Explore the vast range of titles available.

وتُعد تدريبات قرص الانزلاق (Slider) أحد الاتجاهات الحديثة التي تهدف إلى استخدام وسيلة تدريبية لتحسين الأداء الرياضي ويمكن أيضا من خلاله تطوير الصفات البدنية المرتبطة بالنشاط الرياضي الممارس حيث تنمية الأداء البدني ويكون له تأثيرا كبيرا في الارتقاء بالمستوى مهاريا وتكمن أهمية هذه التدريبات في كونها عمل يشترك فيه مجموعة أو أكثر من العضلات بهدف إطالة العضلات الرئيسية في الجسم، ولاحظ الباحث من خلال عمله كمدرس بكلية التربية الرياضية وباستعراض درجات الطلبة في نتائج الامتحانات التطبيقية الدورية وجد انخفاضاً في درجاتهم خاصة في المهارات المتمثلة في (الضربة الأمامية الطائرة المستقيمة -الضربة الخلفية الطائرة المستقيمة -الضربة الأمامية العرضية -الضربة الخلفية العرضية) كما ظهر قصور أيضا في القدرات البدنية ويرجع الباحث هذا القصور بسبب الفترة التي تم فيها إيقاف الدراسة عمليا وإيقاف النشاط الرياضي والتجمعات حيث التصدي لجائحة كرونا، ويهدف البحث إلى تصميم برنامج تدريبي باستخدام تدريبات أقراص الانزلاق (Slider) ومعرفة تأثيرها على بعض القدرات البدنية والمتمثلة في (قوة عضلات الذراعين -قوة عضلات الرجلين -مرونة الكتف -مرونة الجذع -الرشاقة -التوافق) وبعض المهارات المتمثلة في (الضربة الأمامية الطائرة المستقيمة -الضربة الخلفية الطائرة المستقيمة -الضربة الأمامية العرضية -الضربة الخلفية العرضية)، وتم الاستعانة بأحد التصميمات التجريبية، وهو التصميم التجريبي لمجموعة واحدة باستخدام القياس القبلي والبعدي، و في حدود أهداف وفروض وإجراءات البحث وعرض ومناقشة النتائج توصل الباحث للإستخلاصات التالية حيث أن تدريبات قرص الانزلاق (Slider) لها أثر في تنمية وتطوير بعض القدرات البدنية والمتمثلة في (قوة عضلات الذراعين -قوة عضلات الرجلين -مرونة الكتف -مرونة الجذع -الرشاقة -التوافق)، ولها أثر في تحسن مستوى الأداء لبعض المهارات المتمثلة في (الضربة الأمامية الطائرة المستقيمة- الضربة الخلفية الطائرة المستقيمة- الضربة الأمامية العرضية- الضربة الخلفية العرضية)، وبناء على ما أسفرت عنه نتائج البحث، يوصي الباحث بما يلي استخدام برنامج تدريبات قرص الانزلاق (Slider) في تعليم وتدريب رياضة الأسكواش لما له من اثر في تنمية وتطوير القدرات البدنية ومستوى الأداء، إجراء دراسات للمقارنة بين تأثير تدريبات قرص الانزلاق (Slider) واستخدام أدوات حديثة أخرى، وإجراء دراسات مشابهة على فئات عمرية أخرى وتتناول متغيرات أخرى لم تتناولها الدراسة الحالية.

هدف البحث إلى التعرف على تأثير استخدام التدريبات التصادمية على مؤشر القوة الارتدادية وسرعة تحركات القدمين وتغيير الاتجاه لدى لاعبي الاسكواش تحت (15) سنة. طبق البحث على عينة قوامها (8) ناشئين بنادي بلدية المحلة، واشتمل البحث على الأدوات التالية أسلوب المسح المرجعي، الاختبارات البدنية ومنها اختبار الوثب العميق، اختبار الوثب العريض، والاختبارات المهارية وشملت الاختبار الإلكتروني لقياس سرعة تحركات القدمين داخل ملعب الإسكواش، الاختبار الإلكتروني لقياس سرعة تغيير الاتجاه داخل الملعب. واعتمد البحث على المنهج التجريبي. وأظهر البحث عدة نتائج من أهمها يوجد فروق ذات دلالة إحصائية بين القياس القبلي والقياس البعدي في اختبارات مؤشر القوة الارتدادية والقدرة العضلية مما أشار إلى تحسن مؤشر القوة الارتدادية لدى عينة البحث في القياس البعدي، وأيضاً وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين القياس القبلي والقياس البعدي في الاختبارات الإلكترونية لسرعة تحركات القدمين مما يشير إلى تحسن سرعة تحركات القدمين لدي عينة البحث في القياس البعدي. وأخيراً من أهم توصيات البحث ضرورة استخدام أسلوب التدريبات التصادمية داخل الأسبوع التدريبي للمراحل السنية الأخرى للاعبي الإسكواش لمعرفة تأثيرها. كُتب هذا المستخلص من قِبل دار المنظومة 2021

