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Introduction: Pilates has been shown to improve pulmonary function and physical fitness in older adults. However, studies directly comparing Pilates with aerobic exercise remain limited and inconclusive. Objectives: This study investigated the effects of Pilates training and aerobic exercise on pulmonary function, core muscle strength, flexibility, and cardiovascular fitness in older adults. Methodology: Twenty-nine older adults were randomly assigned to three group such as control group, Pilates group, or aerobic group. Pilates group performed Pilates, aerobic group engaged in moderate-intensity treadmill walking, and control group maintained usual routines. Both interventions were conducted for 60 minutes, three times per week, over eight weeks. Outcomes were assessed pre- and post-intervention using two-way repeated-measures ANOVA. Results: The results demonstrated that both Pilates and aerobic groups significantly improved pulmonary function, core muscle strength, flexibility and cardiovascular fitness performance compared with pre-test and control group (p < 0.05). Moreover, Pilates group showed a significant improvement core muscle strength by plank test compared with ATG groups (p < 0.05). Discussion: Findings align with prior research, confirming that Pilates and aerobic training improves pulmonary function and physical fitness in older adults. However, participants who underwent Pilates training program produced more substantial gains across pulmonary function, core muscle strength, and flexibility. Conclusion: Pilates and aerobic training enhance physical fitness in older adults, with Pilates offering broader benefits for healthy aging. Introdução: Está demonstrado que o método Pilates melhora a função pulmonar e a condição física em adultos de maior porte. No entanto, os estúdios que comparam diretamente o Pilates com o exercício aeróbico são ainda limitados e inconclusivos. Objectivo: Este estúdio investigou os efeitos do treino de Pilates e do exercício aeróbico na função pulmonar, na força dos músculos do core, na flexibilidade e na condição cardiorrespiratória em adultos de maior porte. Metodologia: Veintinueve adultos mayores fueron atribuídos aleatoriamente a três grupos: grupo controlo, grupo Pilates ou grupo aeróbio. O grupo Pilates realizou exercícios de Pilates; o grupo aeróbio participou numa marcha em cinta rodante de intensidade moderada; e o grupo controla as suas rotinas habituais. Ambas as intervenções se levaram a cabo durante 60 minutos, três vezes por semana, durante duas semanas. Os resultados são avaliados antes e depois da intervenção através de uma ANOVA de medidas repetidas de dois fatores. Resultados: Os resultados mostram que tanto o grupo Pilates como o grupo aeróbio melhoraram significativamente a função pulmonar, a força do core, a flexibilidade e o desempenho cardiorrespiratório em comparação com o pré-teste e o grupo controlo (p < 0,05). Além disso, o grupo Pilates apresentou uma melhoria significativa na força do core através da tentativa de plancha em comparação com o grupo aeróbico (p < 0,05). Discussão: Os hallazgos coincidem com investigações anteriores, confirmando que tanto o Pilates como o exercício aeróbico melhoram a função pulmonar e a condição física em adultos de maior porte. No entanto, os participantes que realizaram o programa de Pilates obtiveram maiores benefícios na função pulmonar, força central e flexibilidade. Conclusões: O treino com Pilates e o exercício aeróbico melhoram a condição física em adultos mais velhos, sendo o Pilates a opção que oferece benefícios mais abrangentes para um desenvolvimento saudável. Introducción: Se ha demostrado que el método Pilates mejora la función pulmonar y la condición física en adultos mayores. Sin embargo, los estudios que comparan directamente Pilates con el ejercicio aeróbico siguen siendo limitados e inconclusos. Objetivo: Este estudio investigó los efectos del entrenamiento de Pilates y del ejercicio aeróbico sobre la función pulmonar, la fuerza de los músculos del core, la flexibilidad y la condición cardiorrespiratoria en adultos mayores. Metodología: Veintinueve adultos mayores fueron asignados aleatoriamente a tres grupos: grupo control, grupo Pilates o grupo aeróbico. El grupo Pilates realizó ejercicios de Pilates; el grupo aeróbico participó en caminata en cinta rodante de intensidad moderada; y el grupo control mantuvo sus rutinas habituales. Ambas intervenciones se llevaron a cabo durante 60 minutos, tres veces por semana, durante ocho semanas. Los resultados se evaluaron antes y después de la intervención mediante un ANOVA de medidas repetidas de dos factores. Resultados: Los resultados mostraron que tanto el grupo Pilates como el grupo aeróbico mejoraron significativamente la función pulmonar, la fuerza del core, la flexibilidad y el rendimiento cardiorrespiratorio en comparación con el pretest y el grupo control (p < 0.05). Además, el grupo Pilates presentó una mejora significativa en la fuerza del core mediante la prueba de plancha en comparación con el grupo aeróbico (p < 0.05). Discusión: Los hallazgos coinciden con investigaciones previas, confirmando que tanto el Pilates como el ejercicio aeróbico mejoran la función pulmonar y la condición física en adultos mayores. No obstante, los participantes que realizaron el programa de Pilates obtuvieron mayores beneficios en función pulmonar, fuerza del core y flexibilidad. Conclusiones.: El entrenamiento con Pilates y el ejercicio aeróbico mejoran la condición física en adultos mayores, siendo Pilates la opción que ofrece beneficios más amplios para un envejecimiento saludable.

