Catalogue Search | MBRL
Are you sure you want to remove the book from the shelf?
{{itemTitle}}
285
result(s) for
"رفع الأثقال"
Sort by:
المدخل إلى رياضة رفع الأثقال والإعداد وفن الأداء
يحتوي الكتاب على مقدمة تاريخية لرفع الأتقال القديم والحديث وأهم الأعمال الخارقة والرجال والأقوياء والنساء خارقات القوة والسيرة التاريخية للاتحاد الدولي لرفع الأثقال كما يحتوي الكتاب على توصيف مفصل مدعم بالأرقام والأشكال لفن أداء رفعة الخطف والرفع إلى الصدر والنتر، وحسب التصنيفات الجسمية للرباع وكذلك التحليل الميكانيكي لمركز ثقل كتلة الجسم للرباع والثقل للمراهقين للرفعتين الأولمبيتين ودالة القوة والزمن.
BOOK
الصفات الجسمية للاعبي الأوزان الخفيفة في رفع الأثقال بأندية محافظة الفيوم
هدف البحث إلى التعرف على الصفات الجسمية للاعبي الأوزان الخفيفة في رفع الأثقال بأندية محافظة الفيوم. وعرض البحث إطارا مفاهيمياً تضمن القياسات الجسمية، فئات الأوزان للاعبي رفع الأثقال. واعتمد البحث على المنهج الوصفي. وتمثلت أدوات البحث في الاستبيان. وتم تطبيقها على عينة قوامها (7) لاعبين من لاعبي الأوزان الخفيفة هي (61،67،55) كجم. وجاءت نتائج البحث مؤكدة على وجود ارتباط ذو دلالة إحصائية لدى لاعبي الوزن الخفيف بين كلا من طول الجسم، طول العضد، طول الساعد، طول كف اليد، طول الأصابع. وكذلك وجود ارتباط ذو دلالة إحصائية لدى لاعبي الوزن الخفيف بين كلا من طول الطرف السفلي، وطول الساق. وأوصى البحث باستخدام القياسات الجسمية المستخلصة في اختبار لاعبي رفع الأثقال للأوزان الخفيفة. كُتب هذا المستخلص من قِبل المنظومة 2022\"
Journal Article
ملامح العملية التعليمية والتدريبية للشباب في رفع الأثقال
يحتوي هذا الكتاب طرائق وأساليب تدريب القوة ونظام النشاط العضلي والعمل العضلي في رفعة الخطف والرفع إلى الصدر ثم النتر فضلا عن ملامح العملية التدريبية للشباب (الأشبال) كما يتطرق الكتاب إلى الخصائص التشريحية والوظيفية والنفسية للمنخرطين في رياضة رفع الأثقال ويحتوي الكتاب على طرائق وأساليب التعلم الحركي بالأسلوبين المتدرج والعكسي.
BOOK
تأثير استخدام التدريب المتباين على تحسين مستوى الأداء الفني للرفعات للرباعين الشباب
كشف البحث عن تأثير استخدام التدريب المتابين على تحسين مستوى الأداء الفني للرفعات للرباعين الشباب. استعرض البحث إطارًا مفاهيميًا تضمن مفهوم الأسلوب المتابين، ومستوى الأداء. واعتمد على المنهج التجريبي. وتمثلت أدوات البحث في استمارة تسجيل بيانات الرباعين، واستمارة استطلاع رأى الخبراء حول أبعاد تصميم إعداد البرنامج، جهاز رفع الأثقال قانوني (بار، أوزان مختلفة، محابس)، حمالات رجلين، جهاز ديناموميتر رقمي، بودرة ماغنسيوم (مانيزيا)، ميزان طبي، ساعة توقيت إلكترونية، شريط قياس، مكعبات بارتفاعات مختلفة، مقاعد سويدية، مسطرة مدرجة، استمارة تقييم مستوى الأداء المهاري، البرنامج التدريبي، وتم تطبيقها على عينة من الرباعيين الشباب بمركز شباب ببا قوامها (15) رباع من لاعبي منطقة بني سويف لرفع الأثقال تحت (15) سنة، والمقيدين بالاتحاد المصري للموسم الرياضي (2022-2021). وأشارت نتائج البحث إلى وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين كل من درجات القياسات القبلي والبعدي لمجموعة البحث التجريبية لاختبارات مستوى الأداء الفني عند مستوى معنوية (0.05). وأوصى البحث بضرورة استخدام أسلوب التدريب المتابين ضمن برامج تدريب رباعي رفع الأثقال في المراحل السنية المختلفة. كُتب هذا المستخلص من قِبل المنظومة 2023
Journal Article
تأثير برنامج تدريبي باستخدام تدريبات تقيد تدفق الدم \B. F. R.\ على القوة العضلية لعضلات الذراعين والرجلين والمستوى الرقمي للاعبي رفع الأثقال
هدف البحث إلى تصميم برنامج تدريبي باستخدام تدريبات تقيد تدفق الدم على القوة العضلية لعضلات الذراعين والرجلين والمستوى الرقمي للاعبي رفع الأثقال. استخدم البحث المنهج التجريبي. وتمثلت أدوات البحث في ميزان طبي، وجهاز رستاميتر، ومجموعة رفع أثقال قانونية، وحامل بار، وبيكربونات ماغنسيوم، ولوحة رفع أثقال قانونية، وشريط لاصق، واستمارة تسجيل القياسات الأنثرومترية والجسمية والاختبارات البدني والمستوى الرقمي، واستمارة تجميع البيانات لأفراد عينة البحث، وتصميم أداة تدريبات تقيد الدم(B.F.R)، وتم تطبيقها على عينة عمدية قوامها(18) لاعبًا من لاعبي رفع الأثقال بمحافظة الشرقية والمسجلين بالاتحاد المصري للموسم الرياضي(2018-2019). وأوصى البحث بضرورة استخدام تدريبات تقيد تدفق الدم ((B.F.R والأساليب والطرق الحديثة داخل البرنامج المقترح للتدريب في تنمية مكونات اللياقة البدنية الخاصة وتحسين المستوى الرقمي لاعبي رفع الأثقال، وضرورة استخدام التمرينات المختلفة لتنمية الصفات البدنية الخاصة بحيث تتشابه مع أسلوب أداء الرافعات، وتوعية المدربين واللاعبين بأهمية تخطيط التدريب للاعبي رفع الأثقال وتوفير كافة الإمكانات اللازمة لتنفيذ البرنامج التدريبي. كُتب هذا المستخلص من قِبل دار المنظومة 2022
