Explore the vast range of titles available.

Foi aplicado um questionário \"Aquecimento em ambiente competitivo na Natação Pura Desportiva (NPD): caraterização das estratégias utilizadas pelos treinadores portugueses\", desenvolvido com base no questionário \"Current warm-up practices and contemporary issues faced by elite swimming coaches\" (McGowan et al., 2016)\". A systematic review of the effects of upper body warmup on performance and injury. Journal of Strength and Conditioning Research, 30(12), 3471-3480.

Introducción: el artículo aborda el problema del sedentarismo infantil y su impacto en la salud pública, destacando la necesidad de intervenciones escolares para aumentar los niveles de actividad física de los escolares. Objetivo: diseñar y validar un protocolo de calentamiento, PhysEd5, para los cursos de 3º a 6º de Educación Primaria, con ejercicios de movilidad, fuerza y propiocepción para preparar a los alumnos y mejorar su condición física. Metodología: la validación del protocolo PhysEd5 se realizó mediante el Índice de Validez de Contenido de Lawshe (CVI). Se siguieron cinco pasos: identificación de beneficios, selección de ejercicios, valoración por un panel de expertos, cálculo del CVI y rediseño del protocolo según los resultados. El panel incluyó 25 expertos: profesores de Educación Física, doctores en Ciencias del Deporte, monitores deportivos y médicos pediatras. Resultados: los expertos consideraron esenciales la mayoría de los ejercicios propuestos. El CVI obtenido fue de 0,92, indicando un alto consenso sobre la validez del protocolo. Los ejercicios seleccionados incluyen movilidad articular, propiocepción, fuerza abdominal, fuerza con autocarga y pliometría, todos diseñados para mejorar la condición física y prevenir lesiones. Conclusiones: el protocolo PhysEd5 es una herramienta válida y eficaz para ser implementada en las clases de Educación Física de Educación Primaria, contribuyendo a la mejora de la salud y el rendimiento físico de los escolares. Se recomienda su aplicación para fomentar hábitos saludables desde una edad temprana. La disposición en círculo durante los ejercicios facilita la observación y corrección de posturas, mejorando la efectividad del calentamiento.

La lesión deportiva trae consigo deterioro de la salud física y mental del atleta, gastos económicos y perdida de los entrenamientos y competencias jugando un papel fundamental en el éxito deportivo, los programas de prevención de lesiones se vienen implementando como una herramienta eficaz en el cuidado de la salud y la optimización del rendimiento deportivo. Objetivo: Comparar el comportamiento de la lesión en atletas posterior a un programa de prevención de lesiones. Material y método: Se realizó un estudio casi experimental, de tipo comparativo con 80 deportistas, de Actividades Subacuáticas, bádminton, judo, halterofilia, patinaje, triatlón y taekwondo del departamento del Cauca, aplicando un programa preventivo de calentamiento neuromuscular estructurado en el cual se comparaba en la misma muestra de sujetos un antes y un después; para la vigilancia de la lesión se utilizó una ficha de seguimiento del comportamiento de la lesión. Resultados: Antes de la aplicación del programa de prevención de lesiones, el 55% de los deportistas presentaron lesión, siendo de mayor frecuencia las tendinopatía y los esguinces, donde la rodilla fue la articulación más afectada, mientras que luego de la aplicación del programa de prevención aparecieron lesiones en el 34% (36/80) de los deportistas; clínicamente se encontró que los deportes de combate, de tiempo y marca presentaron una reducción de lesión del 25,8% y 2,8% respectivamente post intervención, en cambio los deportes de pelotas y raqueta aumentaron incidencia de lesión en un 20%

