Explore the vast range of titles available.

هدف البحث إلى الكشف عن تأثير برنامج وقائي باستخدام تمرينات المقاومة الكلية للجسم (TRX) على الكفاءة البدنية وبعض عناصر اللياقة البدنية والكفاءة الوظيفية لدى عمال مصنع الحديد والصلب. واعتمد البحث على المنهج التجريبي. وتمثلت أدوات البحث في المقابلة الشخصية، واستمارة استبيان، واختبار هارفرد لقياس الكفاءة البدنية، واختبار قوة القبضة لقياس القوة العضلية باستخدام جهاز الديناموميتر، واختيار قوة عضلات الرجلين لقياس القوة العضلية باستخدام جهاز الديناموميتر، واختبار قوة عضلات الظهر لقياس القوة العضلية باستخدام جهاز الديناموميتر، واختيار قوة عضلات الظهر لقياس القوة العضلية باستخدام جهاز الديناموميتر، واختبار الجلوس من الوقود لقياس القوة العضلية لعضلات البطن، واختبار ثني الجذع للأمام من وضع الجلوس طويل لقياس المرونة، واختبار باس المعدل لقياس التوازن الديناميكي، ومقياس (Lequesne) الوظيفي، وكور طبية، وأثقال رملية وحدودية دمبلز، وأساتيك مطاطة مختلفة المقاومات، وصندوق خشب مقسم، ومسطرة مدرجة، وأداة (TRX)، تم تطبيقهم على عينة مكونة من (12) عامل من عمال مصنع عز للحديد والصلب بمدينة السادات، والذين يتراوح أعمارهم من (30-50) سنة. وجاءت نتائج البحث مؤكدة على وجود فروق دالة إحصائية عند مستوى معنوية (0.05) بين متوسطات درجات القياسات القبلية والبعدية لأفراد المجموعة التجريبية في الكفاءة البدنية، لصالح القياس البعدي. وأوصى البحث بضرورة الدمج بين تمرينات المقاومة الكلية للجسم وتمرينات الإطالة والمرونة. كُتب هذا المستخلص من قِبل المنظومة 2022

يهدف هذا البحث إلى التعرف على تأثير تدريبات المقاومة الكلية للجسم باستخدام أداة TRX على بعض المتغيرات البدنية الخاصة (القدرة العضلية، السرعة الحركية، التوافق، التوازن الثابت، التوازن الحركي، المرونة، الرشاقة) في التمرينات الإيقاعية لطالبات كلية التربية الرياضية، ولقد استخدمت الباحثة المنهج التجريبي بتصميم مجموعتين أحداهما ضابطة والأخرى تجريبية، واشتملت عينة البحث الأساسية على (٤٨) طالبة بالإضافة إلى (١٦) طالبة) للعينة الاستطلاعية من المستوى الثاني بكلية التربية الرياضية جامعة بورسعيد، وتم تنفيذ البرنامج التدريبي المقترح لمدة (۱۰) أسابيع، وكانت أهم النتائج التي تم التوصل إليها أن استخدام تدريبات المقاومة الكلية للجسم لها تأثير إيجابي على بعض المتغيرات البدنية الخاصة في التمرينات الإيقاعية، كما أوصت الباحثة بضرورة إجراء دراسات مشابهة تجريبية في الأنشطة الرياضية المختلفة للاستفادة من تدريبات المقاومة الكلية للجسم بأداة TRX ، وكذلك الاسترشاد بهذا البرنامج واستخدام أداة TRXفي التدريب لتحسين مستوي أداء جملة التمرينات الإيقاعية لطالبات كلية التربية الرياضية.