Journal Article

The role of games and sports in enhancing physical fitness, mental well-being, and social development among university students in Benghazi

Yousuf Ziuo, Fatma, Yousif, Amenh B., S. Busaadia, Mariam Ambarak, Elazirg Elammari, Nouara, Emhemed Juwaid, Salem, Younus Al Abbar, Munay

2026

Overview

Background: Participation in sports and games has been widely recognised as an important contributor to physical fitness, psychological well-being, and social development to university students. However, academic pressure often results in decreased time spent on physical activities for the student. In areas like Benghazi, Libya, few studies have been carried out to explore the level of participation and the perceived benefits of sports to students. Objective: This study aimed to evaluate the degree of participation in sports and games and evaluate their perceived physical, mental, and social benefits by undergraduate students at the University of Benghazi. Methods: A cross-sectional survey was carried out using a structured questionnaire among undergraduate students aged 18yrs at or above. The questionnaire gathered information about demographics, frequency of participation, type of sports activities, perceived benefits, sources of motivation, and barriers to participation. Data was analysed using descriptive statistics and chi-square tests. Results: Among 220 respondents, 47.7% indicated that they participated regularly in sports (three or more times per week). Football (38.1%), walking or jogging (28.6%), and gym or fitness exercises (19.0%) were the most common ones. Students had high perceived benefits for physical fitness (89.5%), mental well-being, and social interaction. Male participation was clearly higher than female participation (62.3 vs. 30.5%). Major barriers were lack of time (65.5%) and lack of facilities (42.7%). Conclusion: Although students understand the physical, mental, and social benefits of sports, participation is moderate. Universities should have inclusive programs and enhance the facilities to ensure more involvement by the students. Antecedentes: Los deportes y los juegos se consideran importantes para mejorar la condición física, el bienestar psicológico y el desarrollo social de los estudiantes universitarios. Sin embargo, las exigencias académicas suelen reducir el tiempo disponible para realizar actividad física. En Libia, especialmente en universidades como la de Bengasi, los niveles de participación y los beneficios percibidos de estas actividades han sido poco estudiados. Objetivo: Evaluar los niveles de participación en deportes y juegos y analizar los beneficios percibidos en la condición física, el bienestar mental y el desarrollo social entre estudiantes de pregrado de la Universidad de Bengasi. Métodos: Se realizó un estudio transversal mediante un cuestionario estructurado aplicado a estudiantes de pregrado mayores de 18 años. Se recogieron datos sobre características demográficas, frecuencia y tipo de participación, beneficios percibidos, fuentes de motivación y barreras. Los datos se analizaron mediante estadísticas descriptivas y pruebas de chi-cuadrado. Resultados: De los 220 participantes, el 47.7% practicaba deporte regularmente (≥3 veces por semana). El fútbol fue la actividad más común (38.1%), seguido de caminar o trotar (28.6%) y gimnasio (19.0%). Las principales barreras fueron la falta de tiempo (65.5%) y de instalaciones (42.7%). Conclusión: Aunque los estudiantes reconocen los beneficios del deporte, la participación sigue siendo moderada. Se recomienda que las universidades implementen programas inclusivos y mejoren las instalaciones para promover estilos de vida saludables. Contexto: Os desportos e os jogos são considerados importantes para melhorar o condicionamento físico, o bem-estar psicológico e o desenvolvimento social dos estudantes universitários. No entanto, as exigências académicas reduzem frequentemente o tempo disponível para atividades físicas. Na Líbia, especialmente em universidades como a Universidade de Benghazi, os níveis de participação e os benefícios percebidos destas actividades têm sido pouco estudados. Objectivo: Avaliar os níveis de participação em desportos e jogos e analisar os benefícios percebidos para o condicionamento físico, o bem-estar mental e o desenvolvimento social entre os estudantes de licenciatura da Universidade de Benghazi. Métodos: Foi realizado um estudo transversal com recurso a um questionário estruturado aplicado a estudantes de licenciatura com mais de 18 anos de idade. Os dados recolhidos incluíram características demográficas, frequência e tipo de participação, benefícios percebidos, fontes de motivação e barreiras. Os dados foram analisados ​​utilizando estatística descritiva e testes de qui-quadrado. Resultados: Dos 220 participantes, 47,7% praticavam desporto regularmente (≥3 vezes por semana). O futebol foi a atividade mais comum (38,1%), seguida da caminhada ou corrida (28,6%) e da musculação (19,0%). As principais barreiras foram a falta de tempo (65,5%) e a falta de instalações (42,7%). Conclusão: Embora os estudantes reconheçam os benefícios do desporto, a participação continua a ser moderada. Recomenda-se que as universidades implementem programas inclusivos e melhorem as instalações para promover estilos de vida saudáveis.

• Publisher: Federación Española de Docentes de Educación Física (FEADEF)
• Subject: being / bem / bienestar mental / College students / condicionamento físico / condición física / desarrollo social / desenvolvimento social / estar mental / estudantes universitários / estudiantes universitarios / Games and sports / Interpersonal Relationship / Jogos e desportos / Juegos y deportes / mental well / Music Facilities / Participation / Physical Activities / Physical fitness / Questionnaires / Social change / Social Development / Sports / Student Participation / Student Surveys / Transportation / Undergraduate Students / uni / Universidad de Bengasi / Universidade de Benghazi / University of Benghazi / University students / versity students / Well being