Amaç: Yapılan çalışmada postmenopoz dönemdeki kadınlar ile genç kadınların ses ısıtma egzersizleri öncesi ve sonrası, ses ısıtma egzersizlerinin akustik parametreler üstündeki etkililiǧinin incelenmesi amaçlanmıştır. Yöntem: Çalışmaya yaş ortalaması 49,30 (± 2,90) olan postmenopoz dönemdeki 23 kadın katılımcı ile yaş ortalaması 25,09 (± 3,25) olan 23 genç kadın katılımcı dahil edilmiştir. Oluşturulan iki gruba bir seans kapsamlı ses ısıtma egzersizleri uygulanmıştır. Katılımcılara ait akustik veriler (temel frekans, jitter, shimmer, gürültü harmonik oranı ve yumuşak fonasyon indeksi) MDVP ile ölçülmüş olup, elde edilen veriler grup içi ve gruplar arası olarak SPSS 22.0 programı ile istatiksel olarak karşılaştırılmıştır. Gruplar arası karşılaştırmalarda verilerin normal daǧılıp daǧılmadıǧı dikkate alınarak Baǧımsız Örneklem t-Testi ya da Mann-Whitney U testi kullanılmıştır. Grup içi karşılaştırmalarda ise yine normal daǧılım varsayımı dikkate alınarak Baǧımlı Örneklem t-Test veya Wilcoxon İşaretli Sıralar testi ile incelenmiştir. Bulgular: Gruplar arası ilk ölçümlerde temel frekans postmenopoz kadınlarda genç kadınlara göre anlamlı düzeyde daha düşük görülürken; shimmer, gürültü harmonik oranı ve yumuşak fonasyon indeksi parametreleri genç kadınlara göre anlamlı olarak daha yüksek bulunmuştur. Ses ısıtma egzersizleri sonrası gruplar arası son ölçümlerde temel frekans genç kadınlarda postmenopoz dönem kadınlara göre daha yüksek bulunurken; jitter shimmer, gürültü harmonik oranı ve yumuşak fonasyon indeksi parametrelerinde gruplar arası farklılık bulunmamıştır. Postmenopoz dönem kadınların ses ısıtma egzersizleri sonrası grup içi ön test-son test verilerinin karşılaştırılması sonucunda temel frekansın uygulama sonrası arttıǧı; jitter, shimmer ve yumuşak fonasyon indeksi parametrelerinde azalma olduǧu ancak gürültü harmonik oranında anlamlı bir farklılık olmadıǧı bulunmuştur. Genç kadınların ses ısıtma egzersizleri sonrası grup içi ön test-son test verilerinin karşılaştırılması sonucunda temel frekansta artma, jitter ve yumuşak fonasyon indeksi deǧerlerinde azalma bulunurken shimmer ve gürültü harmonik oranı deǧerlerinde anlamlı bir farklılaşma bulunmamıştır. Sonuç: Çalışmadan elde edilen bulguların sonucunda menopoz döneminde kadınların ses karakteristiklerinin deǧişkenlik gösterebileceǧi ve bu dönemdeki kadınlarda uygulanan ses ısıtma egzersizlerinin akustik parametreler üzerinde etkili olduǧu görülmektedir.

Objetivo: Analisar a influncia de diferentes formas de aquecimento sobre o volume de treino em homens treinados. Mtodos: Quatro sesses experimentais foram realizadas: aquecimento especfico (ESP), aquecimento aerbio (AE), aquecimento alongamento (ALO) e sesso controle (CO) pr sesso de treinamento com pesos. O programa de treino foi estruturado com seis exerccios, executados em trs sries de oito a doze repeties. Informaes referentes ao volume de treino, durao da sesso e nmero de repeties foram coletadas. Resultados: Efeito (P 0,01) para a durao do treino foi observado, apresentando o CO (42,6 2,0 min.) menor durao de treinamento quando comparado as sesses ALO (62,3 3,0 min.), ESP (51,5 4,0 min.) e AE (52,7 1,0 min.). No foram observados efeitos do aquecimento (P 0,05) com relao ao volume de treino. Concluso: Os resultados demonstram que o aquecimento no apresenta melhora no volume de treino.

