Explore the vast range of titles available.

كشف البحث عن تأثير برنامج تدريبي بتقييد تدفق الدم على بعض المتغيرات الفسيولوجية والبدنية ومستوى الأداء المهاري للاعبي الاسكواش. استعرض البحث إطارًا مفاهيميًا نظريًا تضمن مفهوم تقييد تدفق الدم. واعتمد على المنهج التجريبي. وتمثلت أدوات البحث في القياسات الفسيولوجية (النبض في الراحة، النبض بعد المجهود، الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين، التهوية الرئوية، معدل التنفس)، والاختبارات البدنية (المرونة، الرشاقة، تحمل السرعة، القدرة العضلية للرجلين، تحمل القدرة العضلية للذراعين)، واختبار الأداءات المهارية المركبة للاعبي الاسكواش، جهاز الريستاميتر، ساعات إيقاف، جهاز (Guark CPET)، شريط قياس، مجموعة من الأقماع، ملاعب الإسكواش، مضارب وكرات الإسكواش، قاذف كرات إسكواش، والبرنامج التدريبي، وتم تطبيقها على عينة عمدية قوامها (10) لاعبين من لاعبي الإسكواش للمرحلة السنية تحت (17) سنة من نادي أكاديمية سعيد سعد التابعة للاتحاد المصري للإسكواش. وأشارت نتائج البحث إلى وجود فروق دالة إحصائية بين متوسط نتائج القياسين القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية ولصالح القياس البعدي في القياسات الفسيولوجية للاعبين قيد البحث، وتأثير التدريبات بتقييد تدفق الدم الإيجابي على تحسين المتغيرات الفسيولوجية قيد البحث للاعبي الإسكواش. وأوصى البحث بضرورة استخدام متغيرات البحث المستخدمة في أنشطة تخصصية مختلفة مع استخدام جهاز كاتسو نانو لتقييد تدفق الدم، واستخدام التدريب البدني والمهارى مع تقييد تدفق الدم في تطوير المتغيرات البدنية والمهارية المرتبطة في الأنشطة الرياضية المختلفة. كُتب هذا المستخلص من قِبل المنظومة 2022

كشف البحث عن تأثير تدريبات المقاومة باستخدام أداة تدريب التعلق ((TRX على بعض المتغيرات البدنية الخاصة ومستوى أداء الضربات الطائرة لناشئي رياضة الإسكواش. واعتمد البحث على المنهج شبه التجريبي لتحقيق هدفه. وجاءت أدوات متمثلة في مجموعة من الاختبارات البدنية والمهارية الخاصة، والبرنامج التدريبي، وطبقت على عينة من ناشئي الإسكواش تحت (19 سنة) والمقيدين بالقرية الأوليمبية البالغ عددهم (20) ناشئ، وقسمت العينة بالتساوي إلى مجموعتين إحداهما ضابطة والأخرى تجريبية. وتوصل البحث إلى عدة نتائج منها، توجد فروق دالة إحصائيًا بين متوسط القياسيين (القبلي-البعدي) للمجموعة التجريبية في المتغيرات قيد البحث لصالح القياس البعدي. كما توجد فروق دالة إحصائيًا بين متوسط القياسيين (القبلي-البعدي) للمجموعة الضابطة في المتغيرات قيد البحث لصالح القياس البعدي. واختتم البحث بطرح عدة توصيات منها، استخدام جهاز التدريب المعلق ((TRX لما له من تأثير إيجابي في تحسين المتغيرات البدنية في برامج الإعداد البدني في رياضة الإسكواش. كُتب هذا المستخلص من قِبل المنظومة 2022\"

