Asset Details
Do you wish to reserve the book?
أثر تمرينات الإطالة بالمقاومة في المرونة البدنية والمتغيرات الفسيولوجية المرتبطة بالألم العضلي للاعبي كرة اليد
Hey, we have placed the reservation for you!
By the way, why not check out events that you can attend while you pick your title.
Oops! Something went wrong.
Looks like we were not able to place the reservation. Kindly try again later.
Are you sure you want to remove the book from the shelf?
أثر تمرينات الإطالة بالمقاومة في المرونة البدنية والمتغيرات الفسيولوجية المرتبطة بالألم العضلي للاعبي كرة اليد
Do you wish to request the book?
أثر تمرينات الإطالة بالمقاومة في المرونة البدنية والمتغيرات الفسيولوجية المرتبطة بالألم العضلي للاعبي كرة اليد
Please be aware that the book you have requested cannot be checked out. If you would like to checkout this book, you can reserve another copy
We have requested the book for you!
Your request is successful and it will be processed during the Library working hours. Please check the status of your request in My Requests.
Oops! Something went wrong.
Looks like we were not able to place your request. Kindly try again later.
Journal Article
أثر تمرينات الإطالة بالمقاومة في المرونة البدنية والمتغيرات الفسيولوجية المرتبطة بالألم العضلي للاعبي كرة اليد
2022
Overview
تعتبر تنمية المرونة من المشكلات الهامة في مجال الإعداد البدني للرياضيين في المستويات العليا وأن طبيعة العمل في تدريبات المرونة من خلال الانقباضات المركزية واللامركزية وحالة المد والتقصير المتكررة والشدة العالية غالبا ما تترك الآلام العضلية بعد فترة من التدريب نتيجة التقلصات والتشققات والتي تصيب العضلة وخاصة في المراحل الأولى من التدريب وهو ما يعرف بالألم العضلي المتأخر وبالرغم من أهمية الألم العضلي كونه مؤشرا إيجابيا على فعالية التدريب إلا أنه استمرارية الألم إلى وقت طويل قد يعوق من تطبيق مفردات التدريب بالصورة الصحيحة بالإضافة إلى ضرورة استعادة اللاعب الشفاء الكامل بعد الوحدات التدريبية والذي ينعكس على الكفاءة البدنية والنفسية للاعب في الوحدات التدريبية اللاحقة وبالرغم من أهمية المرونة في أداء مهارات كرة اليد إلا أنه مازالت برامج تدريب لاعبي كرة اليد منقوصة من وسائل وأدوات تعمل على زيادة المرونة وتقليل مستوى الألم العضلي الناتج من تدريباتها ومن هذه الأساليب هو أسلوب تدريب الإطالة بالمقاومة إذ يعد هذا الأسلوب من الأساليب المهمة في تطوير الأداء والإنجاز من خلال زيادة مطاطية العضلة بالتالي زيادة الطاقة المخزونة في العضلة كما وتعمل على تقليل آثار الشد على العضلة والقدرة على السيطرة على العضلات وإراحتها من خلال العمل بمدى حركي واسع تحت تأثير مقاومة معينة. ويهدف البحث إلى: 1- إعداد تمرينات بأسلوب الإطالة بالمقاومة والإطالة المتحركة (الديناميكية) ومعرفة أثرها في المرونة البدنية والمتغيرات الفسيولوجية المرتبطة بالألم العضلي pge2 وcrp للاعبي كرة اليد. ٢- معرفة أفضلية التأثير بين أسلوب الإطالة بالمقاومة والإطالة المتحركة (الديناميكية) في متغيرات البحث.
Publisher
الأكاديمية الدولية لتكنولوجيا الرياضة
Subject