While digital media have become integral parts of young adults' everyday lives, it remains unclear whether health-focused media, like health apps, hold the same importance. This study explores health app usage patterns among young adults in Portugal, analysing tracking data from 342 participants over 90 days. The main findings reveal that contrary to global trends, engagement with health apps remains relatively low. Although the COVID-19 pandemic led to increased adoption of certain public health-related apps, this surge did not translate into sustained engagement. Gender and regional disparities were the most evident, with women and young adults in Lisbon showing higher usage levels. Additionally, the study highlights that a portion of the health app usage is connected with the COVID-19 context, where those apps function more as tools for navigating institutional requirements—such as COVID-19 certifications—rather than for sustained self-care practices. Our findings challenge assumptions about the widespread adoption of health-tracking technologies and emphasise the need for further research on sociocultural factors shaping digital health engagement in Portugal and beyond. Aunque los medios digitales se han convertido en partes integrales de la vida cotidiana de los jóvenes adultos, aún no está claro si los medios centrados en la salud, como las aplicaciones, tienen la misma importancia. Este estudio explora los patrones de uso de aplicaciones de salud entre jóvenes adultos en Portugal, analizando datos de seguimiento de 342 participantes durante 90 días. Los principales resultados revelan que, contrariamente a las tendencias globales, el compromiso con las aplicaciones de salud sigue siendo relativamente bajo. Aunque la pandemia de COVID-19 llevó a una mayor adopción de ciertas aplicaciones relacionadas con la salud pública, este aumento no se tradujo en un uso sostenido. Las disparidades de género y región fueron las más evidentes, siendo las mujeres y los jóvenes adultos en Lisboa quienes presentaron mayores niveles de uso. Además, el estudio destaca que buena parte del uso de estas aplicaciones está relacionada con el contexto de la COVID-19, cuando éstas funcionaban más como herramientas para cumplir con requisitos institucionales — como los certificados de vacunación — que como medios para prácticas constantes de autocuidado. Nuestros hallazgos cuestionan las suposiciones sobre la adopción generalizada de tecnologías de seguimiento de la salud y destacan la necesidad de seguir investigando los factores socioculturales que configuran el compromiso sostenido con la salud digital en Portugal y en otros contextos.

This article aims to reflect on the possibility of reading picture books in Youth and Adult Education classrooms in the literacy process. Based on the data produced in doctoral research, we revisited some questions that drove the development of a practical experience of reading illustrated books in the classroom, seeking to understand whether there would be receptivity on the part of adult and elderly students at EJA to participate in educational experiences reading with an illustrated book and whether this type of book, in which there is an interrelationship between text and image and which invites multiple readings based on the reader's experiences and knowledge, would be a possibility for these students to establish a pleasurable relationship with the activity of reading, favoring the process of acquiring reading and writing. The data analyzed demonstrate that the illustrated book is characterized as a possibility of inserting these students into social practices of language use, especially with regard to literary reading, favoring dialogue between the work and their knowledge and life experiences, also allowing give new meaning to their reading experiences in the literacy process. Este artigo objetiva refletir sobre a possibilidade de leitura de livros ilustrados em salas de Educação de Jovens e Adultos em processo de alfabetização. A partir dos dados produzidos em uma pesquisa de doutorado, retomamos alguns questionamentos buscando compreender se haveria receptividade por parte dos estudantes adultos e idosos da EJA em participar de experiências de leitura com o livro ilustrado e se esse tipo de produção, no qual há uma inter-relação entre texto e imagem e que convida a múltiplas leituras a partir das vivências e conhecimentos do leitor, seria uma possibilidade destes estudantes estabelecerem uma relação prazerosa com a prática de leitura, favorecendo seu processo de aquisição da linguagem escrita. Os dados analisados demonstram que o livro ilustrado