Asset Details
Do you wish to reserve the book?
أنا أتحكم في التوتر!
Hey, we have placed the reservation for you!
By the way, why not check out events that you can attend while you pick your title.
Oops! Something went wrong.
Looks like we were not able to place the reservation. Kindly try again later.
Are you sure you want to remove the book from the shelf?
أنا أتحكم في التوتر!
Do you wish to request the book?
أنا أتحكم في التوتر!
Please be aware that the book you have requested cannot be checked out. If you would like to checkout this book, you can reserve another copy
We have requested the book for you!
Your request is successful and it will be processed during the Library working hours. Please check the status of your request in My Requests.
Oops! Something went wrong.
Looks like we were not able to place your request. Kindly try again later.
Book
أنا أتحكم في التوتر!
2022
Available to read in the library!
Overview
في هذا الدفتر سوف تجدون مفاتيح فهم الآليات الفسيولوجية للتوتر، والتمييز بين التوتر الحاد والتوتر المزمن وقياس تأثيراته على صحتنا. سلوكيات روتينية صحية لكل فترة من فترات اليوم من تغذية مضادة للتوتر ونشاطات رياضية وطقوس للاسترخاء وملذات يومية. الحركات الضرورية لإراحة الجسد والنفس عندما يرتفع مقياس التوتر مثل تمارين للتنفس والسوفرولوجيا بالإضافة إلى بعض المساعدات الطبيعية. نصائح للاسترخاء وأخذ بعض الخطوات التراجعية، مع كم كبير من التفكير الإيجابي لتعديل النفسية وطريقة دراسة الموقف.
Item info:
2
items available
2
items total in all locations
| Call Number | Copies | Material | Location |
|---|---|---|---|
| BF 575 .S75 M37125 2022 | 2 | BOOK | AUTOSTORE |
