Catalogue Search | MBRL
Are you sure you want to remove the book from the shelf?
{{itemTitle}}
1
result(s) for
"Buettner, Dan مؤلف"
Sort by:
حل المناطق الزرقاء : العيش وتناول الطعام مثل الأشخاص الأكثر صحة في العالم
بصفته صحفيا وناشطا في مجال الصحة، أعاد دان بويتنر تعريف ما يعنيه أن تكون عضوا في فريق ناشيونال جيوجرافيك. لقد جال حول العالم مستكشفا أماكن استثنائية تسمى المناطق الزرقاء، يعيش فيها الناس حياة طويلة وصحية في هذا الكتاب الجديد، حلول المناطق الزرقاء، يصف دان بالتفصيل كيف يمكننا استعارة الأنظمة الغذائية والعادات الخاصة بهؤلاء الناس في حياتنا ؛ لإطالة أعمارنا في التقارير المكثفة والبحوث الشاملة التي أجراها فريقه من الخبراء، أوضح دان العوامل الرئيسية التي مكنت سكان المناطق الزرقاء من الاستمتاع بحياة طويلة وصحية. ويمكننا أن نقول إن دان استخدم آلية الهندسة العكسية لتصميم حل يمكننا من التمتع بصحة أفضل وعمر أطول وبالطبع لا يقتصر الأمر على طول المدة التي سنعيشها، بل يمتد ليشمل جودة الحياة كذلك لا يعيش الناس في المناطق الزرقاء حياة أطول فحسب، بل أفضل أيضا-حياة كلها صحة، وحبا وشعورا بالهدف. إنهم يعيشون بروح شابة إلى أن يتوفاهم الله بعد عمر مديد. على مدى السنوات العديدة الماضية، أطلق دان مبادرة رئيسية للصحة العامة لتغيير المدن الأمريكية استنادا إلى مبادئ هذا الكتاب، مستهدفا إنشاء مناطق زرقاء في الولايات المتحدة. كان أحد أهم الدروس التي تعلمها دان هو أن احتمالية اتباع المرء سلوكيات أكثر صحة تزداد بشدة عندما يتم تيسير الأمر عليه. وفي هذا الكتاب سيوضح لك دان الطريقة.
Book