se caracteriza como uma possibilidade de inserção destes estudantes em práticas sociais de uso da linguagem, especialmente no que se refere à leitura literária, favorecendo o diálogo entre a obra e seus saberes e experiências de vida, permitindo também (re)significar suas experiências de leitura no processo de alfabetização. Este artículo tiene como objetivo reflexionar sobre la posibilidad de la lectura de libros ilustrados en las aulas de Educación de Jóvenes y Adultos en el proceso de alfabetización. A partir de los datos producidos en la investigación doctoral, revisitamos algunas cuestiones que impulsaron el desarrollo de una experiencia práctica de lectura de libros ilustrados en el aula, buscando comprender si habría receptividad por parte de estudiantes adultos y mayores de la EJA para participar de experiencias de lectura con libros ilustrados y si este tipo de producción, en los que existe una interrelación entre texto e imagen y que invita a múltiples lecturas basadas en las experiencias y conocimientos del lector, sería una posibilidad para que estos estudiantes establecer una relación placentera con la actividad de la lectura, favoreciendo el proceso de adquisición de la lectoescritura. Los datos analizados demuestran que el libro ilustrado se caracteriza como una posibilidad de insertar a estos estudiantes en prácticas sociales de uso de la lengua, especialmente en lo que respecta a la lectura literaria, favoreciendo el diálogo entre la obra y sus saberes y experiencias de vida, permitiendo también dar nuevos significados a sus experiencias lectoras en el proceso de alfabetización.

Introduction: In recent years, the use of plant-based diets among those who participate in resistance exercise has increased. There is little evidence that the protein requirements of vegan/vegetarian exercisers are different from those of omnivores. Vegans/vegetarians who exercise must carefully plan their diets to ensure adequate intake of essential amino acids for adequate muscle protein synthesis. This systematic review aimed to analyze the effects of plant protein isolate supplementation on skeletal muscle hypertrophy in healthy males and females engaged in resistance training. Methods: The review used five databases and followed the Preferred Reporting Items for Systematic Reviews and Meta-Analyses (PRISMA) checklist. Quality assessment of the reporting was performed using the CONSORT 2010 checklist. The risk of bias was assessed using the Cochrane Handbook and the ROBINS-I checklists. Results: Initially, 1508 articles were identified. After removing duplicates (504) and reviewing titles and abstracts (1004), thirteen articles were analyzed after reading the full text. The studies varied in intervention time, training levels, use of control groups, and leucine dose standardization. Most studies used soy protein supplementation in the interventions with different daily doses. This review showed that Plant-Based Protein Supplementation, compared with whey protein or leucine consumption, in trained or untrained healthy males and females yielded similar improvements in lean mass, muscle thickness, and strength. Conclusion: Our systematic review found that plant-based protein supplementation appears to be as effective as animal-based protein supplementation increasing lean mass, muscle thickness, and strength in healthy individuals who undergo resistance training. Introdução: Nos últimos anos, o uso de dietas baseadas em plantas tem aumentado entre aqueles que praticam exercício de resistência. Existem recentemente evidências de que as necessidades proteicas das pessoas veganas ou vegetarianas são diferentes das dos omnívoros. Os veganos/vegetarianos que praticam devem planear cuidadosamente a sua dieta para garantir uma ingestão adequada de aminoácidos essenciais que favorecem uma síntese proteica muscular ideal. Esta revisão sistemática teve como objetivo analisar o efeito dos isolados de proteínas vegetais sob a forma de suplementos na hipertrofia dos músculos esqueléticos em homens e mulheres saudáveis ​​que praticam treino de resistência. Métodos: A revisão utilizou cinco bases de dados e seguiu a checklist PRISMA (Preferred Reporting Items for Systematic Reviews and Meta-Analyses). A avaliação da qualidade dos relatórios foi realizada através da lista de verificação CONSORT 2010. O risco de sessão foi avaliado através do Manual Cochrane e da lista de verificação ROBINS-I. Resultados: inicialmente, se identificar 1508 artigos. Apague os duplicados (504) e reveja os títulos e resumos (1004), analisando 13 artigos após a leitura integral dos textos. Os estudos variam de acordo