Catalogue Search | MBRL
Are you sure you want to remove the book from the shelf?
{{itemTitle}}
278
result(s) for
"رفع الأثقال"
Sort by:
المدخل إلى رياضة رفع الأثقال والإعداد وفن الأداء
يحتوي الكتاب على مقدمة تاريخية لرفع الأتقال القديم والحديث وأهم الأعمال الخارقة والرجال والأقوياء والنساء خارقات القوة والسيرة التاريخية للاتحاد الدولي لرفع الأثقال كما يحتوي الكتاب على توصيف مفصل مدعم بالأرقام والأشكال لفن أداء رفعة الخطف والرفع إلى الصدر والنتر، وحسب التصنيفات الجسمية للرباع وكذلك التحليل الميكانيكي لمركز ثقل كتلة الجسم للرباع والثقل للمراهقين للرفعتين الأولمبيتين ودالة القوة والزمن.
BOOK
الصفات الجسمية للاعبي الأوزان الخفيفة في رفع الأثقال بأندية محافظة الفيوم
هدف البحث إلى التعرف على الصفات الجسمية للاعبي الأوزان الخفيفة في رفع الأثقال بأندية محافظة الفيوم. وعرض البحث إطارا مفاهيمياً تضمن القياسات الجسمية، فئات الأوزان للاعبي رفع الأثقال. واعتمد البحث على المنهج الوصفي. وتمثلت أدوات البحث في الاستبيان. وتم تطبيقها على عينة قوامها (7) لاعبين من لاعبي الأوزان الخفيفة هي (61،67،55) كجم. وجاءت نتائج البحث مؤكدة على وجود ارتباط ذو دلالة إحصائية لدى لاعبي الوزن الخفيف بين كلا من طول الجسم، طول العضد، طول الساعد، طول كف اليد، طول الأصابع. وكذلك وجود ارتباط ذو دلالة إحصائية لدى لاعبي الوزن الخفيف بين كلا من طول الطرف السفلي، وطول الساق. وأوصى البحث باستخدام القياسات الجسمية المستخلصة في اختبار لاعبي رفع الأثقال للأوزان الخفيفة. كُتب هذا المستخلص من قِبل المنظومة 2022\"
Journal Article
ملامح العملية التعليمية والتدريبية للشباب في رفع الأثقال
يحتوي هذا الكتاب طرائق وأساليب تدريب القوة ونظام النشاط العضلي والعمل العضلي في رفعة الخطف والرفع إلى الصدر ثم النتر فضلا عن ملامح العملية التدريبية للشباب (الأشبال) كما يتطرق الكتاب إلى الخصائص التشريحية والوظيفية والنفسية للمنخرطين في رياضة رفع الأثقال ويحتوي الكتاب على طرائق وأساليب التعلم الحركي بالأسلوبين المتدرج والعكسي.
BOOK
تأثير استخدام التدريب المتباين على تحسين مستوى الأداء الفني للرفعات للرباعين الشباب
كشف البحث عن تأثير استخدام التدريب المتابين على تحسين مستوى الأداء الفني للرفعات للرباعين الشباب. استعرض البحث إطارًا مفاهيميًا تضمن مفهوم الأسلوب المتابين، ومستوى الأداء. واعتمد على المنهج التجريبي. وتمثلت أدوات البحث في استمارة تسجيل بيانات الرباعين، واستمارة استطلاع رأى الخبراء حول أبعاد تصميم إعداد البرنامج، جهاز رفع الأثقال قانوني (بار، أوزان مختلفة، محابس)، حمالات رجلين، جهاز ديناموميتر رقمي، بودرة ماغنسيوم (مانيزيا)، ميزان طبي، ساعة توقيت إلكترونية، شريط قياس، مكعبات بارتفاعات مختلفة، مقاعد سويدية، مسطرة مدرجة، استمارة تقييم مستوى الأداء المهاري، البرنامج التدريبي، وتم تطبيقها على عينة من الرباعيين الشباب بمركز شباب ببا قوامها (15) رباع من لاعبي منطقة بني سويف لرفع الأثقال تحت (15) سنة، والمقيدين بالاتحاد المصري للموسم الرياضي (2022-2021). وأشارت نتائج البحث إلى وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين كل من درجات القياسات القبلي والبعدي لمجموعة البحث التجريبية لاختبارات مستوى الأداء الفني عند مستوى معنوية (0.05). وأوصى البحث بضرورة استخدام أسلوب التدريب المتابين ضمن برامج تدريب رباعي رفع الأثقال في المراحل السنية المختلفة. كُتب هذا المستخلص من قِبل المنظومة 2023
Journal Article
تأثير برنامج تدريبي باستخدام تدريبات تقيد تدفق الدم \B. F. R.\ على القوة العضلية لعضلات الذراعين والرجلين والمستوى الرقمي للاعبي رفع الأثقال
هدف البحث إلى تصميم برنامج تدريبي باستخدام تدريبات تقيد تدفق الدم على القوة العضلية لعضلات الذراعين والرجلين والمستوى الرقمي للاعبي رفع الأثقال. استخدم البحث المنهج التجريبي. وتمثلت أدوات البحث في ميزان طبي، وجهاز رستاميتر، ومجموعة رفع أثقال قانونية، وحامل بار، وبيكربونات ماغنسيوم، ولوحة رفع أثقال قانونية، وشريط لاصق، واستمارة تسجيل القياسات الأنثرومترية والجسمية والاختبارات البدني والمستوى الرقمي، واستمارة تجميع البيانات لأفراد عينة البحث، وتصميم أداة تدريبات تقيد الدم(B.F.R)، وتم تطبيقها على عينة عمدية قوامها(18) لاعبًا من لاعبي رفع الأثقال بمحافظة الشرقية والمسجلين بالاتحاد المصري للموسم الرياضي(2018-2019). وأوصى البحث بضرورة استخدام تدريبات تقيد تدفق الدم ((B.F.R والأساليب والطرق الحديثة داخل البرنامج المقترح للتدريب في تنمية مكونات اللياقة البدنية الخاصة وتحسين المستوى الرقمي لاعبي رفع الأثقال، وضرورة استخدام التمرينات المختلفة لتنمية الصفات البدنية الخاصة بحيث تتشابه مع أسلوب أداء الرافعات، وتوعية المدربين واللاعبين بأهمية تخطيط التدريب للاعبي رفع الأثقال وتوفير كافة الإمكانات اللازمة لتنفيذ البرنامج التدريبي. كُتب هذا المستخلص من قِبل دار المنظومة 2022
Journal Article
