Asset Details
Do you wish to reserve the book?
تأثير برنامج تمرينات لتقوية عضلات المحور على التوازن ومخرجات القوة ومستوى أداء رفعة الكلين والنطر لدى الرباعيين المبتدئين \12-14 سنة\
Hey, we have placed the reservation for you!
By the way, why not check out events that you can attend while you pick your title.
Oops! Something went wrong.
Looks like we were not able to place the reservation. Kindly try again later.
Are you sure you want to remove the book from the shelf?
تأثير برنامج تمرينات لتقوية عضلات المحور على التوازن ومخرجات القوة ومستوى أداء رفعة الكلين والنطر لدى الرباعيين المبتدئين \12-14 سنة\
Do you wish to request the book?
تأثير برنامج تمرينات لتقوية عضلات المحور على التوازن ومخرجات القوة ومستوى أداء رفعة الكلين والنطر لدى الرباعيين المبتدئين \12-14 سنة\
Please be aware that the book you have requested cannot be checked out. If you would like to checkout this book, you can reserve another copy
We have requested the book for you!
Your request is successful and it will be processed during the Library working hours. Please check the status of your request in My Requests.
Oops! Something went wrong.
Looks like we were not able to place your request. Kindly try again later.
Journal Article
تأثير برنامج تمرينات لتقوية عضلات المحور على التوازن ومخرجات القوة ومستوى أداء رفعة الكلين والنطر لدى الرباعيين المبتدئين \12-14 سنة\
2015
Overview
هدف البحث إلى بيان \"تأثير برنامج تمرينات لتقوية عضلات المحور على التوازن ومخرجات القوة ومستوي أداء رفعة الكلين والنطر لدى الرباعيين المبتدئين\". واستخدم البحث المنهج التجريبي. وتكونت عينة البحث من 22 مبتدئ من الرباعين المبتدئين \"12-14 سنة\" من مركز تدريب المشروع القومي للناشئين بمحافظة الدقهلية \"المتواجد بنادي الناصرية بالمنصورة\". وتمثلت أدوات البحث في أولاً \"المقابلات الشخصية مع الخبراء\". ثانياً الاختبارات الشخصية الانثروبومترية والبدنية والمهارية\". واستعرض البحث خطوات تصميم وبناء برنامج التمرينات المقترح ومنها: أولاً \"الهدف من البرنامج\". ثانياً \"اختيار محتوي البرنامج\". ثالثاً \"تقنين حمل البرنامج وأسس تصميمه\". رابعاً \"تقوية البرنامج\". وتوصل البحث إلى جملة من النتائج منها: أولاً \"وجود فروق ذات دلالة معنوية عند مستوى 0.05 بين القياسين القبلي والبعدي للمجموعة الضابطة في جميع المتغيرات لصالح القياس البعدي، ويرجع الباحث التحسن في المتغيرات المرتبطة بمخرجات القوة والتوازن ومستوى الأداء إلى تمرينات لتدريب القوة وتحسين تكنيك الأداء لرفعة الكلين والنطر، حيث يتضمن البرنامج تمرينات عامة وخاصة يتم استخدامها مع المبتدئين في رياضة رفع الأثقال\". وجاء البحث ببعض الاستنتاجات منها: برنامج التمرينات المقترح لعضلات المحور له تأثير إيجابي على تطوير التوازن، وبعض مخرجات القوة، ومستوى الأداء الفني للرباعيين المبتدئين\". كما طرح البحث عدد من التوصيات منها: \"ضرورة الاهتمام بتنمية قوة/ثبات عضلات المحور \"عضلات أسفل الظهر، الحوض، البطن\" للمبتدئين برياضة رفع الأثقال بالمرحلة العمرية \"12-14 سنة\". كُتب هذا المستخلص من قِبل دار المنظومة 2018
Publisher
جامعة أسيوط - كلية التربية الرياضية
Subject