com o tempo de intervenção, o nível de treino, a utilização de grupos de controlo e a padronização da dose de leucina. A maioria dos estúdios utiliza suplementos de proteína de soja em diferentes doses diárias. Conclusão: Esta revisão mostrou que a suplementação com proteínas de origem vegetal, em comparação com o consumo de proteína de suor ou de leucina, em homens e mulheres saudáveis, entrena-dos ou não, produz resultados semelhantes no que diz respeito à melhoria da massa magra, ao aumento do grosso muscular e da força. Introducción: En los últimos años, ha aumentado el uso de dietas basadas en plantas entre quienes practican ejercicios de resistencia. Existe poca evidencia de que los requerimientos proteicos de personas veganas o vegetarianas que entrenan sean diferentes de los de los omnívoros. Los veganos/vegetarianos que se ejercitan deben planificar cuidadosamente su dieta para asegurar una ingesta adecuada de aminoácidos esenciales que favorezcan una síntesis proteica muscular óptima. Esta revisión sistemática tuvo como objetivo analizar el efecto de los aislados de proteínas vegetales en forma de suplementos sobre la hipertrofia del músculo esquelético en hombres y mujeres sanos que practican entrenamiento de resistencia. Métodos: La revisión utilizó cinco bases de datos y siguió la lista de verificación PRISMA (Preferred Reporting Items for Systematic Reviews and Meta-Analyses). La evaluación de la calidad de los informes se realizó mediante la lista de verificación CONSORT 2010. El riesgo de sesgo se evaluó mediante el Manual Cochrane y la lista de verificación ROBINS-I. Resultados: Inicialmente, se identificaron 1508 artículos. Tras eliminar los duplicados (504) y revisar los títulos y resúmenes (1004), se analizaron 13 artículos tras la lectura completa de los textos. Los estudios variaron en cuanto al tiempo de intervención, al nivel de entrenamiento, al uso de grupos de control y a la estandarización de la dosis de leucina. La mayoría de los estudios utilizaron suplementos de proteína de soya a diferentes dosis diarias. Conclusión: Esta revisión mostró que la suplementación con proteínas de origen vegetal, en comparación con el consumo de proteína de suero o de leucina, en hombres y mujeres sanos, entrena-dos o no, produjo resultados similares en cuanto a la mejora de la masa magra, el aumento del grosor muscular y la fuerza.

Introduction: Thoracic kyphosis refers to the natural curvature of the upper spine, influenced by vertebral structure, intervertebral discs, and paraspinal muscle strength. Excessive curvature can impair posture, reduce mobility, and negatively affect quality of life. Objective: The main objective of this study was to compare the impact of functional versus traditional exercise programs on postural thoracic kyphosis in young adults 19-22 years. Methodology: Forty-five participants (21 females and 24 males) were randomly assigned to either a functional training group (core and multi-planar exercises) or a traditional training group (basic strength training). Both groups followed a 12-week program, three sessions per week. Posture was assessed using the Posture Screen Mobile application, and thoracic curvature was quantified with the Cobb angle method. Results: After the intervention, both groups showed improvements: 3.5 degree in the functional training group and 1.6 degree in the traditional training group. Discussion: Repeated-meaures ANOVA (F (1.44) = 21.624, p < 0.0005) confirmed a significant effect across time, with greater improvements observed in the functional training group. Conclusions: Findings suggest that functional exercises training is more effective than traditional approaches in reducing thoracic kyphosis in young adults.     Introduccion: La cifosis toracica se refiere a la curvatura natural de la columna superior, influenciada por la estructura vertebral, los discos intervertebrales y la fuerza muscular paraespinal. La curvatura excesiva puede perjudicar la postura, reducir la movilidad y afectar negativamente la calidad de vida. Objetivo: El objectivo principal de este estudio fue comparar el impacto de los programas de ejercicio funcional versus tradicional en la cifosis toracica postural en adultos jovenes de 19-22 anos. Metodologia: Cuarenta y cinco participantes (21 mujeres y 24 hombres) fueron asignados aletoriamente a un grupo de entrenamiento funcional (ejercicios de core y multiplanares) o un grupo de entrenamiento tradicional (entrenamiento de furza basico). Ambos grupos siguieron un programa de 12 semanas, tres sesiones por semana. La postura se evaluo utilizando la aplicacion Posture Screen Mobile y la curvatura toracica se cuantifico con el metodo del angulo de Cobb. Resultados: Despues la intervencion, ambos grupos mostraron mejoras: 3.5 grados en el grupo de entrenamiento funcional y 1.6 grados en el grupo de entrenamiento tradicional. Discussion: El ANOVA de medidas repetidas (F (1,44) = 21, 624, p < 0,0005) confirmo un efecto significativo a lo largo del tiempo, observandose mayores mejoras en el grupo de entrenamiento funcional. Conclusiones: Estos hallazgos sugierenque el entrenamiento funcional es mas eficaz que los enfoques tradicionales para reducir la cifosis toracica en adultos jovenes.  