Asset Details
Do you wish to reserve the book?
وصفة النشاط البدني من أجل الصحة لكبار السن السعوديين
Hey, we have placed the reservation for you!
By the way, why not check out events that you can attend while you pick your title.
Oops! Something went wrong.
Looks like we were not able to place the reservation. Kindly try again later.
Are you sure you want to remove the book from the shelf?
وصفة النشاط البدني من أجل الصحة لكبار السن السعوديين
Do you wish to request the book?
وصفة النشاط البدني من أجل الصحة لكبار السن السعوديين
Please be aware that the book you have requested cannot be checked out. If you would like to checkout this book, you can reserve another copy
We have requested the book for you!
Your request is successful and it will be processed during the Library working hours. Please check the status of your request in My Requests.
Oops! Something went wrong.
Looks like we were not able to place your request. Kindly try again later.
Journal Article
وصفة النشاط البدني من أجل الصحة لكبار السن السعوديين
2021
Overview
تشير الدراسات البحثية أن درجة خطورة السمنة على الصحة للأفراد كبار السن قد تزداد بتدهور حالتهم في القدرات البدنية والحركية، الأمر الذي يحول دون مشاركتهم بفاعلية في الأنشطة الهوائية، خاصة إذا لم يتم اختيار وتنظيم المحتوى التدريبي بطريقة منهجية تلائم حالتهم، الأمر الذي دفعنا للبحث في المحددات التدريبية لوصفة النشاط البدني من أجل الصحة لكبار السن الأصحاء بما يتضمنه ذلك من دراسة صلاحية المحتوى التدريبي من الأنشطة الهوائية الملائمة لحالتهم البدنية، وبروتوكول تطبيقها خاصة في حالة معاناتهم من زيادة في الوزن. اختير لذلك عينة عشوائية من الرجال السعوديين (ن=28، 58.55± 1.09 سنة) غير الممارسين للأنشطة الرياضية ومصابون بالسمنة من الدرجة الأولي، وزعت إلى مجموعتين متكافئتين إحداها تجريبية يطبق عليها البرنامج التدريبي الهوائي المعتمد على المحددات التدريبية لوصفة النشاط البدني الموصي بها لكبار السن، وبما يحقق التوظيف المنهجي للعزل الجزئي المتدرج للوزن في الأنشطة البدنية المختارة وفق بروتوكول التدريب الموصي به ولمدة 8 أسابيع، والأخرى ضابطة تمارس الأعباء الوظيفية المكتبية اليومية في السياق الزمنى ذاته. وتشير النتائج إلى أنه تم التوصل للصياغات العلمية للمحددات التدريبية لوصفة النشاط البدني من أجل الصحة لكبار السن السعوديين، وللتحسن المعنوي لصالح المجموعة التجريبية في مستوى اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة، فضلا عن التغير الإيجابي في قياسات مكونات الجسم جراء تطبيقهم لبروتوكول التدريب الهوائي المعتمد على تلك المحددات التدريبية.
Publisher
جامعة الملك سعود - كلية علوم الرياضة والنشاط البدني
Subject
