Explore the vast range of titles available.

هدفت هذه الدراسة إلى التعرف على تأثير التدريب المكثف اللامركزي على بعض المتغيرات المورفولوجية ومؤشرات القدرة العضلية وخطوة تقاطع القدمين لدى ناشئي تنس الطاولة تحت 17 سنة، وذلك في ضوء الأهمية المتزايدة لتطوير الكفاءة البدنية والحركية في هذه الرياضة التي تتطلب سرعة استجابة عالية وتغيرات سريعة في الاتجاه. استخدم الباحث المنهج التجريبي بتصميم المجموعة الواحدة ذات القياسين القبلي والبعدي، واشتملت العينة الأساسية على عدد من ناشئي نادي جزيرة الورد الرياضي، مع عينة استطلاعية من نادي الحوار الرياضي. تضمن البرنامج التدريبي المقترح تدريبات تحميل لامركزي مكثف لمدة 14 أسبوعًا، بواقع وحدات تدريبية أسبوعية محددة الشدة والحجم، مقسمة إلى مرحلة لتطوير القوة العضلية وأخرى لتطوير القدرة العضلية. شملت القياسات المتغيرات المورفولوجية مثل محيط العضد والفخذ ووزن الكتلة العضلية ووزن الدهون، إضافة إلى اختبارات القدرة العضلية الرأسية والأفقية والقوة القصوى واختبار القفزات الارتدادية، وكذلك اختبارات خطوة تقاطع القدمين في اتجاهات مختلفة. أظهرت النتائج وجود فروق دالة إحصائيًا لصالح القياس البعدي في جميع المتغيرات قيد البحث، حيث تحسنت المؤشرات المورفولوجية بزيادة محيطات الأطراف ووزن الكتلة العضلية وانخفاض وزن الدهون، كما تحسنت القدرة العضلية بنوعيها الرأسية والأفقية والقوة القصوى، وانعكس ذلك إيجابيًا على سرعة وكفاءة أداء خطوة تقاطع القدمين. واستنتج الباحث فاعلية التدريب اللامركزي المكثف في تطوير الجوانب البدنية والحركية المرتبطة بالأداء المهاري لناشئي تنس الطاولة، وأوصى بدمجه ضمن البرامج التدريبية للفئات العمرية المختلفة مع مراعاة التدرج في الحمل التدريبي. كُتب هذا المستخلص من قبل دار المنظومة 2026، باستخدام AI

تهدف الدراسة إلى تقييم تأثير تدريبات Battle Rope على تحسين القوة الانفجارية ومتغيرات السرعة الرأسية والإزاحة الرأسية والعجلة أثناء مرحلة الامتداد الكامل والمستوى الرقمي للخطف لدى الرباعين الناشئين تحت ۲۰ سنة. الإجراءات تم استخدام المنهج التجريبي بتصميم المجموعة الواحدة، نظرا لملاءمته لطبيعة البحث وأهدافه، وقدرته على قياس تأثير المتغيرات المدروسة بدقة وموضوعية، مع مراعاة ندرة مجتمع البحث. تكونت العينة الأساسية من 9 لاعبين مسجلين في الاتحاد المصري لرفع الأثقال لموسم 2023/2024، ممن شاركوا في آخر بطولة جمهورية تحت 20 سنة، بمتوسط أعمار 16.67±1.41 سنة، وتم اختيارهم عمديا من فرق المشروع القومي للموهوبين بدمياط، وأندية الجيش والكهرباء. كما شملت الدراسة الاستطلاعية 3 لاعبين في المرحلة الأولى و16 لاعبا في المرحلة الثانية، بهدف إجراء المعالجات الإحصائية والتحقق من صلاحية الأدوات البحثية. النتائج: أسفرت نتائج البحث عن تأثير إيجابي واضح لتدريبات Battle Rope على القوة الانفجارية والمتغيرات الكينماتيكية والمستوى الرقمي لرفعة الخطف لدى الرباعين الناشئين. حيث أظهرت التدريبات تحسنا ملحوظا في القوة الانفجارية، إذ تراوحت نسب التطور بين 4.71% و۳۱,۸۲%، مما يدل على فعاليتها في تعزيز القدرات العضلية. كما انعكس تأثيرها الإيجابي على المتغيرات الكينماتيكية، حيث سجلت تحسينات في السرعة الرأسية (٣١,٤٠%)، والإزاحة الرأسية (٩,٢٦%)، والعجلة (32.73%)، مما ساهم في تحسين ميكانيكية الأداء الحركي. إضافة إلى ذلك، أسفرت التدريبات عن زيادة في مستوى الإنجاز الرقمي لرفعة الخطف بنسبة ٥,٢٧%، مما يعزز من الكفاءة التنافسية للرباعين الناشئين. وبناء على هذه النتائج، يعد البرنامج التدريبي القائم على Battle Rope خيارا فعالا لتحسين الأداء مقارنة بالبرامج التقليدية.