هدفت هذه الدراسة إلى التعرف على تأثير التدريب المتزامن المصحوب بتناول مكمل الواي بروتين على بعض المتغيرات البدنية والبيوكيميائية والمهارية لدى لاعبي التنس تحت 16 سنة، وذلك في ظل الحاجة إلى تطوير أساليب إعداد بدني متكاملة تواكب متطلبات الأداء التنافسي الحديث. استخدم الباحثان المنهج التجريبي بتصميم مجموعة تجريبية واحدة بقياسين قبلي وبعدي، واشتملت العينة الأساسية على 15 لاعبًا من نادي وادي دجلة، إضافة إلى عينة استطلاعية قوامها 12 لاعبًا، مع التأكد من تجانس العينة في متغيرات النمو والمتغيرات البدنية والبيوكيميائية والمهارية. طبق برنامج تدريبي متزامن لمدة 8 أسابيع بواقع 5 وحدات أسبوعيًا، جمع بين تدريبات القوة والتحمل داخل الوحدة التدريبية، مع تناول جرعة من الواي بروتين بعد كل وحدة تدريبية وفق أسس علمية. أظهرت النتائج وجود فروق دالة إحصائيًا لصالح القياس البعدي في المتغيرات البدنية مثل التحمل الدوري التنفسي والمرونة والرشاقة وقوة عضلات الظهر والرجلين، كما تحسنت المؤشرات البيوكيميائية المتمثلة في لاكتات الدم والبروتين الكلي والكرياتينين وحامض اللاكتيك في الراحة، إضافة إلى تحسن واضح في دقة الإرسال والضربات الساحقة الأمامية والخلفية المستقيمة والقطرية. وأكدت النتائج أن الدمج بين التدريب المتزامن ومكمل الواي بروتين يسهم في تعزيز تخليق البروتين العضلي، وتسريع الاستشفاء، وتحسين كفاءة إنتاج الطاقة، مما ينعكس إيجابيًا على الأداء المهاري والتنافسي للاعبي التنس. كُتب هذا المستخلص من قبل دار المنظومة 2026، باستخدام AI

تدريبات PNF هي تدريبات مصممة لتعزيز الاستجابة العصبية العضلية للمستقبلات الحسية عن طريق تحفيز المستقبلات الحسية في العضلات. يرى الخبراء أن الضربة المستقيمة هي الأكثر شيوعا بين مهارات الاسكواش في بطولات المحترفين. ويشير الباحثون إلى أن ذوو المستويات العليا سواء الرجال أو النساء يستخدمون الضربات الخلفية أكثر من الضربات الأمامية بنسبة ٢: ١. يهدف البحث إلى التعرف على تأثير تدريبات PNF على مرونة مفصل الكتف، ومستوى أداء الضربة الخلفية المستقيمة للاعبات الاسكواش. استخدم الباحثون المنهج التجريبي على ١٠ من لاعبات الاسكواش (متوسط العينة: 20.9 سنة، 146.4 سم، 65.2كجم) وقسمت العينة إلى مجموعتين متساويتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة، وتم تطبيق القياسات القبلية والبعدية على كلا المجموعتين. تم تطبيق البرنامج لمدة ثمانية أسابيع بواقع ثلاث وحدات تدريبية أسبوعيا. أظهرت النتائج فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسات البعدية للمجموعتين التجريبية والضابطة في مرونة مفصل الكتف ومستوى أداء الضربة الخلفية المستقيمة (z= 2.305: 2.668) لصالح المجموعة التجريبية. توصي نتائج البحث بتضمين تدريبات PNF في مرحلة الإعداد الخاص ومرحلة ما قبل المنافسات للاعبات الاسكواش على أن تطبق التدريبات في نهاية الجزء الرئيسي للوحدة التدريبية. الكتف، بل حسنت من دقة وسرعة أداء الضربة الخلفية المستقيمة للاعبات الاسكواش.

