Explore the vast range of titles available.

هدفت الدراسة إلى التعرف على فاعلية تمرينات الإطالة بإستخدام المستقبلات الحسية العضلية (PNF) على عنصري المرونة والقوة العضلية والمستوى الرقمي لناشئات سباحة الزعانف الآحادية. واعتمدت الدراسة على المنهج التجريبي. وتمثلت أدوات الدراسة في استمارة لاستطلاع رأي الخبراء، واختبارات المرونة واختبارات القوة العضلية، تم تطبيقهم على عينة مكونة من 30 سباحة، تم تقسيمهم إلى مجموعتين إحداهما تجريبية عددها 15 سباحة، والأخرى ضابطة عددها 15 سباحة. وجاءت نتائج الدراسة مؤكدة على وجود فروق دالة إحصائياً بين المجموعتين التجريبية والضابطة لصالح المجموعة التجريبية في القياسات البدنية لسباحات الزعانف الآحادية. كما أكدت النتائج على وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسات القبلية والبعدية للمجموعة التجريبية في قياسات القوة العضلية قيد البحث لصالح القياس البعدي. وأوصت الدراسة بتطبيق تدريبات الإطالة بإستخدام طريقة التسهيلات العصبية العضلية على مراحل سنية أخرى. كُتب هذا المستخلص من قِبل دار المنظومة 2018

كشف البحث عن تأثير استخدام الأحبال المطاطة على مستوى القدرة العضلية للرجلين والذراعين لناشئي هوكي الميدان. تناول الإطار المفاهيمي وفيه الأحبال المطاطية، القدرة العضلية. اعتمد المنهج التجريبي. تم اختيار عينة البحث بلغ قوامها (20) ناشئ الهوكي تحت (15) سنة بمحافظة الشرقية مسجلين في الاتحاد المصري للهوكي للعام التدريبي (2020 - 2021 م). استخدم ميزان طبي، جهاز مقياس طول، ساعة إيقاف، قابضات حديد ورباطات للتثبيت، صندوق مقسم وكرات طبية، عقل خشبية مثبتة بالحائط، مقاعد سويدية، أحبال مطاطية، اختبار (القدرة العضلية، دفع الكرة الطبية، ثني الذراعين كاملا من الانبطاح، الوثب العمودي والعريض من الثبات) واستمارة تسجيل بيانات كأدوات للبحث. استعرض أهم النتائج منها وجود فروق دالة إحصائية بين متوسطي القياسين القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية لصالح القياس البعدي في اختبارات القدرة العضلية قيد البحث لناشئ الهوكي تحت (15) سنة، وجود نسبة تحسن بين متوسطي القياسين القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية لصالح القياس البعدي في اختبارات القدرة العضلية قيد البحث لناشئ الهوكي تحت (15) سنة بنسب متفاوتة. اختتم البحث بالإشارة إلى التوصيات منها ضرورة استخدام البرنامج التدريبي المقترح باستخدام الأحبال المطاطية لما له من تأثير إيجابي في تنمية وتطوير مستوى القدرة العضلية للمبتدئين والناشئين في رياضة الهوكي. كُتب هذا المستخلص من قِبل المنظومة 2022

يهدف البحث إلى استخدام برنامج تدريبي باستخدام تمرينات المرونة والإطالة العضلية وتأثيرها على تحسين المستوى الرقمي لناشئي السباحة، واستخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي لمجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة بإجراء القياسين القبلي والبعدي، وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من السباحين تحت (١١) سنة بنادي بلدية المحلة الرياضي والمقيدين بسجلات النادي والمسجلين بالاتحاد المصري للسباحة في الموسم الرياضي 2022/2023م، وقد بلغ عدد أفراد العينة (۲۰) ناشئي سباحة تم تقسيمهم إلى (١٠) ناشئين كمجموعة تجريبية، (10) ناشئين كمجموعة ضابطة، ومن أهم النتائج أن 1- أدي البرنامج التدريبي باستخدام تدريبات المرونة الخاصة إلى تطوير المستوي الرقمي في السباحة. 2- ساهم البرنامج التدريبي إلى تحسن المستوي الرقمي في سباحة الظهر لأفراد عينة البحث.