هدف البحث إلى الكشف عن تأثير التدريبات التصادمية على تنمية القدرة العضلية للرجلين والذراعين لدي ناشئي رياضة الجودو. استخدم البحث المنهج التجريبي ذو المجموعتين الضابطة والتجريبية للقياسين القبلي والبعدي. وتمثلت أدوات البحث في إعداد اختبارات القدرة العضلية للرجلين والمقعدة، وبناء اختبارات القدرة العضلية للذراعين والكتفين، واستمارات تسجيل البيانات، وبعض الأجهزة المستخدمة وهي جهاز رستاميتر، ميزان طبي، ساعة إيقاف، شريط قياس، صندوق مقسم، كرات طبية، كيس ملاكمة، حواجز). وطبقت أدوات البحث على (20) لاعب من لاعبي الجودو من نادي التجديف بمحافظة بورسعيد والمقيدين بالاتحاد المصري للجودو للموسم 2023 وتتراوح أعمارهم ما بين (12-16) سنة. أظهرت نتائج البحث وجود فروق دالة إحصائياً بين القياسين القبلي والبعدي ولصالح المجموعة التجريبية في مستوي القدرة العضلية للرجلين والذراعين. لذلك أشارت النتائج أن استخدام البرنامج التدريبي المقترح باستخدام تدريبات المصادمة له تأثير إيجابياً على مستوى القدرة العضلية للرجلين والذراعين لناشئي الكوميتيه من 12-14 سنة. وأوصى البحث بضرورة تطبيق البرنامج التدريبي باستخدام تدريبات المصادمة لما لها من تأثير فعال في تنمية القدرة العضلية للرجلين والذراعين لناشئي الكوميتيه من 12-14 سنة. كُتب هذا المستخلص من قبل دار المنظومة 2025

هدف البحث إلى التعرف على فاعلية تدريبات (Kettlebell) على تنمية القدرة العضلية ومستوى أداء الضربة اللولبية لناشئي تنس الطاولة. عرض البحث إطاراً مفاهيمياً تضمن تدريبات Kettlebell، القدرة العضلية، الضربة اللولبية. واعتمد البحث على المنهج التجريبي، وذلك من خلال التصميم التجريبي بإستخدام القياسين القبلي والبعدي للمجموعة الواحدة. وتمثلت أدوات البحث في رستاميتر، ساعة إيقاف، شريط قياس، عقل خشبية، أداة كيتل بيل، طاولات وكور، ماكينة قذف، بالإضافة إلى اختبارات القدرة العضلية، واختبارات الضربة اللولبية، واستمارات تسجيل البيانات، والبرنامج التدريبي المقترح. وتم تطبيقها على عينة قوامها (8) ناشئين من ناشئي تنس الطاولة تحت (15) سنة بنادي الرواد بالعاشر من رمضان بمحافظة الشرقية والمسجلين بسجلات الاتحاد المصري لتنس الطاولة للعام التدريبي (2023م-2024م)، وذلك من المنتظمين في تطبيق البرنامج التدريبي. وجاءت نتائج البحث مؤكدة على وجود فروق دالة إحصائيًا بين قياسات البحث الثلاثة (قبلي، تتبعي، بعدي) في جميع اختبارات القدرة العضلية واختبارات الضربة اللولبية لناشئي تنس الطاولة تحت (15) سنة. وأوصى البحث باستخدام البرنامج التدريبي المقترح باستخدام تدريبات Kettlebell لما له من تأثير إيجابي في تنمية مستوى القدرة العضلية ومستوى أداء الضربة اللولبية لناشئي تنس الطاولة. كُتب هذا المستخلص من قِبل دار المنظومة 2024