هدف البحث إلى التعرف على فاعلية تأثير تدريبات القوة الوظيفية على تطوير بعض الصفات البدنية ومستوى أداء الضربة الأمامية والخلفية الطائرة المستخدمة للاعبي الاسكواش. واعتمد البحث على المنهج التجريبي. وتمثلت أدوات البحث في الاختبارات (البدنية، الرشاقة)، واستمارات تسجيل البيانات، والأجهزة والأدوات المتمثلة في مضارب وكور إسكواش، ساعة إيقاف، مقاعد سويدية، جهاز الريستاميتر، ميزان الكترونى، مراتب، الأحبال المطاطية (TRX, 4D Pro). وتم تطبيقها على عينة قوامها (10) لاعبين من لاعبي القوات المسلحة بطلخا بمحافظة المنصورة تحت (15) سنة والمسجلين في الاتحاد المصري للأسكواش لعام (2020،2019). وجاءت نتائج البحث مؤكدة على أن البرنامج المقترح باستخدام الأحبال المطاطية (TRX, 4D Pro) أثر إيجابيا علي رفع عدد النقاط المسجلة للعينة قيد البحث. وأوصى البحث بمحاولة تطبيق البرنامج التدريبي على المراحل السنية المختلفة للاعبي الأسكواش. كُتب هذا المستخلص من قِبل المنظومة 2022

يهدف البحث إلى تصميم برنامج تدريبي باستخدام التدريبات المشابهة للتعرف علي بعض المتغيرات البدنية قيد البحث ومستوى دقة وقوة أداء الضربة الخلفية بيد واحدة للاعبي التنس بنادي قارون بالفيوم، وقد استخدم الباحثين المنهج التجريبي بتصميم المجموعة الواحدة لملائمته لطبيعة البحث مع استخدام القياسين القبلي والبعدي، وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من لاعبي نادى قارون الرياضي بالفيوم والبالغ عددهم (١٢) لاعب وتم سحب (5) لاعبين لأجراء الدراسة الاستطلاعية وأجراء المعاملات العلمية، وبذلك أصبح قوم عينة البحث (٧) لاعبين، وكانت أهم النتائج أن البرنامج التدريبي المقترح باستخدام التدريبات المشابهة له تأثير إيجابي في تنمية المتغيرات البدنية قيد البحث وارتفاع مستوي دقة وقوة الضربة الخلفية بيد واحدة.

تدريبات الرشاقة التفاعلية باستخدام المثيرات البصرية من التدريبات الهامة لأنها تهدف إلي تحسين قدرة الناشئين في السيطرة على أجسادهم، وتطوير السرعة وخفة الحركة ورشاقة الجسم، لأنها تبني وتصمم على مبدأ تطوير المهارات العامة للرياضي والتي ينتقل أثرها بعد ذلك إلى المهارات الخاصة بالرياضة التخصصية، فهي تدريبات ذات مسارات حركية متنوعة تتسم بالتنوع والتشويق مما يؤثر على الأداء ويعمل على تحسين وتطوير الأداء البدني والفني للمهارات الأساسية. لذا يهدف البحث الحالي التعرف على تأثير تدريبات الرشاقة التفاعلية على تنمية السرعة الانتقالية ومستوي الأداء المهارى للضربة الأمامية لناشئ التنس. كما أن استخدم الباحثان المنهج التجريبي نظرا لمناسبته لطبيعة هذه الدراسة، حيث استعان الباحثان بإحدى التصميمات التجريبية، وهو التصميم التجريبي لمجموعة واحدة، وذلك بتطبيق القياسات القبلية والبعدية للمجموعة التجريبية وذلك لمناسبته لطبيعة البحث. يشتمل مجتمع البحث من ناشئ التنس تحت (١٦) سنة بنادي بني سويف الرياضي والمسجلين بالاتحاد المصري للتنس وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من ناشئ التنس بنادي بني سويف الرياضي والبالغ عددهم (١٠) ناشئين. تم استخدم برنامج لتدريبات الرشاقة التفاعلية لمدة 5 أسابيع بواقع ثلاث وحدات تدريبية في الأسبوع، تراوح زمن الوحدة من 60 -120 دقيقة. وكانت أهم النتائج أن تدريبات الرشاقة التفاعلية التي طبقت على المجموعة التجريبية للأداء البدني أدت إلى تحسن في العدو 30 م من بداية متحركة حيث كان المتوسط في القياس القبلي لعينة البحث الأساسية (5.644) ثم أصبح في القياس البعدي (5.435) وهذا الفارق (-0.209) بنسبة تغير (3.8%). وكانت أهم النتائج أن تدريبات الرشاقة التفاعلية التي طبقت على المجموعة التجريبية أدت إلى تحسن في سرعة ورشاقة تحركات القدمين (العنكبوتي) حيث كان المتوسط في القياس القبلي لعينة البحث الأساسية (22.306) ثم أصبح في القياس البعدي (18.303) وهذا الفارق (-4.003) بنسبة تغير (21.9%). كانت أهم النتائج أن تدريبات الرشاقة التفاعلية التي طبقت على المجموعة التجريبية في الأداء المهارى أدت إلى تحسن في اختبار قياس مهارة الضربات الأرضية حيث كان المتوسط في القياس القبلي لعينة البحث الأساسية (20.300) ثم أصبح في القياس البعدي (23.800) بفارق (3.500) بنسبة تغير (17.2%).