تهدف الدراسة إلى التعرف على تأثير تدريبات بعض أساليب المقاومة على القدرة العضلية ودقة توجيه الإرسال المستقيم لناشئ التنس. استخدمت الباحثة المنهج التجريبي من خلال تطبيق البرنامج التدريبي المقترح على ناشئي التنس، بتصميم المجموعتين المتكافئتين الأولى تجريبية والثانية ضابطة بأسلوب القياسين القبلي والبعدي حيث يعتبر ذلك مناسبا لتحقيق أهداف وفروض البحث. وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من ناشئ التنس بمجمع التنس بالقرية الأولمبية للمرحلة السنية تحت ١٤ سنة وبلغت عينة البحث (۳۲) ناشئ، تم تقسيمهم إلى ۱۱ ناشئ عينة تجريبية و۱۱ ناشئ عينة ضابطة و۱۰ ناشئ كعينة استطلاعية، ثم قامت الباحثة بإجراء التجانس والتكافؤ لعينة البحث ثم تطبيق البرنامج الذي يحتوي على تدريبات (الأستك المطاطي، جهاز TRX، كور طبية، كور سويسرية، كور طبية، دمبلز، أكياس رمل) لمدة 8 أسابيع متصلة ويتكون من ٣٢ وحدة تدريبية بواقع 4 وحدات تدريبية في الأسبوع. وبعد الانتهاء من تطبيق برنامج تدريبات بعض أساليب المقاومة (الأستك المطاطي، جهاز TRX، كور طبية، كور سويسرية، كور طبية، دمبلز، أكياس رمل) تم إجراء القياسات البعدية ومعالجة البيانات إحصائيا ثم عرض ومناقشة النتائج، وكانت أهم النتائج أن تدريبات بعض أساليب المقاومة (الأستك المطاطي، جهاز TRX، كور طبية، كور سويسرية، كور طبية، دمبلز، أكياس رمل) أثرت إيجابيا على القدرة العضلية ودقة توجيه الإرسال المستقيم لناشئي التنس، وتوصي الباحثة باستخدام تدريبات (الأستك المطاطي، جهاز TRX، كور طبية، كور سويسرية، كور طبية، دمبلز، أكياس رمل في برامج تدريب ناشئ التنس. ويوصى الباحثون باستخدام تدريبات (الأستك المطاطي، جهاز TRX، كور طبية، كور سويسرية، كور طبية، دمبلز، أكياس رمل) في برامج تدريب ناشئ التنس.

يعد التدريب العقلي إحدى الحلقات الجوهرية للإعداد للمنافسات؛ فالإنجازات الرياضية تتطلب قدرا كبيرا من الاستخدامات العقلية وإصدار القرارات، ويجب أن يمتلك اللاعب القدرة على تطبيق الخطط الموضوعة وتحليل أداء المنافس، وحتى يكون اللاعب قادرا على القيام بذلك فمن الواجب تطوير إمكانياته العقلية، ولهذا فإن التدريب العقلي يعد جزءا مهما من منظومة التدريب الرياضي. ولذا هدف هذا البحث إلى التعرف على تأثير برنامج تدريب ذهني على مستوى أداء مهارة الإرسال العالي لدى لاعبات الاسكواش وقد تم استخدام المنهج التجريبي وتمثلت أدوات البحث في اختبار الذكاء المصور، ومقياس التصور العقلي في المجال الرياضي، واختبار الشبكة لتركيز الانتباه، ومقياس الاسترخاء، وقد تم اختيار عينة البحث من لاعبات مجمع الاسكواش بالقرية الأولمبية بإستاد الجامعة بمحافظة الدقهلية لمرحلة تحت ١٩ سنة والمسجلين بالاتحاد المصري للرياضة الاسكواش للموسم الرياضي (٢٠١٩م/ ٢٠٢٠م) وقد بلغ الحجم الكلي للعينة (٣٠) لاعبة تم تقسيمهم بالطريقة العشوائية إلى مجموعتين متساويتان مجموعة تجريبية قوامها (١٥) لاعبة ومجموعة ضابطة قوامها (١٥) لاعبة. وأسفرت النتائج عن فعالية البرنامج المقترح للتدريب العقلي في تنمية المهارات العقلية (الاسترخاء- التصور العقلي- تركيز الانتباه)، كما أن البرنامج المقترح للتدريب العقلي قد أثر إيجابيا على تحسين مستوى أداء الإرسال العالي للاعبات الاسكواش. وكانت من أهم التوصيات: ضرورة الدمج بين التدريب العقلي والتدريب البدني والمهارى والخططي للاعبين حتى يمكن تحقيق أفضل النتائج الممكنة خلال المنافسات الرياضية، كما أن هناك مهارات عقلية ضرورية للاعبات الاسكواش لابد من التدريب عليها للوصول إلى الدرجة المثلى للأداء سواء في التدريب أو المنافسة.