تهدف الدراسة إلى التعرف على تأثير تدريبات بعض أساليب المقاومة على القدرة العضلية ودقة توجيه الإرسال المستقيم لناشئ التنس. استخدمت الباحثة المنهج التجريبي من خلال تطبيق البرنامج التدريبي المقترح على ناشئي التنس، بتصميم المجموعتين المتكافئتين الأولى تجريبية والثانية ضابطة بأسلوب القياسين القبلي والبعدي حيث يعتبر ذلك مناسبا لتحقيق أهداف وفروض البحث. وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من ناشئ التنس بمجمع التنس بالقرية الأولمبية للمرحلة السنية تحت ١٤ سنة وبلغت عينة البحث (۳۲) ناشئ، تم تقسيمهم إلى ۱۱ ناشئ عينة تجريبية و۱۱ ناشئ عينة ضابطة و۱۰ ناشئ كعينة استطلاعية، ثم قامت الباحثة بإجراء التجانس والتكافؤ لعينة البحث ثم تطبيق البرنامج الذي يحتوي على تدريبات (الأستك المطاطي، جهاز TRX، كور طبية، كور سويسرية، كور طبية، دمبلز، أكياس رمل) لمدة 8 أسابيع متصلة ويتكون من ٣٢ وحدة تدريبية بواقع 4 وحدات تدريبية في الأسبوع. وبعد الانتهاء من تطبيق برنامج تدريبات بعض أساليب المقاومة (الأستك المطاطي، جهاز TRX، كور طبية، كور سويسرية، كور طبية، دمبلز، أكياس رمل) تم إجراء القياسات البعدية ومعالجة البيانات إحصائيا ثم عرض ومناقشة النتائج، وكانت أهم النتائج أن تدريبات بعض أساليب المقاومة (الأستك المطاطي، جهاز TRX، كور طبية، كور سويسرية، كور طبية، دمبلز، أكياس رمل) أثرت إيجابيا على القدرة العضلية ودقة توجيه الإرسال المستقيم لناشئي التنس، وتوصي الباحثة باستخدام تدريبات (الأستك المطاطي، جهاز TRX، كور طبية، كور سويسرية، كور طبية، دمبلز، أكياس رمل في برامج تدريب ناشئ التنس. ويوصى الباحثون باستخدام تدريبات (الأستك المطاطي، جهاز TRX، كور طبية، كور سويسرية، كور طبية، دمبلز، أكياس رمل) في برامج تدريب ناشئ التنس.

