Catalogue Search | MBRL
Are you sure you want to remove the book from the shelf?
{{itemTitle}}
25
result(s) for
"تمارين الأثقال"
Sort by:
تأثير رفع الأثقال في استجابة بعض متغيرات الانزيمية للكلية والقلب في مصل الدم
درس البحث تأثير رفع الاثقال في استجابة بعض المتغيرات الانزيمية للكلية والقلب في مصل الدم، على (6) من طلاب التربية البدنية وعلوم الرياضة للمرحلة الثالثة لجامعة الموصل، تضمنت اجراءات البحث اختبار نصف القرفصاء الخلفي ( نصف دبني ) بدء 40% لمدة 5 د والتكرار حتى الانتهاء من الوقت، لقياس مطاولة القوة العضلية المتحركة لعضلات الرجلين، توصل البحث الى وجود فروق قبل وبعد نصف دبني ( كرياتنين، يورك اسيد ، GOT ) لصالح بعد الجهد والعكس لمتغيرات ( اليوريا، GPT)، في اختبار قبل رفع نصف دبني مع بعد فترة الاستشفاء 5 د ( يورك اسيد، GOT ) لصالح بعد فترة الاستشفاء 5 د وانخفاض في (اليوريا، GPT)، اما اختبار بعد رفع نصف دبني وبعد فترة الاستشفاء 5 د (GOT) لصالح بعد فترة الاستشفاء 5 د وانخفاض (كرياتنين، اليوريا ).
Journal Article
بعض المؤشرات البيوميكانيكية للكلين كأساس لوضع تمرينات نوعية لناشئي رفع الأثقال
يهدف البحث إلى التعرف على \"بعض المؤشرات البيوميكانيكية للكلين كأساس لوضع تمرينات نوعية لناشئي رفع الأثقال\" وقد استخدم الباحث المنهج الوصفي باستخدام كاميرا الفيديو والكمبيوتر وبرنامج التحليل الحركي وبعض برامج الكمبيوتر المساعدة، وقد تم إجراء الدراسة على عينة مكونه من ٥ محاولات لعدد ٥ رباعيين ضمن المنتخب المصري لرفع الأثقال للناشئين تحت 20 سنه. وقد أظهرت نتائج الدراسة وجود علاقة ارتباطية ذات دلالة إحصائية بين متغيرات الزمن والإزاحة الرأسية والسرعة الرأسية والعجلة الرأسية وخط مسار البار وبين مستوى الإنجاز الرقمي للكلين والتوصل إلى قيم متوسطات للمؤشرات البيوكينماتيكية باعتبارها مؤشرات للحكم على الأداء الفني لحركة الكلين. وكانت أهم التوصيات هي: التأكيد على زيادة المركبة الرأسية وخاصة (الإزاحات والسرعات والعجلات الرأسية) وخط مسار البار وتطبيق القواعد الميكانيكية التي تحكم حركة سير الثقل والاهتمام بمسافة العجلة المستقيمة في الاتجاه الرأسي مع تلاشى العجلة الأفقية بقدر الإمكان وذلك للتقليل من كمية العزوم الواقعة على الرباع، الأمر الذي يمكنه من إكساب الثقل تعجيلا كبيرا بهدف تحقيق الإنجاز، وضع برنامج تدريبي استنادا إلى النتائج التي توصلت لها الدراسة.
Journal Article
تأثير تمرينات باستخدام الأثقال في تطوير القوة المميزة بالسرعة و اللكمة الجانبية للاعبين الشباب بالملاكمة
إن الوحدات التدريبية التي تعطى للاعبين في لعبه الملاكمة غالبا ما تكون عبارة عن وحدات يتم فيها التدريب على المهارات بعد الإحماء العام والخاص، ثم تجرى تمرينات الملاكمة الخيالية وتمرينات زوجية وأخيرا تكون هناك دروس فردية مع المدرب، ثم اللعب مع المنافس لغرض تطبيق ما تعلمه من المدرب، وبحسب خبرة الباحث كونه لاعبا ومدرسا لمادة الملاكمة لاحظ إن مدربي هذه الرياضة لم يضعوا في مناهج إعداد اللاعبين أي نوع من أنواع تدريبات الأثقال لتطوير القوة العضلية بأنواعها وأشكالها المعروفة، إذ إن القوة المميزة بالسرعة لها أهمية بالغة في أداء الواجب الحركي لمعظم الألعاب الرياضية ولاسيما لعبه الملاكمة التي تعتمد أسلوب أدائها المهاري على سرعة الهجوم واللكم نحو المنافس بشكل مباغت ومفاجئ الأمر الذي يتطلب قوة عضلية تنطلق بأقصى جهد، لذا ارتأى الباحث في حل هذه المشكلة وذلك باستخدام تمرينات الأثقال في التدريب لتطوير صفة القوة المميزة بالسرعة واللكمة الجانبية التي تؤدى بشكل كبير في النزال ولاسيما أثناء الاشتباك وذلك من خلال تخصيص وقت ضمن الوحدات التدريبية أو أن تكون هناك وحدات خاصة تكون تدريباتها بالأثقال فقط. وتحددت أهداف البحث في إعداد تمرينات الأثقال ومعرفه تأثيرها في تطوير القوة المميزة بالسرعة واللكمة الجانبية للاعبين الشباب بالملاكمة. واستخدم الباحث المنهج التجريبي (تصميم المجموعات المتكافئة ذات الاختبار القبلي والبعدي)،اختار الباحث عينة بحثه بالطريقة العمدية المتمثلة باللاعبين فئتي الفتيان والشباب لمنتخب محافظه ذي قار، التي هي بحسب تقسيمات الاتحاد المركزي للملاكمة من عمر(14-18 سنة)، ولقد بلغ عددهم (26 لاعبا).وتم تقسيمهم بطريقه القرعة على مجموعتين متكافئتين (13) لاعب منهم مثلوا المجموعة التجريبية و(13) لاعب مثلوا المجموعة الضابطة. وتم استعمال التمرينات على المجموعة التجريبية على مدى 10 أسابيع وبمعدل ثلاث وحدات تدريبيه في الأسبوع، ثم بعد ذلك تم إجراء الاختبارات البعدية وتم استخدام المعالجات الإحصائية المناسبة للوصول إلى النتائج بعدها تم عرض النتائج وتحليلها ومناقشتها
Journal Article
فاعلية إستخدام التدريب الباليستي على تطوير أقصى قدرة عضلية للاعبات رمي الرمح
يهدف البحث إلى التعرف على فاعلية استخدام التدريب الباليستي علي تطوير أقصي قدرة عضلية للذراعين وتحسين المستوى الرقمى للاعبات رمي الرمح, وتم استخدام المنهج التجريبي على عينة عددهن (40) طالبة من طالبات تخصص ألعاب القوي بالفرقة الرابعة بكلية التربية الرياضية للبنات- جامعو الزقازيق, وتم استخدام برنامج التدريب الباليستي, ومن أهم النتائج يؤثر البرنامج التدريبي المقترح باستخدام تدريبات الباليستي تأثيراً إيجابيا بدلالة معنوية علي تطوير أقصي قدرة عضلية للذراعين للاعبات رمي الرمح.
Conference Proceeding
