Catalogue Search | MBRL
Are you sure you want to remove the book from the shelf?
{{itemTitle}}
25
result(s) for
"الساعات البيولوجية"
Sort by:
الساعة البايولوجية : ما الذي تخبرك به أعضاؤك الداخلية في أربع وعشرين ساعة
الساعة البايولوجية لأعضاءك الداخلية، هو حوار داخلي خارجي، يحمل في ثناياه رسائل خطابية كثيرة تحاول توجيه بوصلتك نحو الطريق المناسب للحصول على الصحة المنشودة، ويجيب الكتاب على أسئلة كثيرة، مهمة وعميقة، جوهرية في تأثيراتها على صحتنا الفكرية وصحتنا النفسية والجسدية والروحية، ويكشف كيف ستفهم هذه الرسائل ؟، وكيف ستتعامل مع هذا النظام الدقيق والكنز المعرفي العظيم، الذي يحمل في طياته معلومات مختلفة، ويعالج بعمق مستوى مختلف من المشاعر والأعضاء الجسدية، وقد صنعت هذه الساعة بمستوى يليق بمنظومة الإنسان الإعجازية !، صنعت هذه الساعة بنسخة أصيلة وحيدة لا يمكن نسخها أو تقليدها، لأنها تحمل البصمة الإلهية العظيمة.
Book
التكنجة الاجتماعية والساعات البيولوجية لدى الإنسان
يعد البحث الراهن محاولة سوسيولوجية للكشف عن الأثار المترتبة على الإفراط في استهلاك الوسائل التكنولوجية الحديثة على طبيعة عمل الساعات البيولوجية لدى الإنسان، وما ترتب عليها من تغيرات في الأدوار الاجتماعية للمبحوثين، علما بأن الساعات البيولوجية هي التنبيهات التي تصدر لممارسة الأدوار الاجتماعية ولاستخدام الأجهزة الحديثة، وتعد أقوال أولريش بيك وأنتوني جيدنز وميشيل فوكوه موجهات لتحليل نتائج البحث، الذي يعد من الأبحاث الوصفية، ومنهجية المسح الاجتماعي بالعينة، ويعد الأستبيان أداته الميدانية، وبلغ إجمالي العينة 148 مبحوثا من مختلف فئات المقيمين في محافظة المنوفية، وكشفت النتائج الميدانية أن ما يستخدمه المبحوثين من أجهزة (كمبيوتر- انترنت- تليفون- سيارة) تؤثر على آداء الساعات البيولوجية في ضبط العمليات الفسيولوجية للجسد، مما أنعكس على طبيعة ممارستهم لأدوارهم اليومية (عمل- نوم- تواصل أسرى- ممارسة رياضة)، وعليه فالتوصية بضرورة نشر الوعى بمخاطر الإسراف في استخدام الأجهزة التكنولوجية الحديثة، وكذلك بأساليب الاستخدام الآمن لتلك الأجهزة، وضرورة اتباع نظام صحي لضبط الساعات البيولوجية للجسد في عصر المخاطر.
Journal Article
دليلك الى ساعتك البيولوجية
الآثار السلبية المرتبطة بصحة الإنسان فلم تعد الأمراض المزمنة هي الجانب السلبي الوحيد بصحة الإنسان والتي نجمت عن الخمول البدني وقلة النشاط الحركي الذي يعد من افرازات المجتمعات التكنولوجية الحديثة وأيضا تحديات صحية خطيرة جدا على صحة الإنسان كما أن الجهاز العصبي المركزي يسيطر علي الجسم من خلال تحكمة بجدهازين فريدين شبكة الإتصال الداخلية في الجسم وهما (الجهاز العصبي الذاتي أو الإرادي)
Book
Enhancing Student Dorms for Mental Health and Academic Performance through Circadian Lighting Design
Lighting has been demonstrated to impact one's emotions, mental health, sleeping patterns, energy levels, and work habits. This paper examines how implementing circadian lighting in dorm environments can enhance students' mental health and academic performance by aligning lighting conditions with students' natural biological rhythms through the circadian lighting approach. Traditional dormitory design conceptualizations are driven by operational efficiency considerations and have no regard for the interior environment to foster and enhance student health and performance in Egypt. Thus, this research aims to fill this gap by examining how circadian lighting in dorms might foster nurturing settings that reflect the students' biological clocks for mental well-being as well as academic performance. The methodology of this research includes the analysis of existing literature review and survey results of 30 students who live in dorms in different parts of Egypt. The results of the study emphasize the importance of lighting in enhancing mental wellbeing and increasing academic performance.