يهدف البحث إلى التعرف على تأثير تناول مكمل الليوسين كمكمل غذائي على مكونات الجسم وبعض المتغيرات الفسيولوجية للرياضيين وقد استخدمت الباحثة المنهج التجريبي على عينه قوامها (۲۰) رياضي من ألعاب مختلفة الجودو -الكاراتيه -الكنغ فو) واختلفت المرحلة السنية بينهم وقد استخدمت الباحثة التصميم التجريبي على المجموعتين احدهما ضابطة والأخرى تجريبية وكانت أهم النتائج أن استخدام مكمل الليوسين بالجرعة والمدة المحددة قد أثر إيجابيا على اللاعبين وذلك من خلال تحسين الكفاءة والقدرة العضلية وإطالة القدرة على التحمل وتسهيل عملية الاستشفاء من أداء التمرينات البدنية العنيفة. يؤدي تناول مكمل الليوسين الغذائي إلى تحسين كلا من المتغيرات الفسيولوجية (اللاكتيك -إنزيم كيناز الكرياتين -نازعه هيدروجين اللاكتات -مستوى تركيز الليوسين -ناقله أمين أسبارتات -ميوجلوبيين) ومكونات الجسم (مؤشر كتله الجسم -الكتلة العضلية -نسبة الماء في الجسم -كتله الدهون في الجسم -الوزن)

تهدف الدراسة الحالية إلى التعرف على تأثير تدريبات التسهيلات العصبية العضلية للمستقبلات الحسية (PNF) من خلال طريقة التثبيت - الارتخاء على المدى الحركي لمفصل الكتف ومرونة الأوتار والعضلات العاملة عليه والقدرة العضلية للذراعين ومستوى أداء مهارة التمرير لناشئات كرة السلة، استخدمت الباحثة المنهج التجريبي، وتكونت عينة البحث من (20) لاعبة تم تقسيمهم إلى مجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة بلغ قوام كل منهما (10) لاعبات من ناشئات كرة السلة بنادي الشبان المسلمين للمرحلة السنية من (16-18) سنة، وقد استنتجت الباحثة أن تدريبات (PNF) أثرت بشكل إيجابي على المدى الحركي لمفصل الكتف ومرونة العضلات العاملة عليه مما ساهم في تحسن مستوى أداء مهارة التمرير لدى عينة البحث، وقد أوصت الباحثة باستخدام تدريبات (PNF) في تطوير المدى الحركي لباقي مفاصل الجسم ومرونة الأوتار والعضلات العاملة عليها لما لها من دور في تطوير أداء مهارات لاعبي كرة السلة وتطبيقها في الألعاب الرياضية التي تحتاج إلى صفة المرونة والقوة العضلية خاصة القوة المميزة بالسرعة في أداء مهاراتها.

يهدف البحث إلى معرفة مدى استجابة مرضي الروماتويد المفصلي لتمرينات المقاومة والحقن بسم النحل وتأثيره على متغيرات (القدرة العضلية، التحمل العضلي، المدي الحركي لمفصل الكتف، درجة الألم، سرعة الترسيب، Anti-ccp، النبض، ضغط الدم الانقباضي، وضغط الدم الانبساطي واستخدمت الباحثة المنهج التجريبي بتصميم القياس القبلي البعدي على عينة تجريبية واحده لملائمته لطبيعة البحث، اشتمل مجتمع البحث على السيدات اللاتي تتراوح أعمارهن من ٣٠-٣٥ سنة بمحافظة القليوبية، حيث تم اختيار العينة بالطريقة العمدية من السيدات المصابات بالتهاب الروماتويدي من الدرجة الأولي وكان عددهم (۱۰) سيدات تم استبعاد ۲ من المصابين حيث تم تشخيصهم من الدرجة الثالثة عن طريق الأشعة والتحاليل ويحتاجوا إلى علاج بيولوجي، وتم استخراج (۳) مصابين لإجراء الدراسة الاستطلاعية للبحث وبذلك اشتملت عينة البحث على (٥) مصابين وكانت أهم النتائج التحسن الواضح في المتغيرات (القدرة العضلية التحمل العضلي المدي الحركي لمفصل الكتف، درجة الألم، سرعة الترسيب، Anti-ccp النبض، ضغط الدم الانقباضي، وضغط الدم الانبساطي) وذلك نتيجة تطبيق تمرينات المقاومة والحقن بسم النحل على أفراد عينة البحث تمرينات المقاومة والحقن بسم النحل على أفراد عينة البحث.