Asset Details
Do you wish to reserve the book?
تخلص من التوتر خلال ساعتين (وابق مسترخيا)
Hey, we have placed the reservation for you!
By the way, why not check out events that you can attend while you pick your title.
Oops! Something went wrong.
Looks like we were not able to place the reservation. Kindly try again later.
Are you sure you want to remove the book from the shelf?
تخلص من التوتر خلال ساعتين (وابق مسترخيا)
Do you wish to request the book?
تخلص من التوتر خلال ساعتين (وابق مسترخيا)
Please be aware that the book you have requested cannot be checked out. If you would like to checkout this book, you can reserve another copy
We have requested the book for you!
Your request is successful and it will be processed during the Library working hours. Please check the status of your request in My Requests.
Oops! Something went wrong.
Looks like we were not able to place your request. Kindly try again later.
Book
تخلص من التوتر خلال ساعتين (وابق مسترخيا)
2021
Available to read in the library!
Overview
في هذا الكتاب يساعدك على التحرر من الضغوط والأفكار السلبية، ويتيح لك هذا تجربة العيش بانسجام وتناغم جسدي ونفسي، ويبين أن الإحساس بالاسترخاء والهدوء الداخلي لا يحتاج بالضرورة لساعات من التأمل أو اليوغا يوميا، يخبرك عن فوائد تمارين التنفس وتناغم ضربات القلب، وإفراز هورمون السعادة، وطرق الاستفادة من أوقات الفراغ، بما يجلب لك الراحة والسكينة. إنه كتاب عملي يوضح كيف يمكن محاربة التوتر خلال ساعتين، وتحقيق الهدوء والاسترخاء، إضافة إلى إيقاظ الإدراك بما يجري في دواخلنا، وما يحيط بنا أيضا.
Publisher
دار جامعة حمد بن خليفة للنشر,[الطابع غير محدد]
Subject
ISBN
9789927141966
Item info:
2
items available
2
items total in all locations
| Call Number | Copies | Material | Location |
|---|---|---|---|
| RA 785 .B37125 2021 | 2 | BOOK | AUTOSTORE |