Introduçao: A cifose toracica refere-se a curvatura natural da parte superior da coluna vertebral, influenciada pela estrutura vertebral, pelos discos intervertebrais e pela força muscular paravertebral. A curvatura excessiva pode prejudicar a postura, reduzir a mobilidada e afetar negativamente a qualidade de vida. Objectivo: O proncipal objectivo deste estudo foi comparar o impacto dos programas de exercicio funcional versus tradicional na cifose toracica postural em adultos jovens com idades compreendidas entre os 19 e os 22 anos. Metodologia: Quarenta e cinco participanted (21 mulheres e 24 hombres) foram aleatoriamente designados para um grupo de treino tradicional (exercicios core e multiplanares) ou um programa de 12 semanas, tres sessoes por semana. A postura foi avalidada atraves da aplicaçao Posture Screen Mobile, e a curvatura toracica foi quantificada com o metodo do angulo de Cobb. Resultados: Apos a intervençao, ambos os grupos apresentaram melhorias: 3.5 grado no grupo de treino funcional e 1.66 grado no grupo de treino tradicional. Discussao: A ANOVA de medidas repetidas (F (1, 44) = 21,624, p < 0,0005) confirmou um efeito significativo ao longo do tempo, tendo sido observadas maiores melhorias no grupo de treino funcional. Conclusoes: Os resultados segurem que o treino funcional com exercico e mais eficaz do que as aborgadens tradicionais na reduçao da cifose toracica em adultos jovens.

Background/Objective: Criteria-Based Content Analysis (CBCA) is the tool most extensively used worldwide for evaluating the veracity of a testimony. CBCA, initially designed for evaluating the testimonies of victims of child sexual abuse, has been empirically validated. Moreover, CBCA has been generalized to adult populations and other contexts though this generalization has not been endorsed by the scientific literature. Method: Thus, a meta-analysis was performed to assess the Undeutsch Hypothesis and the CBCA checklist of criteria in discerning in adults between memories of self-experienced real-life events and fabricated or fictitious memories. Results: Though the results corroborated the Undeutsch Hypothesis, and CBCA as a valid technique, the results were not generalizable, and the self-deprecation and pardoning the perpetrator criteria failed to discriminate between both memories. The technique can be complemented with additional reality criteria. The study of moderators revealed discriminating efficacy was significantly higher in filed studies on sexual offences and intimate partner violence. Conclusions: The findings are discussed in terms of their implications as well as the limitations and conditions for applying these results to forensic settings. Antecedentes/Objetivo: El Criteria-Based Content Analysis (CBCA) constituye la herramienta mundialmente más utilizada para la evaluación de la credibilidad del testimonio. Originalmente fue creado para testimonios de menores víctimas de abuso sexual, gozando de amparo científico. Sin embargo, se ha generalizado su práctica a poblaciones de adultos y otros contextos sin un aval de la literatura para tal generalización. Método: Por ello, nos planteamos una revisión meta-analítica con el objetivo de contrastar la Hipótesis Undeutsch y los criterios de realidad del CBCA para conocer su potencial capacidad discriminativa entre memorias de eventos auto-experimentados y fabricados en adultos. Resultados: Los resultados confirman la hipótesis Undeutsch y validan el CBCA como técnica. No obstante, los resultados no son generalizables y los criterios auto-desaprobación y perdón al autor del delito no discriminan entre ambas memorias. Además, se encontró que la técnica puede ser complementada con criterios adicionales de realidad. El estudio de moderadores mostró que la eficacia discriminativa era significativamente superior en estudios de campo en casos de violencia sexual y de género. Conclusiones: Se discute la utilidad, así como las limitaciones y condiciones para la transferencia de estos resultados a la práctica forense.

