Asset Details
Do you wish to reserve the book?
تأثير التدريب المتزامن مع مكمل الواي بروتين على بعض المتغيرات البدنية والبيوكيميائية والمهارية للاعبي التنس
Hey, we have placed the reservation for you!
By the way, why not check out events that you can attend while you pick your title.
Oops! Something went wrong.
Looks like we were not able to place the reservation. Kindly try again later.
Are you sure you want to remove the book from the shelf?
تأثير التدريب المتزامن مع مكمل الواي بروتين على بعض المتغيرات البدنية والبيوكيميائية والمهارية للاعبي التنس
Do you wish to request the book?
تأثير التدريب المتزامن مع مكمل الواي بروتين على بعض المتغيرات البدنية والبيوكيميائية والمهارية للاعبي التنس
Please be aware that the book you have requested cannot be checked out. If you would like to checkout this book, you can reserve another copy
We have requested the book for you!
Your request is successful and it will be processed during the Library working hours. Please check the status of your request in My Requests.
Oops! Something went wrong.
Looks like we were not able to place your request. Kindly try again later.
Journal Article
تأثير التدريب المتزامن مع مكمل الواي بروتين على بعض المتغيرات البدنية والبيوكيميائية والمهارية للاعبي التنس
2025
Overview
هدفت هذه الدراسة إلى التعرف على تأثير التدريب المتزامن المصحوب بتناول مكمل الواي بروتين على بعض المتغيرات البدنية والبيوكيميائية والمهارية لدى لاعبي التنس تحت 16 سنة، وذلك في ظل الحاجة إلى تطوير أساليب إعداد بدني متكاملة تواكب متطلبات الأداء التنافسي الحديث. استخدم الباحثان المنهج التجريبي بتصميم مجموعة تجريبية واحدة بقياسين قبلي وبعدي، واشتملت العينة الأساسية على 15 لاعبًا من نادي وادي دجلة، إضافة إلى عينة استطلاعية قوامها 12 لاعبًا، مع التأكد من تجانس العينة في متغيرات النمو والمتغيرات البدنية والبيوكيميائية والمهارية. طبق برنامج تدريبي متزامن لمدة 8 أسابيع بواقع 5 وحدات أسبوعيًا، جمع بين تدريبات القوة والتحمل داخل الوحدة التدريبية، مع تناول جرعة من الواي بروتين بعد كل وحدة تدريبية وفق أسس علمية. أظهرت النتائج وجود فروق دالة إحصائيًا لصالح القياس البعدي في المتغيرات البدنية مثل التحمل الدوري التنفسي والمرونة والرشاقة وقوة عضلات الظهر والرجلين، كما تحسنت المؤشرات البيوكيميائية المتمثلة في لاكتات الدم والبروتين الكلي والكرياتينين وحامض اللاكتيك في الراحة، إضافة إلى تحسن واضح في دقة الإرسال والضربات الساحقة الأمامية والخلفية المستقيمة والقطرية. وأكدت النتائج أن الدمج بين التدريب المتزامن ومكمل الواي بروتين يسهم في تعزيز تخليق البروتين العضلي، وتسريع الاستشفاء، وتحسين كفاءة إنتاج الطاقة، مما ينعكس إيجابيًا على الأداء المهاري والتنافسي للاعبي التنس. كُتب هذا المستخلص من قبل دار المنظومة 2026، باستخدام AI
Publisher
جامعة الزقازيق - كلية التربية الرياضية للبنين
Subject