Journal Article
فاعلية استخدام استراتيجية الدعائم التعليمية على التحصيل المعرفي ومستوى أداء مهارة الخطف في رفع الأثقال
هدفت هذه الدراسة إلى التعرف على فاعلية استخدام إستراتيجية الدعائم التعليمية على التحصيل المعرفي ومستوى أداء مهارة الخطف في رفع الأثقال لدى طلاب الفرقة الأولى بكلية التربية الرياضية بنين جامعة الزقازيق. استخدم الباحث المنهج التجريبي بتصميم المجموعتين التجريبية والضابطة مع القياسين القبلي والبعدي، وبلغت عينة البحث الأساسية (90) طالباً تم تقسيمهم إلى مجموعتين بواقع (45) طالباً لكل مجموعة، بالإضافة إلى عينة استطلاعية قوامها (10) طلاب. تم التأكد من تجانس العينة في متغيرات النمو والذكاء والمتغيرات البدنية والمهارية والتحصيل المعرفي، كما تم إعداد اختبار للتحصيل المعرفي والتأكد من صدقه وثباته، وكذلك تقنين الاختبارات البدنية والمهارية. طبق البرنامج التعليمي باستخدام الدعائم التعليمية على المجموعة التجريبية لمدة ستة أسابيع بواقع وحدتين أسبوعياً وزمن الوحدة (45) دقيقة، وتضمن استخدام الصور الثابتة والمتحركة، ومقاطع الفيديو، والتعلم التعاوني، والشرح اللفظي، وتصحيح الأخطاء، مع تقديم دعم تدريجي للمتعلمين. وأظهرت النتائج وجود فروق دالة إحصائياً لصالح القياس البعدي لكلتا المجموعتين، كما ظهرت فروق دالة لصالح المجموعة التجريبية في القياس البعدي في كل من التحصيل المعرفي ومستوى أداء مهارة الخطف، حيث بلغت نسبة التحسن في الأداء المهاري للمجموعة التجريبية (190.22%) وفي التحصيل المعرفي (78.78%)، وهي نسب تفوقت على المجموعة الضابطة. واستنتج الباحث أن إستراتيجية الدعائم التعليمية أكثر فاعلية من الطريقة التقليدية في تحسين التحصيل المعرفي ومستوى الأداء المهاري في مهارة الخطف في رفع الأثقال، وأوصى بتطبيقها وتدريب أعضاء هيئة التدريس عليها. كُتب هذا المستخلص من قبل دار المنظومة 2026، باستخدام AI
Journal Article
فاعلية برنامج تعليمي باستخدام الإنفوجرافيك التفاعلي على مستوى الأداء المهاري لرفعة الخطف في رفع الأثقال
هدفت الدراسة إلى التعرف على فاعلية برنامج تعليمي باستخدام تقنية الإنفوجرافيك التفاعلي على مستوى الأداء المهاري لرفعة الخطف في رفع الأثقال لدى طلاب الفرقة الأولى بكلية التربية الرياضية بنين جامعة الزقازيق، في ظل التطورات التكنولوجية المتسارعة وأهمية توظيف التصميم البصري في التعليم الإلكتروني لمواجهة الزخم المعرفي وتحسين اكتساب المهارات الحركية. استخدم الباحث المنهج التجريبي بتصميم مجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة قوام كل منهما (20) طالبًا، بعد التأكد من تجانس العينة وتكافؤ المجموعتين في معدلات النمو والمتغيرات البدنية والقدرات العقلية ومستوى الأداء المهاري. طُبق البرنامج التعليمي باستخدام الإنفوجرافيك التفاعلي لمدة ستة أسابيع بواقع وحدتين أسبوعيًا زمن الواحدة (90) دقيقة، بينما درست المجموعة الضابطة بالطريقة التقليدية (الشرح والنموذج). أظهرت النتائج وجود فروق دالة إحصائيًا بين القياسين القبلي والبعدي لكلتا المجموعتين لصالح القياس البعدي، كما تفوقت المجموعة التجريبية في القياس البعدي ونسب التحسن، حيث أسهمت التقنية في تبسيط المعلومات، وتجزيئها إلى وحدات صغيرة، وتحفيز الإدراك البصري، وزيادة التفاعل، وتسريع معالجة المعلومات مقارنة بالنصوص اللفظية فقط، مما انعكس إيجابيًا على إتقان مراحل الأداء الفني لرفعة الخطف وتصحيح الأخطاء الشائعة. وأوصت الدراسة بضرورة توظيف تقنية الإنفوجرافيك التفاعلي في تعليم مهارات رفع الأثقال، ونشر ثقافة التعليم الإلكتروني، وتوفير التجهيزات التقنية، وإجراء دراسات مماثلة على مهارات ومقررات أخرى بكليات التربية الرياضية. كُتب هذا المستخلص من قبل دار المنظومة 2026، باستخدام AI
Journal Article