The year 2020 was emblematic due to the emergence and spread of the covid-19 pandemic globally. The healthcrisis installed during this period brought profound changes to our societies, with repercussions also in the education sector. This article problematizes the experience of the Paranoá-Itapõa Adult Literacy Project carried out through a partnership between the Paranoá Cultural and Development Center (CEDEP) and the Education College of the University of Brasília in the Federal District - Brazil, in order to identify the challenges faced by students to carry on the fight for the right to education and life, in a context of remote teaching and social isolation. With that in mind, the text dialogues with the contributions of Paulo Freire, the critical theory formulated by Walter Benjamin, authors in the field adult and young education and with popular education. The qualitative study includes analysis of interviews and a questionnaire carried out with adult literacy students from popular education. The article highlights the challenges faced by these subjects and indicates popular education as a locus of resistance, demonstrating the importance of educational actions that allow for welcoming, sensitiveand attentive listening to lived realities, enabling the overcoming of limiting situations and the creation of untested feasibility in uncertain times. O ano de 2020 foi emblemático devido ao surgimento e disseminação da pandemia covid-19 ao nível mundial. A crise sanitária instalada a partir deste período trouxe profundas mudanças em nossas sociedades, com reverberações também no setor educativo. Este artigo problematiza a experiência do Projeto Paranoá-Itapõa de alfabetização de jovens e adultos, realizado por meio da parceria entre o Centro de Cultura e Desenvolvimento do Paranoá (CEDEP) e a Faculdade de Educação da Universidade de Brasília no Distrito Federal, Brasil, a fim de identificar os desafios vivenciados por educandos(as) para levarem adiante a luta pelo direito à educação e à vida em um contexto de ensino remoto e isolamento social. Para tanto, o texto dialoga com as contribuições de Paulo Freire, a teoria crítica formulada por Walter Benjamin, autores da área de Educação de Jovens e Adultos e da Educação Popular. O estudo de natureza qualitativa contempla uma análise de entrevistas e um questionário realizado com alfabetizandos da Educação Popular. O artigo aponta os desafios enfrentados por estes sujeitos e indica a Educação Popular como lócus de resistência, evidenciando a importância de ações educativas que ensejem o acolhimento e a escuta sensível e atenta sobre as realidades vivenciadas, propiciando a superação de situações-limites e a criação de inéditos viáveis em tempos incertos. El año 2020 fue emblemático debido al surgimiento y la propagación de la pandemia covid-19 a nivel mundial. La crisis sanitaria instalada a partir de este período trajo profundos cambios a nuestras sociedades, con repercusiones también en el sector educativo. Este artículo problematiza la experiencia del Proyecto Paranoá-Itapõa de alfabetización de jóvenes y adultos realizado a través de la colaboración entre el Centro de Cultura y Desarrollo de Paranoá (CEDEP) y la Facultad de Educación de la Universidad de Brasilia en el Distrito Federal -Brasil, con el objetivo de identificar los desafíos vividos por los estudiantes para continuar luchando por el derecho a la educación y la vida, en un contexto de enseñanza remota y aislamiento social. Para ello, el texto dialoga con las contribuciones de Paulo Freire, con la teoría crítica formulada por Walter Benjamin y con autores de la área de Educación de Jóvenes y Adultos y da educación popular. El estudio de naturaleza cualitativa incluye análisis de entrevistas y un cuestionario realizado con estudiantes de alfabetización de educación popular. El artículo destaca los desafíos que enfrentan estos sujetos y indica la educación popular como un lugar de resistencia, demostrando la importancia de acciones educativas que permitan la acogida, la escucha sensible y atenta sobre las realidades vividas, permitiendo superar situaciones límite y la creación de viabilidades inéditas en tiempos inciertos.

