تحوّل اليوم إلى قضية مركزية في المناقشات الطبية حتى بات بعضهم يعتبره مرضا. يوفر لك هذا الكتاب برنامجاً شاملاً لتمرين العضلات كما يقدم لك مجموعة من المعلومات حول سبل الحفاظ على البشرة وتناول الغذاء السليم، ويشرح لك أسباب ظهور السلوليت. وتتركز التمارين على مناطق الجسم المعرضة للإصابة بالسلوليت، وتناسب جميع العمرية. كما يقدم لك هذا الكتاب رسوما تظهر لك كيفية ممارسة التمارين الرياضية، بطريقة موجهة إلى الهواة المهتمين والأشخاص المصابين بالسلوليت ومدربي اللياقة البدنية.
Book
تأثير برنامج تأهيلي باستخدام بعض تقنيات الاستيوباثي على المدى الحركي للمصابين بالانزلاق الغضروفي العنقي
يهدف الباحثون لتصميم برنامج تأهيلي على المصابين بالانزلاق الغضروفي العنقي باستخدام بعض تقنيات الاستيوباثي من اجل تحسين المدى الحركي حيث استخدم الباحثون المنهج التجريبي باستخدام القياس القبلي والقياس البيني والقياس البعدي علي (10 سيدات) من المصابات بالانزلاق الغضروفي العنقي حيث قام الباحثون بتصميم البرنامج التأهيلي البدني اعتمادا علي رأي الخبراء والاطلاع على المراجع العلمية الحديثة وصمم الباحثون بطاقة بيانات خاصة بكل مصابة في البحث حيث اشتملت القياسات الأنثروبومترية (قياس الوزن، الطول) وقياس المدى الحركي وكانت اهم النتائج تحسن المدى الحركي للمنطقة العنقية وتحسن درجة الألم، وأظهرت النتائج وجود دالة إحصائيا بين القياسات القبلية والبينية والبعدية لصالح القياس البعدي لذلك يوصى الباحثون باستخدام البرنامج التأهيلي المقترح باستخدام بعض تقنيات الاستيوباثي مما يساعد على تحسن المدي الحركي وانسيابية الحركة والحد من الإحساس بالألم للمنطقة العنقية
Journal Article
تأثير الأجهزة الطبية والتمرينات العلاجية على تأهيل الرباط الصليبي الأمامي بمفصل الركبة
هدفت هذه الدراسة إلى التعرف على مدى تأثير الأجهزة الطبية والتمرينات العلاجية على إعادة تأهيل التمزق الرباط الصليبي الأمامي في مفصل الركبة، وقد تم استخدام التصميم التجريبي بأسلوب القياس القبلي والبعدي لملاءمته لطبيعة البحث، وتكون مجتمع الدراسة من المرضى المصابين بالتمزق الرباط الصليبي الأمامية بمفصل الركبة خلال وتم اختيار عينة البحث بطريقة العمدية من المصابين بتمزق الرباط الصليبي الأمامي لمفصل الركبة، المترددين على المستشفى التعليمي في الإسكندرية وكان عددهم (۱۰) وقد قسمت العينة إلى مجموعتين ضابطة وتجريبية عدد كل منها خمسة مصابا تتراوح أعمارهم ما بين (٢٢:٤٤) سنة. ومن أهم نتائج البحث وجود فروق ذات داله إحصائية بين المجموعة الضابطة والمجموعة التجريبية في محيطات الفخذ والركبة والساق والصالح المجموعة التجريبية. وجود فروق ذات دالة إحصائية بين المجموعة الضابطة والمجموعة التجريبية في المدى الحركي الإيجابي للركبة والمدى السلبي للركبة والصالح المجموعة التجريبية.
Journal Article