Journal Article
العمل الليلي وظهور إضطرابات النوم لدى الممرضين
تهدف هذه الدراسة إلى التعرف على الانعكاسات التي يمارسها العمل الليلي على الممرضين العاملين في المستشفيات العمومية، وذلك في إحدى المؤسسات الاستشفائية بتيزي وزو. ومن أجل هذا تم استخدام المنهج الوصفي وذلك باستعمال النسب المئوية واختبار (كا2)، أجريت الدراسة الميدانية على (300) ممرض وممرضة حيث شملت مصلحة الاستعجالات الطبية والجراحية، مصلحة الطب الداخلي، مصلحة الجراحة العامة، مصلحة طب الأطفال. ولجمع البيانات تم الاستعانة بالاستبيان الذي صمم من أجل قياس الانعكاسات الفسيولوجية للعمل الليلي، والذي يتكون من (45) بندا، وتوصلت الدراسة إلى أن العمل الليلي يمارس انعكاسا أو تأثير في اضطرابات النوم لدى الممرضين.
Journal Article
مجتمع المخاطر والساعات البيولوجية للجسد
هدف البحث إلى التعرف على\" مجتمع المخاطر والساعات البيولوجية للجسد دراسة ميدانية على عينة من المصريين\". واستخدم البحث المنهج المسح الاجتماعي. وتمثلت أدوات البحث في استخدام استبيان لجمع المعلومات. وتكونت عينة البحث من (148) عاملاً من عمال مختلف قري ومدن شباب ورجال ونساء محافظة المنوفية. وتناول البحث عدة نقاط والتي تمثلت في: أولاً: التوقيتات الفسيولوجية والاجتماعية للساعات البيولوجية وأثرها في الصحة. ثانياً: متوسطات الساعات البيولوجية في ممارسة الحياة اليومية للمبحوثين. ثالثاً: العلاقة بين الخصائص الاجتماعية للمبحوثين وتنبيهات الساعات البيولوجية للجسد. رابعاً: العلاقة بين مجتمع المخاطر والساعات البيولوجية للمبحوثين. وجاءت نتائج البحث مؤكدة على أن الساعات البيولوجية للمبحوثين تصدر تنبيهات لممارسة أدوار يومية جاء في مقدمتها العمل ثم النوم، وتلاهما استهلاك الكمبيوتر والإنترنت والتليفون والسيارة، في حين جاءت تنبيهات الحوار الأسري وممارسة الرياضة في أدني أولويات الحياة اليومية. وأن الساعات البيولوجية للإناث تنبههن بصورة أكبر للقيام بالأعمال المنزلية، كما اتضح أنهن يقضين ساعات أطول في النوم، ويستهلكن وقتاً أطول من الذكور في الانتقال بالسيارة. وأوصي البحث بضرورة نشر الوعي بمخاطر غياب الحوار الأسري على مستقبل الأبناء واستقرار الحياة الأسرية من جانب، ومخاطر غياب الرياضة على الجسد صحته وتوازنه من جانب آخر وإعادة توزيع أولويات ممارسات الحياة اليومية بما يحقق العيش الأمن صحياً واجتماعياً. كُتب هذا المستخلص من قِبل دار المنظومة 2018
Journal Article
جودة الساعة البيولوجية كمنبئ باليقظة العقلية والشعور بالسعادة والإبداع الإنفعالي لدى طلاب الجامعة
هدفت الدراسة إلى التعرف علي جودة الساعة البيولوجية كمنبي باليقظة العقلية والشعور بالسعادة والإبداع الانفعالي لدي طلاب الجامعة، والكشف عن الفروق في جودة الساعة البيولوجية تبعا لاختلاف النوع (ذكور - إناث)، والتعرف على مدى إسهام جودة الساعة البيولوجية في التنبؤ باليقظة العقلية والشعور بالسعادة والإبداع الانفعالي، تكونت عينة البحث من طلاب الجامعة وكان عددهم (220) طالب وطالبة، تتراوح أعمارهم ما بين (19 - 20) سنة، واستخدمت الباحثة مقياس جودة الساعة البيولوجية (أعداد الباحثة)، ومقياس اليقظة العقلية (تعريب عبد الرقيب البحيري 2014)، ومقياس الشعور بالسعاد ة تعريب السيد أبو هاشم 2010، ومقياس الإبداع الانفعالي (أعداد الباحثة)، وتوصلت الدراسة إلى وجود علاقة ذات دلالة إحصائية موجبة بين جودة الساعة البيولوجية واليقظة العقلية والشعور بالسعادة والإبداع الانفعالي لدي طلاب الجامعة، كما توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسطي درجات جودة الساعة البيولوجية وفقا لمتغير النوع (الذكور/ والإناث) لصالح الإناث، كما توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسطي درجات مرتفعي ومنخفضي جودة الساعة البيولوجية لصالح مرتفعي الساعة البيولوجية، كما أظهرت النتائج تباين إسهام متغير (اليقظة العقلية والشعور بالسعادة والإبداع الانفعالي) بنسب مختلفة ودالة إحصائيا في التنبؤ بجودة الساعة البيولوجية لدي طلاب الجامعة.
