Catalogue Search | MBRL
Are you sure you want to remove the book from the shelf?
{{itemTitle}}
1
result(s) for
"اللكمات السريعة"
Sort by:
فاعلية برنامج تدريبي باستخدام السرعة المتكررة الخاص مع تقييد سريان تدفق الدم العملي على اللكمات المستقيمة للملاكمين
هدف البحث إلى الكشف عن فاعلية برنامج تدريبي باستخدام السرعة المتكررة الخاص مع تقييد سريان تدفق الدم العملي على اللكمات المستقيمة للملاكمين. استخدم البحث المنهج التجريبي ذو المجموعتين الضابطة والتجريبية للقياسين القبلي والبعدي. وتمثلت أدوات البحث في بناء اختبار القدرة العضلية، واختبار الرشاقة، واختبار التحمل العضلي، وبناء الاختبارات المهارية، وبعض الأجهزة المستخدمة وهي (ميزان طبي، جهاز الرستاميتر، ساعة إيقاف، ميزان طبي، قفازات تدريب، أكياس لكم للتدريب). وطبقت أدوات البحث على (20) ملاكم من ملاكمي الدرجة الأولى لمركز شباب السادات الرياضي بالزقازيق وتتراوح أعمارهم من 15: 20 سنة، وتم تقسيمهم بالتساوي بواقع (10) ملاكمين للمجموعة الضابطة، و(10) ملاكمين للمجموعة التجريبية. وأظهرت نتائج البحث وجود تحسن واضح في القدرات البدنية الخاصة للملاكمين. كما تبين وجود تحسن واضح في الأداءات المهارية للكمات المستقيمة سواء اليمني أو اليسرى المسددة للرأس أو البطن لدي الملاكمين. وأوصى البحث بضرورة اهتمام المدربين ببرامج التدريب الحديثة والتي تهتم بإعداد الملاكمين بدنياً ومهارياً. والعمل على الاستفادة من الاختبارات المستخدمة لتقييم مستوي الملاكمين. كُتب هذا المستخلص من قبل دار المنظومة 2025
Journal Article