هدف البحث إلى الكشف عن تأثير تدريبات الوسط المائي مدعم بتقنية البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP) على تحسن التئام التمزقات العضلية من الدرجة الأولى لدى لاعبات الاسكواش. واعتمد البحث على المنهج التجريبي. وتمثلت أدوات البحث في استمارة لجمع البيانات الأساسية، وجهاز الرستاميتر لقياس الطول، وميزان طبي لقياس الوزن، وجهاز الألتراستونيك جرافيك للتشخيص، وشريط القياس مازوة لقياس المحيطات بالسنتيمتر، وجهاز الجنيوميتر لقياس المدى الحركي، وأدوات مساعدة في البرنامج التأهيلي، والديناموميتر لقياس القوة العضلية، تم تطبيقهم على عينة مكونة من (10) من الناشئات بنادي المنصورة الرياضي قطاع الناشئات المصابات بالتمزق العضلي في العضلة الخلقية من الدرجة الأولى بنادي المنصورة الرياضي خلال الموسم التدريبي (2019/2020) في الفترة العمرية من (12-14) سنة. وجاءت نتائج البحث مؤكدة على وجود فروق ذات دلالة إحصائية عند مستوى معنوية (0.05) بين القياسات القبلية والبعدية في المتغيرات البدنية والبيولوجية. وأوصى البحث بضرورة تنفيذ البرنامج التأهيلي المائي المقترح على المصابين بتمزقات الأربطة والأوتار والعظام. كُتب هذا المستخلص من قِبل دار المنظومة 2022

كشف البحث عن تأثير تدريبات الرشاقة التفاعلية على مستوى بعض القدرات التوافقية الخاصة ومستوى الأداء المهاري لدى ناشئي الاسكواش. اعتمد البحث في عرض إطاره المفاهيمي على مفهوم (الرشاقة التفاعلية). مستخدما المنهج التجريبي. تمثلت أدوات البحث في جهاز الرستاميتر، شريط لاصق، ساعة إيقاف، ملعب اسكواش، مضارب، كرات اسكواش، ومجموعة من الاختبارات البدنية متمثلة في اختبار (الجري الزجاجي بين الحواجز، نيلسون للاستجابة الحركية، الجري (30م) من البدء العالي، الثبات على قدم واحدة، الوثب العريض، ثني الجذع من الثبات، الدوائر المرقمة)، واختبارات مهارية منها اختبار (النجمة، تحمل السرعة، قياس الرشاقة، سرعة رد الفعل، قياس تحركات القدمين). طبقت الأدوات على عينة قوامها (12) ناشئ من ناشئي الاسكواش تحت (13) سنة من المقيدين بالقرية الأوليمبية. أسفرت النتائج عن وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسين القبلي والبعدي لصالح القياس البعدي في الضربات الأساسية لناشئي الاسكواش، فضلا عن أن تدريبات الرشاقة التفاعلية التي طبقت على الناشئين أدت إلى تحسن في مستوى الضربات الأمامية والخلفية لهم. مختتما بتوصية مفادها إجراء أبحاث جديدة تقيس مدى ارتباط الرشاقة التفاعلية بالأداء الخططي. كُتب هذا المستخلص من قِبل المنظومة 2022

يهدف البحث للتعرف على تأثير تدريبات بصرية على سرعة الاستجابة الحركية ودقة أداء الضربة الطائرة المسقطة المستقيمة للاعبي الإسكواش. استخدم الباحث المنهج التجريبي من خلال تطبيق البرنامج التدريبي المقترح على لاعبي الإسكواش، بتصميم المجموعتين المتكافئتين الأولى تجريبية والثانية ضابطة بأسلوب القياسين القبلي والبعدي حيث يعتبر ذلك مناسبا لتحقيق أهداف وفروض البحث. وبلغت عينة البحث (18) لاعبا من المسجلين بالاتحاد المصري للإسكواش تحت (13 سنة) تم تقسيمهم إلى مجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة وقوامها (6) لاعبين لكل مجموعة من نادي القوات المسلحة وبلغت العينة الاستطلاعية (6) لاعبين من نادي جامعة المنصورة. وكانت أهم النتائج هي أن استخدام التدريبات البصرية داخل البرنامج التدريبي لها تأثيرا إيجابيا على سرعة الاستجابة الحركية ودقة أداء الضربة الطائرة المسقطة المستقيمة للاعبي الاسكواش. وكانت أهم التوصيات أن استخدام التقنيات الحديثة للمثيرات الضوئية جهاز (BLAZEPOD) في تطوير الأداء الرياضي في رياضة الاسكواش وجميع الرياضات الأخرى، ومراعاة ارتداء النظارات الواقية للعين أثناء التدريبات البصرية والمهارية والخططية ويفضل أن تكون عدساتها طبيه بدلا من البلاستيكية للحافظ على العين وحتى تكون الرؤية واضحة.