Journal Article
اختلاف الساعة البيولوجية ومخاطرها على الصحة الجسدية والنفسية لدى العمال بنوبات ليلية
يتعرض العاملون بجدول نوبات العمل الليلي لزيادة خطر الإصابة ببعض الاضطرابات النفسية والأمراض الجسدية كرد فعل لاختلال ساعة الجسم البيولوجية. سنقوم من خلال هذا المقال بعرض مختلف المشاكل الصحية والأضرار التي يمكن أن يخلفها اختلال الساعة البيولوجية للعاملين بجدول نوبات العمل الليلي من خلال عرض ما توصلت إليه نتائج بعض الدراسات حول الموضوع، وطرح بعض المقترحات الوقائية للتقليل من هذه المخاطر.
Journal Article
التوافق النفسي وعلاقته باضطرابات النوم الأولية لدى الأم بعد الولادة
يهدف البحث الحالي إلى التعرف إلى مستوى اضطرابات النوم الأولية لدى الأم بعد الولادة، والتعرف إلى طبيعة العلاقة بين التوافق النفسي واضطرابات النوم لدى الأم بعد الولادة، وكذلك التعرف إلى الفروق في اضطرابات النوم لدى الأم بعد الولادة وفقًا لعدد مرات الإنجاب، وتكونت عينة البحث من (١١٥) أما تراوحت أعمارهن ما بين (٢٠-٤٠) سنة، واستخدمت الباحثة مقياس التوافق النفسي لشقير (۲۰۰۳)، ومقياس اضطرابات النوم الأولية للبنا (۲۰۰۸)، وأظهرت نتائج البحث: تشابه مستوى اضطرابات النوم لدى الأمهات بعد الولادة بناءً على عدد مرات الإنجاب، حيث جاء مستوى اضطرابات النوم الأولية لدى الأمهات بعد الولادة بدرجة أقل من المتوسط، كما أظهرت النتائج وجود علاقة عكسية ذات دلالة إحصائية عند مستوى (٠,٠٥)، ومستوى (۰,۰۱) بين التوافق النفسي والدرجة الكلية لاضطرابات النوم وأبعاده الفرعية المتمثلة في: (الأرق، فرط النوم، اضطراب جدول النوم واليقظة) لدى الأم بعد الولادة، وأظهرت النتائج أيضًا عدم وجود فروق ذات دلالة إحصائية في الدرجة الكلية لاضطرابات النوم وأبعاده الفرعية المتمثلة في: (الأرق، واضطراب جدول النوم واليقظة) لدى الأم بعد الولادة، باختلاف متغير عدد مرات الإنجاب، في حين بينت النتائج وجود فروق ذات دلالة إحصائية عند مستوى (٠,٠٥) بين الأمهات المنجبات للمرة الأولى والأمهات اللاتي أنجبن مرتين وأكثر في فرط النوم، وذلك في اتجاه الأمهات المنجبات للمرة الأولى بمتوسط درجات (١١,٣٤)، مقابل (١٠,١٤) للأمهات اللاتي أنجبن مرتين وأكثر.
Journal Article