Introduction and Objective. The decline in muscle quality (MQ) with aging is associated with increased morbidity and mortality. Therefore, characterizing MQ in older adults (OA) is essential. The objective of this study was to characterize and compare MQ indicators of knee flexor-extensor muscles across different age groups. Methodology. A total of 66 volunteers of both sexes were divided into three groups: young adults (22.1 ± 1.6 years), adults (49.9 ± 8.3 years), and older adults (71.0 ± 6.4 years). Maximum radial displacement (Dm) and contraction time (Tc) of the Rectus Femoris (RF) and Biceps Femoris (BF) were assessed, along with dynamometric variables of knee flexor-extensor isometric strength and power. Group differences were analyzed using ANOVA, and correlations between tensiomyographic and dynamometric variables were examined. Results. Aging was associated with a decrease (p < 0.05) in isometric strength and power for both knee extension and flexion, and with a significant increase (p < 0.05) in RF Tc and a tendency to increase in BF Tc. Dm values of both muscles did not show significant differences (p > 0.05) between groups. For knee extension, a weak negative correlation (p < 0.05) was observed between both strength measures and RF Tc, and a weak positive correlation between these measures and RF Dm. For knee flexion, weak negative correlations (p < 0.05) were found between both strength modalities and BF Tc, with no correlations with BF Dm. Conclusions. Tensiomyographic variables, particularly Dm, do not appear to be sensitive indicators for detecting age-related declines in MQ when analyzed in isolation. Additional indicators may be necessary to improve the accuracy of MQ assessment in older adults. Introdução e Objectivo. A perda de qualidade muscular (QM) com o envelhecimento está associada a um aumento da morbilidade e mortalidade. Por isso, a sua caracterização em idosos (Idosos) é essencial. O objetivo deste estudo foi caracterizar e comparar indicadores de QM dos músculos flexores-extensores do joelho em diferentes faixas etárias. Metodologia. Sessenta e seis voluntários de ambos os sexos foram divididos em três grupos: adultos jovens (22,1 ± 1,6 anos), adultos (49,9 ± 8,3 anos) e idosos (71,0 ± 6,4 anos). Foram avaliados o deslocamento radial máximo (Dm) e o tempo de contração (Tc) do reto femoral (RF) e do bíceps femoral (BF), além das variáveis ​​​​dinamométricas de força isométrica e potência máxima de flexo-extensão do joelho. As diferenças entre os grupos foram avaliadas através de ANOVA, e as correlações entre os dois tipos de variáveis ​​foram analisadas. Resultados. O envelhecimento foi associado a uma diminuição (p < 0,05) da força isométrica e da potência para a extensão e flexão, com um aumento significativo (p < 0,05) do Tc RF e uma tendência para o aumento do Tc BF. O Dm de ambos os músculos não apresentou diferenças (p > 0,05) entre os grupos. Para a extensão, observou-se uma fraca correlação negativa (p < 0,05) entre ambas as modalidades de força e o Tc RF, e uma fraca correlação positiva entre estas medidas e o Dm RF. Para a flexão, foram encontradas correlações negativas fracas (p < 0,05) entre ambas as modalidades de força e o Tc BF, não havendo correlações com o Dm BF. Conclusões. As variáveis ​​tensiomiográficas, particularmente o Dm, não parecem ser sensíveis para detetar a deterioração do CM quando analisadas isoladamente. Novos indicadores necessitariam de ser incorporados para melhorar a precisão da avaliação. Introducción y Objetivo. La pérdida de calidad muscular (CM) con el envejecimiento está asociada a un aumento de la morbi-mortalidad. Por lo tanto, su caracterización en adultos mayores (AM) resulta esencial. El objetivo de este estudio fue caracterizar y comparar indicadores de CM de músculos flexo-extensores de rodilla en diferentes grupos etarios. Metodología. Sesenta y seis voluntarios de ambos sexos se dividieron en tres grupos: adultos jóvenes (22,1 ± 1,6 años), adultos (49,9 ± 8,3 años) y adultos mayores (71,0 ± 6,4 años). Se evaluaron el desplazamiento radial máximo (Dm) y el tiempo de contracción (Tc) del recto femoral (RF) y bíceps femoral (BF), junto con las variables dinamométricas de fuerza isométrica y potencia máximas de flexo-extensión de rodilla. Las diferencias entre grupos se evaluaron mediante ANOVA, y se analizaron las correlaciones entre los dos tipos de variable. Resultados. El envejecimiento se asoció con una disminución (p < 0,05) de la fuerza isométrica y la potencia para la extensión y flexión, con un aumento significativo (p < 0,05) del Tc RF y una tendencia al aumento del Tc BF. La Dm de ambos músculos no mostró diferencias (p > 0,05) entre los grupos. Para la extensión, se observó una correlación negativa débil (p < 0,05) entre ambas modalidades de fuerza y el Tc RF, y una correlación positiva débil entre estas medidas y el Dm RF. Para la flexión, se encontraron correlaciones negativas débiles (p < 0,05) entre ambas modalidades de fuerza y el Tc BF, sin correlaciones con el Dm BF. Conclusiones.Las variables tensiomiográficas, en particular Dm, no parecen ser sensibles para detectar el deterioro de CM cuando se analizan de forma aislada. Sería necesario incorporar nuevos indicadores para mejorar la precisión de la evaluación.