Zusammenfassung Muskelverletzungen nehmen einen großen Teil der Verletzungen im Breitensport ein. Die Ursachen für die Entstehung sind multifaktoriell und lassen sich in funktionelle Störungen und falsche Trainingssteuerung gliedern. Sowohl ungenügendes Aufwärmen als auch ein Übertraining erhöhen die Gefahr in der Entstehung der Verletzung. Die Kenntnis der unterschiedlichen Verletzungsarten der Muskelverletzungen und die Eingliederung in eine exakte Klassifikation ermöglichen das Aufstellen eines korrekten Therapieplans. Neben der Akuttherapie sind die Kenntnis und die Anwendung von Präventionsprogrammen notwendig, da diese die Prävalenz von Muskelverletzungen im Sport reduzieren können.

Das Übungsbuch ergänzt in erster Linie das von den beiden Autoren verfasste Lehrbuch ,,Statistik − Grundlagen und Methodik\", kann jedoch auch unabhängig davon als Übungsressource genutzt werden.

Das Übungsbuch ergänzt in erster Linie das von den beiden Autoren verfasste Lehrbuch \"Statistik ? Grundlagen und Methodik\", kann jedoch auch unabhängig davon als Übungsressource genutzt werden. Es enthält Aufgaben inklusive ausführlicher Lösungen zu vielen Standardthemen aus den Bereichen deskriptive Statistik, Wahrscheinlichkeitsrechnung und schließende Statistik. Behandelt werden die beschreibende Statistik ein- und zweidimensionaler Daten, elementare Wahrscheinlichkeitsrechnung, das Rechnen mit Zufallsvariablen und Zufallsvektoren, das Schätzen und Testen von Parametern sowie die lineare Regression. Die Übungen bestehen zum großen Teil aus Rechenaufgaben, die dazu dienen, sich mit den in der Statistik üblichen Formeln und Denkweisen vertraut zu machen, sowie aus Theorieaufgaben, in denen Wissen abgefragt wird bzw. Aussagen oder Formeln hergeleitet werden. Die Verwendung dieses Buches ermöglicht eine eigenständige und aktive Auseinandersetzung mit den Grundlagen und der Methodik der Statistik und ist damit eine ideale Ergänzung des Lehrbuchs.

Amaç: Bu araştırma ile badmintoncularda farklı ısınma yöntemlerinin temel motorik özelliklere etkisinin incelenmesi ve birbirleriyle karşılaştırılarak metodlar arası farklılık olup olmadığının, farklılık var ise, hangi düzeyde olduğunun ortaya konulması amaçlanmıştır.Gereç ve Yöntem: Araştırmaya katılan erkek badminton sporcularına üç ayrı günde, 5 gün aralıklarla farklı ısınma protokolleri (geleneksel, statik ve patlayıcı) uygulanmıştır. Isınma protokolleri tamamlandıktan sonra belirlenen fiziksel testler (t testi, 10 m sürat ve YATT1) uygulanmış ve sporculardan elde edilen test verileri karşılaştırılmıştır.Bulgular: Yapılan çalışmada 10 metre sürat performanslarına bakıldığında, statik ısınma protokolü ile geleneksel ısınma protokolü arasında istatistiksel açıdan anlamlı bir fark yokken (p>0,05), statik ısınma protokolü ile patlayıcı ısınma protokolü arasında istatistiksel açıdan anlamlı bir fark bulunmuştur (p<0,05). Çeviklik performanslarına bakıldığında, geleneksel ısınma protokolü ile statik ısınma protokolü arasında istatistiksel açıdan anlamlı bir fark yokken (p>0,05), geleneksel ısınma protokolü ile patlayıcı ısınma protokolü arasında istatistiksel açıdan anlamlı bir fark bulunmuştur (p<0,05). Patlayıcı ısınma protokolü ile statik ısınma protokolü arasında istatistiksel açıdan anlamlı bir farklılık vardır (p<0,05). Dayanıklılık performanslarına bakıldığında, geleneksel, statik ve patlayıcı ısınma protokolleri arasında istatistiksel açıdan anlamlı bir sonuç bulunamamıştır (p>0,05).Sonuç: Çalışma sonuçlarına göre üç ısınma yönteminin de performans arttırma etkisi gösterilmiştir. Ancak etki farklarına bakıldığında patlayıcı ısınma protokolünün sürat, çeviklik ve dayanıklılık performansı üzerinde daha etkili olduğu söylenebilir.