Background/Objectives: The global population ageing has increased the prevalence of chronic diseases and disabilities, thereby affecting the quality of life of elderly adults. Exercise interventions have been proven effective in enhancing the functional capacity of this population. The aim was to assess the effect of three exercise programs on physical fitness and the coping and adaptation process in elderly adults. Methods: A quasi-experimental study was conducted with 450 adults aged 60 years or older, randomly assigned to three intervention groups. The Senior Fitness Test was used to assess physical fitness, and Roy’s Coping and Adaptation Processing Scale was used to measure coping and adaptation. The data were analyzed using linear mixed models. Results: Multimodal intervention was significantly more effective in improving muscle strength, specifically in the Sitting-Rising and Push-Up tests. However, no significant improvements in flexibility or aerobic fitness were observed. Age was a determining factor, with lower performance observed in physical tests as age increased. There were no significant improvements in the coping and adaptation process, although an overall improvement in adaptation was observed in the intermediate age ranges. Conclusions: Multimodal training emerges as the most effective intervention for improving muscle strength in elderly adults. However, a lack of improvement in flexibility and aerobic fitness may suggest the need for more specific interventions. Age negatively impacted physical performance, underscoring the importance of tailoring exercise programs to this population. Introducción. El envejecimiento poblacional global ha incrementado la prevalencia de enfermedades crónicas y discapacidades, afectando la calidad de vida de los adultos mayores. Las intervenciones de ejercicio han mostrado ser efectivas para mejorar la capacidad funcional.  Objetivo. Evaluar el impacto de tres programas de ejercicio en la capacidad física y el proceso de afrontamiento y adaptación en adultos mayores. Método. Se realizó un estudio cuasiexperimental con 450 adultos mayores de 60 años, distribuidos aleatoriamente en tres grupos de intervención. Se utilizaron el Senior Fitness Test para evaluar la capacidad física y la Escala de Medición del Proceso de Afrontamiento y Adaptación de Roy para medir afrontamiento y adaptación. Los datos fueron analizados mediante modelos lineales mixtos. Resultados. La intervención Multimodal fue significativamente más efectiva en mejorar la fuerza muscular, particularmente en las pruebas de Sentarse-Levantarse y Flexiones de Brazo. Sin embargo, no se observaron mejoras significativas en la flexibilidad o capacidad aeróbica. El rango de edad fue un factor determinante, mostrando un desempeño inferior en las pruebas físicas a medida que aumentaba la edad. Las intervenciones no lograron mejoras significativas en afrontamiento y adaptación, aunque se observaron mejoras generales en la adaptación en rangos de edad intermedios. Conclusiones. El entrenamiento multimodal destaca como la intervención más efectiva para mejorar la fuerza muscular en adultos mayores. Sin embargo, la falta de mejoras en flexibilidad y capacidad aeróbica sugiere la necesidad de intervenciones más específicas. La edad influyó negativamente en el desempeño físico, subrayando la importancia de diseñar programas de ejercicio personalizados para esta población. Introdução. O envelhecimento popular global aumentou a prevalência de doenças crónicas e incapacidades, afectando a qualidade de vida dos maiores adultos. As intervenções de exercício demonstraram ser eficazes para melhorar a capacidade funcional. Objetivo. Avalie o impacto de três programas de exercício na capacidade física e no processo de coping e adaptação em adultos mais velhos. Método. Foi realizado um estúdio quase experimental com 450 adultos com mais de 60 anos, distribuídos aleatoriamente por três grupos de intervenção. Pode utilizar o Senior Fitness Test para avaliar a capacidade física e a Escala de Medição do Processo de Afrontamento e Adaptação de Roy para medir o confronto e a adaptação. Os dados foram analisados através de modelos lineares mixtos. Resultados. A intervenção multimodal foi significativamente mais eficaz para melhorar a força muscular, especialmente nas tentativas de sentar-levantar e nas flexões de braços. No entanto, não se observam melhorias significativas na flexibilidade ou na capacidade aeróbia. A faixa etária foi um fator determinante, mostrando um desempenho inferior nos testes físicos à medida que a idade aumentava. As intervenções não conseguiram melhores resultados no confronto e na adaptação, mas foram observadas melhorias gerais na adaptação em intervalos de idade intermédios. Conclusões. O treino multimodal destaca-se como a intervenção mais eficaz para melhorar a força muscular em adultos de maior porte. No entanto, a falta de melhorias na flexibilidade e capacidade aeróbia sugere a necessidade de intervenções mais específicas. A idade influenciou os níveis de desempenho físico, subestimando a importância da conceção de programas de exercício personalizados para esta população.

In a randomized trial involving previously untreated patients with metastatic intermediate- or poor-risk renal-cell cancer, nivolumab plus ipilimumab was associated with higher response rates, longer overall survival, and greater improvement in quality of life than sunitinib.